Evoluindo.

[Fernando Prates]

3 Primeiras de Ontem Camisa G e pa UHAHUAHUA
Camisa G Com 14 Anos *-*
A Penultima de Dezembro Do Ano Passado, a Que Mais Gosto.
e a Ultima de Novembro do Ano Passado.
Atualmente Iniciando Cutting, Eu Nem Quéro Mostrar Foto de Como Estou Agora, UAHUHAUHA ,Taa Mtt Feia Minha Barriga..

Pesso Que Não Apaguem Este Topico Para Mim Manter Minha Evolução..
Sem Precisar Criar Topicos Novos, Tdu Aberto Para Quem Kizer Ler .

EDIT

Dados.:
Nome: Fernando Prates
Altura: 1,68
Peso:80
Ciclos: Nenhum
Braço: 40 Frio.
Tempo de Academia: 2 Anos e 3 Meses
Tempo Que Estou Serio Alimentação Etc..11 Meses e Alguma Coisa, Ira Completar Um Ano em Abril.

Oqe Ta Escrito no Perfil Braço 42.. Foi Oqe Consegui Algumas Vezes no Treino.

Antes

Editado Dezembro 24, 2012 às 15:18 por Fernando Prates

[RenataBSTajes]

Buenas vivente!

Vou te acompanhar só porque tu é gaúcho, igualzito a mim =)

[Fernando Prates]

Foto de Hoje To Com Um Barrigão

[Krouch]

Foto de Hoje To Com Um Barrigão

Cuidado ae com essa fiação toda kkkkk, mas seria bom vc postar fotos de como era antes

[Fernando Prates]

Cuidado ae com essa fiação toda kkkkk, mas seria bom vc postar fotos de como era antes

Foto de Como Era Antes, tenho que dar Uma Resgatada Num Cd..Vou Procuralo essa Semana..

[wings]

se posto umas foto nada a ver kkkkk

shape lgl mais n entendi vc era gordo antes? ou tem 14 anos?

shape lgl só um cutt msm pra tirar essa barriga estranha ai kkk

[Fernando Prates]

se posto umas foto nada a ver kkkkk

shape lgl mais n entendi vc era gordo antes? ou tem 14 anos?

shape lgl só um cutt msm pra tirar essa barriga estranha ai kkk

Tenho 14 Anos, e Não Era Gordo, Neem Cheguei a Citar isso..

Cutt?Invernoo Ta Começandoo

[Cadu :D]

Melhora o portugues tb pelo amor de deus,dps nego reclama q todo mundo acha q marombeiro eh burro,dai n sabe pq.

Editado Abril 4, 2012 às 16:52 por Cadu :D

[Fernando Prates]

Foto de 12/04/2012 Quinta-Feira.

[oni543nanog]

é a barriga ta meio fudida memo,mas curti os braços apesar de estar um pouco acima do peso os braços estao legais ,mas e as pernas ,panturrilhas,o pessoal so coloca a parte superior ,parece q todo mundo quer virar um ``pião´´

[helis]

é a barriga ta meio fudida memo,mas curti os braços apesar de estar um pouco acima do peso os braços estao legais ,mas e as pernas ,panturrilhas,o pessoal so coloca a parte superior ,parece q todo mundo quer virar um ``pião´´

Concordo...

[Fernando Prates]

Ontem

29/05/2012

Não Lembro a Data Mas Foi la Pelo Mes de 05/2012

As Pernas To Sem Ainda.. Me Influenciaram a Não Fazer Pernas.. Faço Pernas Apenas Desde 05/02/2012 Entre Esse Tempo Tive Muitos Problemas..Enfim,Não Vou Postar Fotos Das Pernas ,Pois, Não Estão De Meu Agrado.

Editado Maio 31, 2012 às 18:03 por Fernando Prates

[Fernando Prates]

Ontem.

[Romário Bitencourt]

Ta faltando abaixar o BF.

[Maxaka]

Shape legal cara!

Só a barriga que esta meio fod@$%$#, mais que sou eu pra falar acho que a minha esta quase igual a sua

[Fernando Prates]

Poodes Crer,Galera Ja Começei o Cutting Proo Verão. *-*

[Fernando Prates]

Hoje

Editado Julho 22, 2012 às 21:12 por Fernando Prates

[Fernando Prates]

então galera, nesse tempo que estive inativo eu dei uma parada com a academia por causa de problemas familiares, eu sai de casa me proibiram a academia e dieta então mostrei pros meus pais que não era assim '-'

nesse tempo adquiri um vicio é me apaixonei por bebidas ..

e se eu não posso toma-las irei guarda-las, enfim, comecei a fazer uma estante de bebidas prevejo estar completa só quando eu tiver uns 19 ano rsrs

mas este não é o foco , o foco aqui é hipertrofia, continuarei a postar minha evolução, mas isto amanhã pois tenho hora para dormir .

[Fernando Prates]

Retornei aos treinos dia 1 de Novembro .

Um Dia antes de retornar aos Treinos .

2 Dias Treinando

Semana Passada

Ontem .

[FrangoBolado]

Cara, você tem potencial. Mas para de ficar postando essas fotos segurando garrafa, não tem nada haver com o propósito do tópico. Abs

[Freak7]

14 anos e 40 de braço? o: Eu achando muito com 15 anos e 36 de braço :/

[LucasHikken']

Cara seus braços são pequenos nas fotos... (em relação a tamanho tipo, da ponta da mão até o ombro, são meio curtinhos o.O, nunca vi isso...)

[lucasdias21]

grandao em cara

14 anos com 40 de braço

tu começou a treinar aos 12?

[Fernando Prates]

Cara, você tem potencial. Mas para de ficar postando essas fotos segurando garrafa, não tem nada haver com o propósito do tópico. Abs

é, apenas aproveitei a ocasião.

14 anos e 40 de braço? o: Eu achando muito com 15 anos e 36 de braço :/

sim,PKAOSSAKOSAK' dedicação né velho nunca fui a uma festa e me orgulho disso k

Cara seus braços são pequenos nas fotos... (em relação a tamanho tipo, da ponta da mão até o ombro, são meio curtinhos o.O, nunca vi isso...)

tenho 1,68 .-. ta proporcional pro resto do meu corpo rs

grandao em cara

14 anos com 40 de braço

tu começou a treinar aos 12?

sim, aos 12 mas eu comia muito mal o primeiro ano foi jogado fora, no primeiro mes eu comia 2 vezes ao dia magina no catabolismo , e tambem fiquei até completar 1 ano e meio de academia sem se alimentar no pré treino e nem ligava pro pós.

Editado Dezembro 24, 2012 às 15:13 por Fernando Prates

[Fernando Prates]

25/12/2012

Hoje.

ah,postei a foto de antes .

Editado Janeiro 18, 2013 às 02:58 por Fernando Prates

[Twisted Metal]

ótima evolução lek. parabéns!

tão novo e já tá nos 40 de braço.

tem futuro!

[Visitante anderson3rod]

ta legalzão.. continua postando mais a evolução

[gaabrielp_p]

Po massa hein mano, boa evolução.

Tenho 14 também, só que to no 39 ainda :/

Regata GG mais tambem sou bem de altura que você e pa saudhas.