Postado 19/12/2011 às 00:33 12/19, 2011 Estou em duvida entre bulk ou cultting, qual voces recomendariam? No momento estou com 38cm de braço, quanto tempo acham que demora para conseguir 40? Gostaria de saber a opinião de vocês sobre as duas duvidas. Fotos : https://img542.images...10/img0211u.jpg https://img190.images...8/img0209uv.jpg https://img72.imagesh.../img0208rzv.jpg https://img860.images...02/img0202z.jpg Editado 21/12/2011 às 03:58 12/21, 2011 por Noname (veja o histórico de edições)
Postado 19/12/2011 às 00:47 12/19, 2011 Teu BF não é alto, eu faria um bulk limpo pra jogar mais massa na carcaça. COMEÇO DA JORNADA 4 Meses http://www.hipertrof...meiros-4-meses/
Postado 19/12/2011 às 01:05 12/19, 2011 Ah po, manda um bulk limpo nisso x) Estudante de Nutrição - UFMA
Postado 19/12/2011 às 01:08 12/19, 2011 Bulk limpo Estou na quase mesma situação que a sua, mas com o BF um pouco mais alto "Há uma hora na educação de todo homem, na qual ele chega à convicção de que a inveja é ignorância; de que a imitação é suicídio[...] Ralph Waldo Emerson Strength training Focus
Postado 19/12/2011 às 01:39 12/19, 2011 Autor Obrigado pelas dicas, no momento estou com 38 de braço, quanto tempo vocês acham que vai demorar pra pegar 40?
Postado 19/12/2011 às 02:41 12/19, 2011 você só quer 40 de braço ? ou depois dos 40 você vai qerer Mais ? você vai fazer um ciclo de anabols + dieta ou apénas a Dieta ? se for ciclar eu jogaria um CleanBulk se se o seu objetivo for apenas 40 de braço Abraço Relato : Dura x Diana x Trembo ( Talvez Stan ) http://www.hipertrofia.org/forum/topic/64211-1-ciclo-decente-dura-x-trembo-x-diana-talvez-stan/page__pid__842383#entry842383 Acompanheeem !!!
Postado 19/12/2011 às 03:00 12/19, 2011 Bulk o ano inteiro e cutting somente para o proximo verão! Minha opinião! Em relação aos 40 de braço isso só depende de vc mano! Tua determinação que vai ditar o espaço de tempo para essa sua meta! Abrazz
Postado 19/12/2011 às 03:12 12/19, 2011 Vc tem 38 de braço? Parece o meu de 28cm kkkkkk Vai crescer pow, definição pega rapido, deixa isso pra depois!
Postado 22/12/2011 às 15:21 12/22, 2011 bulck!! mas sem comer muita besteira e muito carbo antes de dormir para amenizar o aumento de bf
Postado 23/12/2011 às 19:29 12/23, 2011 Essa fita métrica é do paraguai?? 38 de braço aí é difícil hein, kkkk Quanto a pergunta vai de bulk, praticamente nada pra secar ae.
Postado 3/01/2012 às 02:09 01/3, 2012 Eu iria de bulk limpo tb... Meu diário de treino Minhas fotos Treino duro, combate fácil "Entrega o seu caminho ao Senhor, confia n'Ele e tudo o mais Ele fará" SALMOS 37:5 "Bendito seja o Senhor, rocha minha, que me adestra as mãos para a batalha e os meus dedos para a guerra;" SALMOS 144:1
Postado 3/01/2012 às 21:52 01/3, 2012 38 de braço com um pump monstro Se você sempre faz o que você sempre fez, você sempre terá o que você sempre teve.
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