Como Fazer Um Trenó Caseiro

[cclm]

O trenó ou sled pode ser usado tanto em treinos de explosao quanto de resistencia ou GPP, ai esta o video de como fazer um:

Eu nao falei nada no video pois tinha duvidas quanto a qualidade do audio.

Itens usados.

Pneu aro 13"

60 cm corrente e mosquetão

Uma tabua

Corda (eu usei 6-7 metros, o ideal e ter uma quantidade o suficiente para que voce nao puxe o treno pra cima)

2 pedacos de cano 20 cm +- (usei 50mm de espessura)

2 cordas/faixas menores, para segurar

Se quiser tambem pode improvisar outros tipos de "pegada", ou ate mesmo adaptar com aquele gancho e usar as barras de uma academia convencional mesmo.

Quanto ao peso, e tranquilo, ja coloquei mais de 120 kgs.

Editado Janeiro 26, 2012 às 02:20 por caioclm

[Theuziin]

ja usei, vale a pena.

[leomilani]

esse acessorio q usou para prender a corrente pode ser chamado de mosquetão !

[juniorzx]

muito bom...

fiz um parecido com pneu de caminhao e outro de ferro onde coloco anilhas

[cclm]

esse acessorio q usou para prender a corrente pode ser chamado de mosquetão !

Isso! hahuahua tinha fugido o nome hahaha valeu ai cara vou editar

[leomilani]

magina mano... tamo ae! otimo post.

[marceloo]

Muito bom Caio, concerteza vou fazer um, já colocou alguma pessoa ai ao inves de anilhas?

[cclm]

sim, os 120 kgs foi um amigo + 2 anilhas de 20 haha

[mogly]

isso dae deve ser bom pra treinar o dog tbm nao?...amarra no peitoral e manda ele puxar

[cclm]

sim, dá no mesmo né haha

[Visitante usuario_deletado343434]

1 ano depois do teu trenó, fiz o meu

# Pneu de grátis na borracharia

# 4 mts de corda R$ 6

# 2 presilhas de bujão de gás R$ 2

# Fita Tape

# Arame

# Tabua

Fiz 2 furos de cada lado do pneu. Atravessei o arame e deixei pequenas alças para passar a corda. Dei um nó no arame dentro do pneu

Primeiro aparafusei as presilhas e depois passei a fita tape

A tabua é só para ficar de suporte para as anilhas

Ano novo, treino novo..... mico novo

Abraço.

[will-]

@Gremista

Bem bolado essa de coloca os arames no lado do pneu ao invés de correntes como o cclm fez., massa mesmo

[Danilo Z]

Legal cara.

Esse borracheiro q te deu esse pneu deve ser amigão seu hein, pelas fotos parece q ele está quase novo, um pneu desses aki em BH não sai por menos de 40 dilmas nunca (meia vida) , lembro de ter comprado um tipo esse por 35 $.

[cclm]

O gremista, talvez o arame não aguente dependendo da carga/tempo

Aqui eu fiz com um furo só, passei a corrente por dentro e coloquei um parafuso e uma rosca por trás, pra arrebentar agora só rasgando o pneu

[Visitante usuario_deletado343434]

@Gremista

Bem bolado essa de coloca os arames no lado do pneu ao invés de correntes como o cclm fez., massa mesmo

Vlw

Legal cara.

Esse borracheiro q te deu esse pneu deve ser amigão seu hein, pelas fotos parece q ele está quase novo, um pneu desses aki em BH não sai por menos de 40 dilmas nunca (meia vida) , lembro de ter comprado um tipo esse por 35 $.

A maior tu não sabe, 2 dias depois levei meus cachorros para passear e passei num terreno baldio com 2 pneus atirados lá, se eu tivesse pago pelo pneu teria morrido de arrependimento

O gremista, talvez o arame não aguente dependendo da carga/tempo

Aqui eu fiz com um furo só, passei a corrente por dentro e coloquei um parafuso e uma rosca por trás, pra arrebentar agora só rasgando o pneu

Tu está me augurando

Se o arame não aguentar eu tenho outro mais grosso. Se arrebentar eu relato aqui como foi

[A w a Y]

oloco, nego pagando em pneu usado? só hoje passei na frente duma borracharia que o cara deixa os pneus velhos pra fora, pra quem quiser pegar...dei uma olhada e devia ter mais de 20. Hoje na minha "oficina" usei dois pneus que pedi para um borracheiro e ele me deu, montei uma poltroninha pra descansar hahaha

[RenanRFC]

Ganhei dois pneus

e tratei de fazer um trenó

o que sobrou, vou usar pra bater marreta

comprei sacos de areia para fazer o peso

Devia ter feito isso antes, é um otimo item para se ter em casa....indispensável

[Vmeelo]

Maneiro

[Lu1z0301]

Depois de 2 anos do treno do caio, resolvi fazer o meu.
Gastei 19 dilmas e ficou muito bom.

Ressuscitei o topico para mais pessoas poderem ver, o pessoal das home gym

Renato897 (Arnold joinha)

Rafael Duarte

escrubles1

[Pedro de Moraes]

Show de bola. Estava procura por isso.