Galera eu estou treinando fitness, e vou comprar uma Whey ON (https://www.netshoes.com.br/produto/165-0045-962-01) e uma L-glutamine (https://www.netshoes.com.br/produto/252-0845-001-01), porém estou com uma dúvida se compro um BCAA (https://www.netshoes.com.br/produto/252-7094-972-01) ou não, se é recomendado pra fitness, ou se é melhor comprar um thermogenico, soque já estou com o bf baixo não sei se vale a pena, e queria saber a opinião de vocês.

PS: Dieta

Ovos, peito de peru, pão integral, frango, carne vermelha, verduras, legumes, frutas, aveia, linhaça.

Suco, Chá Verde, Aguá.

Não bebo refrigerantes, e também não como biscoitos recheados e tals, faço dia do lixo uma vez por semana, quase sempre no sabado, como alguns pedaços de pizza ou lanche.

Altura: 1,77 m

Peso: 73 kg

Treino a mais ou menos 1 ano.

Tenho 15 anos, sou de 27/09/1996, faço 16 esse ano.

37 cm no braço esquerdo e 36 no direito apesar de ser destro

Desde de já Obrigado.

(:

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