Alexey Lesukov Training In 2011

Gusmão420 · Outubro 23, 2011 às 23:16

gabrielwhey · Outubro 23, 2011 às 23:34

O muleque tá cada vez mais insano,shape muito freak.

RenatoRusso · Outubro 23, 2011 às 23:59

Caraca!!! Q maquinas alienigenas são essas? Nunca tinha visto isso na minha vida!!

Tem q dar um Up nesse trapézio superior,ja falei isso antes!

Peito e dorsasl impecavel!

PedroValentim · Outubro 24, 2011 às 00:21

Pesadelos com esse Alexey, shape muito foda '-'

@aparelhos russos > all

gabrielqueiroz · Outubro 24, 2011 às 00:21

Essas máquinas com movimento no banco também, é buscando melhor biomecânica do movimento ?

01leonard · Outubro 24, 2011 às 00:22

volume do cara duplicou ...nusss :ohno02:

gabrielwhey · Outubro 24, 2011 às 00:37

Caraca!!! Q maquinas alienigenas são essas? Nunca tinha visto isso na minha vida!!

Tem q dar um Up nesse trapézio superior,ja falei isso antes!

Peito e dorsasl impecavel!

Infelizmente o Alexey não te escutou :laughingsmiley: .

Mas é mesmo precisa dá um up no trapézio,mas com peitos imensos,costas largas e densas ,quadriceps volumosos,ombros bizarros,acho o mais dificil ele já conseguiu que é ter varios pontos fortes num shape só.Melhorando o trapezio vai ficar top.

RenatoRusso · Outubro 24, 2011 às 00:39

essa tecnica do supino é MUITO BOA, utilizo no supino pra triceps!

-BERNARDO- · Outubro 24, 2011 às 01:00

Monstro insano..cada vez mais surpreendente ver ele. Inspirador.

MONSTERR · Outubro 24, 2011 às 01:17

o guri ta gigante! qnd será q veremos ele competindo?

Gusmão420 · Outubro 24, 2011 às 12:24

Acho q só no proximo arnold classic.

shiny12 · Outubro 24, 2011 às 15:02

muito mais denso ki no video anterior esse menino será um futuro mr O podem anotar.

RRodrigues · Outubro 27, 2011 às 01:57

muito mais denso ki no video anterior esse menino será um futuro mr O podem anotar.

Nunca será!!

Ele não é americano.

-BERNARDO- · Outubro 27, 2011 às 02:00

Nunca será!!

Ele não é americano.

?

quexu · Outubro 27, 2011 às 02:03

Nunca será!!

Ele não é americano.

Idai? arnold nao é americano...

Capel · Outubro 27, 2011 às 02:17

Idai? arnold nao é americano...

Não estou defendendo o post do 'ele não é americano'

mas hoje a política que ocorre no BB eh bem diferente,entao vai saber...

Henrique88 · Outubro 27, 2011 às 16:53

shape fudido

shiny12 · Outubro 27, 2011 às 17:12

não importa si ele é ou não é americano. o shape dele eh gigantesco, ta ganhando desidade monstra agora... sim ele tem grandes chances de ganhar olympia.num futuro não tão distante

Ballerboy · Outubro 27, 2011 às 17:29

Ta muito bem desenhado, que corpo!

negoshuttle · Outubro 28, 2011 às 00:11

Está cada vez mais giga, agora o treino dele com testosterona é demais, será que ainda arrumo um assim, a mulher quase coloca os ... na boca dele (1 min e 50 do vídeo) uahauehauhauha

Editado Outubro 28, 2011 às 00:12 por negoshuttle

Budega · Outubro 28, 2011 às 07:12

PQP 140kg pra 12 reps no supino foi isso msm que eu vi?

Outubro 29, 2011 às 21:50

MR OLYMPIA 2017

Outubro 30, 2011 às 00:54

O muleke tá parecendo um ogro no real sentido da palavra kkkkk.

Tá com quantos anos?

lembrando q o arnold quando ganhou olympia já era americano

Quando ele veio competir nos EUA ele se naturalizou americano,ou seja, americano para todos os efeitos (ainda mais q tem uma burocacia absurda pra se naturalizar lá)

Outubro 30, 2011 às 01:18

23 aninhos.

Outubro 30, 2011 às 01:33

23 O.O

O arnold era desse tamanho todo com 23 ?

Outubro 30, 2011 às 01:36

Calma, fiquei confuso. Esclareça melhor sua pergunta. Você está se referindo ao Alexey ou ao Arnold?

Outubro 30, 2011 às 01:41

Tipo eu perguntei se o arnold era tão grande com 23 anos como o alexey

rednos · Outubro 30, 2011 às 10:40

Tipo eu perguntei se o arnold era tão grande com 23 anos como o alexey

O Arnold foi Mr. Olympia aos 23 em 70. É só procurar por fotos dele em 1970.

No filme Hercules:

Nessa época o Arnold ainda tinha pontos fracos e mesmo os pontos fortes ainda estavam "incompletos". Já o Lesukov tá mais completo comparando os dois com a mesma idade. Mas tbm fica difícil comparar, são épocas diferentes. O Arnold só se sentiu obrigado a ganhar mais tamanho por causa de caras como o Sergio Oliva. A partir de 1972 dá pra ver a evolução do arnold principalmente nas dorsais, peito, biceps e triceps.

O Auge do Arnold foi entre 72 a 74.

Mr Olympia 1972

Mr Olympia 1973

Mr Olympia 1974

PainForGain · Outubro 30, 2011 às 22:30

Acho que o Arnold era mais "largo" que o alexey em questão de medidas... Mas tem que se considerar que são mais ou menos 20cm de diferença na altura entre os dois. O alexey é um monstro mas pelo fato de ele ser baixo ele não parece ter toda aquela diferença, quero dizer deixar uma pessoa normal parecendo um palito quando estão lado a lado.

nesse video ai quando ele ta do lado da mulher não tem aquela diferença grotesca de largura quando por exemplo um mr. olympia tá do lado de alguem normal, ele até parece que não é tão grande (visto de costas ali por exemplo)..

Berrr · Outubro 31, 2011 às 00:17

Monstro o0

Achei bacana a simetria..

Só não é mais monstro por causa da altura.

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