ontem a mina na academia falando pra outro...

" poh, entrei na academia pra perder e estou ganhando, vou para de malhar"

obs; ela era magra até o osso.

hoje de manha na academia eu fazendo meu AEJ até que a chega uma mulher na esteira do lado e começa a caminhar a 4kmh e beber CAFÉ COM LEITE u.u, depois ela chamou o instrutor e pediu pra ele fazer um treino mais leve pra ela hj pq ela não tinha comido banana de manha =)

hoje de manha na academia eu fazendo meu AEJ até que a chega uma mulher na esteira do lado e começa a caminhar a 4kmh e beber CAFÉ COM LEITE u.u, depois ela chamou o instrutor e pediu pra ele fazer um treino mais leve pra ela hj pq ela não tinha comido banana de manha =)

Café com leite é o intratreino que há, porém realmente quando não se come a banana pré-treino é melhor pegar leve!!!

Oo

Outra asneira Terry Crews é 100% natural...ele é pura genetica

https://noticias.com-0.cc/homens/indexbr2.html

essa foi a pior de todas...

e tem gente q acredita...ainda mais agora ne...com o verao...LOL

Um conhecido meu deixou de pagar a mensalidade da academia pra comprar whey e agora tá sem treinar já faz uma semana. kkkkkkk

Não é asneira que ouço na academia, mas em casa:

O pessoal da vossa família também ficam vos zuando ou achando "estranho" que vocês vejam homens musculosos (porra, isso soou gay também)? Aqui em casa eles ficam me olhando estranho quando entram no meu quarto e vêem vossos avatares, que são mulheres ou homens musculosos HUEHAUHEUAHUE

Quando iniciei a academia:

Instrutor: " Montei um treino monstro de perna pra vc hein, agora vai ficar maromba

Leg 45º 4x15

Leg 90º 4x15

Agachamento 4x15

Avanço 4x15

Extensor 4x15

Stiff 4x15

Flexor 4x15

Abdutor 4x20

Adutor 4x20

Gluteo na polia baixa 4x15

Gêmeos 4x15

Panturruilha em pé 4x15

- E se você quiser definir mais, faz o exercício mais rápido. Se quer ganhar faz bem lento.

Fiquei uns dois meses fazendo esse treino, 3X na semana. Rárdicóri KKKKKKKKK

______________________________________________________________________________________

Dias atrás...

Iniciante: Nossa você toma massa? seu corpo é tão definido.Comecei a malhar faz dois meses e não tenho resultado nenhum =/

WTF fiquei sem resposta.

Outra iniciante: Não vou treinar adutores, não quero andar com as pernas abertas.

Mas outra pupila, ela me faz a mesma pergunta quase todo dia: Se eu tomar Whey vou ficar muito bombada, tipo Gracyane Barbosa?

Mais outra: Vc é atleta?

Amigas: Para de fazer supino, vc tá ficando sem peito.

_______________________________________________________________________________________

Um cara gigante inchado:

- Pô cara tu tá grande hein.

- tô tomando whey e bcaa 2 cps no pré e 2 cps no pós. Diz o grandão inchadão

- O foda é que pra crescer tem que comer carne né, eu nem gosto.

- Pois é eu tbm não, quase nem como! . Termina o grandão inchadão

______________________________________________________________________________________

Fora as execuções medíocres dos agachamentos, as meninas treinando pernas todos dias e os rapazes quase beijando um ao outro na frente do espelho.

No supino então, o instrutor que vai ajudar/apoiar acaba fazendo mais força que o próprio cabra que tá executando o exercício.

Editado 16/01/2013 às 02:07 01/16, 2013 por Vvee (veja o histórico de edições)

Não é asneira que ouço na academia, mas em casa:

O pessoal da vossa família também ficam vos zuando ou achando "estranho" que vocês vejam homens musculosos (porra, isso soou gay também)? Aqui em casa eles ficam me olhando estranho quando entram no meu quarto e vêem vossos avatares, que são mulheres ou homens musculosos HUEHAUHEUAHUE

se entram no meu quarto eu minimizo tudo pra n falarem merda huauhahua

Dias atrás...

Iniciante: Nossa você toma massa? seu corpo é tão definido.Comecei a malhar faz dois meses e não tenho resultado nenhum =/

WTF fiquei sem resposta.

Outra iniciante: Não vou treinar adutores, não quero andar com as pernas abertas.

Mas outra pupila, ela me faz a mesma pergunta quase todo dia: Se eu tomar Whey vou ficar muito bombada, tipo Gracyane Barbosa?

Mais outra: Vc é atleta?

Amigas: Para de fazer supino, vc tá ficando sem peito.

Pensei que era só na minha academia que acontecia umas coisas dessa. Acho que essas mulheres vão pra academia só pra ficar recebendo elogios. hoho.

Posso estar falando besteira porque já vi falarem em treinar "isolando" o músculo, porém quando ouvi falar disso foi com faixas, cintos, bandagens, não com o que vi ontem na academia e que me fez acreditar que a imbecilidade humana não tem limite...

Um cara e uma garota levaram dois TENSIÔMETROS pra treinar panturrilha, com bombinha e marcador analógico (aquele reloginho).

Colocaram a faixa na panturrilha pouco abaixo da parte de trás do joelho. Aí um ia fazendo o exercício em pé (todo torto, dobrando o joelho e mais balançando pra cima e pra baixo do quê fazendo força), enquanto o outro segurava as bombinhas e dava leves apertadas.

Troféu sem noção!!!

se entram no meu quarto eu minimizo tudo pra n falarem merda huauhahua

mais aí é pior, porque se eles verem rápido antes de você minimizar podem achar que você tá vendo besteirinha na net AUSUAHSU

@TOPIC:

Eu estava tomando wey + dexto + creata no pré-treino, aí me chega um cara e pergunta:

- O Gringo, essa porra aí que você toma é tipo pra segurar o inchasso depois do treino? oO

Aí o vendedor de suplementos que treina lá nem deixa eu responder e já fala

- É sim, mais se você quiser, depois eu te mostro uma dextrose que é melhor que whey! WHAT DID YOU SAID?

Editado 16/01/2013 às 14:37 01/16, 2013 por bruuunogringo (veja o histórico de edições)

amigo meu foi na loja de suplemtento e perguntou pro vendedor

ai manolo...tem halovar pra vender ai...

o cara disse q nao...mais depois ele..fala....

ta ligado se achar tem q usar tribulus depois né?

meu amigo so concordou e saiu correndo de lá...

amigo meu foi na loja de suplemtento e perguntou pro vendedor

ai manolo...tem halovar pra vender ai...

o cara disse q nao...mais depois ele..fala....

ta ligado se achar tem q usar tribulus depois né?

meu amigo so concordou e saiu correndo de lá...

Literalmente faz parte da TPC.

amigo meu foi na loja de suplemtento e perguntou pro vendedor

ai manolo...tem halovar pra vender ai...

o cara disse q nao...mais depois ele..fala....

ta ligado se achar tem q usar tribulus depois né?

meu amigo so concordou e saiu correndo de lá...

Algm me explica, não sou bom em drogas...

Tribulus não é o certo(se bem que tem gente que não acredita)?

Esqueci de contar essa de ontem.

Uma gorda fazendo agachamento todo errado e gritando dizendo que o joelho dela estava doendo e estalando e o "personal" dela dizendo que era assim mesmo, no começo o joelho dói e estala e que vai passar.

Claro, vai passar quando ela tiver que operar.

Todo mundo faz agachamento errado, até hoje nenhum instrutor q conheci soube passar a execução correta pros alunos (isso quando passava agachamento)

Kkkkkk

Todo mundo faz agachamento errado, até hoje nenhum instrutor q conheci soube passar a execução correta pros alunos (isso quando passava agachamento)

na minha academia tbm, das poucas pessoas que fazem, a execução é bem ruim ( não que a minha seja perfeita, mas não tem aqueles erros grotescos ), nenhum desce até paralelos, eles forçam o joelho muito para frente ( teve uma garota que chegou a tirar o calcanhar do chão algumas vezes), enfim, as vezes até entendo o por quê da maioria dos instrutores não passarem agacho para as pessoas...

vai la desenvolver o músculo da canela

Um cara off drugs da minha academia fazendo 6 exercicios de biceps e a rotina dele é abc2x haha

Outra coisa que foi totalmente EPICAAAAAA e eu ri pra caralho, foi um cara que apareceu la com uma dieta numa folha sufite e a academia toda pediu pra tirar xerox e ta metade da academia fazendo a dieta do cara e foda-se a TMB de cada um né,afinal todo mundo tem a mesma altura mesmo peso idade e etc, inclusive as minas pediram a dieta tmb AEOUHEAOUHEAOUHUEAHOAE

Outro foi um que chegou em mim e comecou a rir quando falei minha dieta e falou que só nutricionista pode passar dieta ashoudhasoudsa

Editado 19/01/2013 às 02:15 01/19, 2013 por Gabriel De Souza Menezes (veja o histórico de edições)

fdp ontem pra mim na academia

"Ai, tanquinho ja ta rasgando"

mlq tem uns 1,65 40 e poucos kilos pqp, deu vontade de falar " porra mlq tu pesa menos q um saco de cimento o escroto, se enxerga caralho"

Outro dia eu pegando um Whey de ON na prateleira da loja pra comprar

Ai passa um cara mais magrelo que eu por tras de mim,o cara devia pesar uns 55 kg mano serio msm,ai ele vem e diz: cara tu tem que tomar é Animal Pak! Eu to tomando e é o melhor suplemento que tem!

Só esperei o cara sair e cai na risada uahsaushausha

Eu já até sei o que vou fazer pra ganhar muito dinheiro.

Faz um pak com 25 ingredientes.Não se esqueça da tribullus,creatina e o poderoso NO2.

Escutei exatamente isso :

"Cara,vi um suplemento muito foda.Tem VINTE ingredientes(falou com ênfase).Acho que é o melhor de todos !"

Quem estiver com grana sobrando aí..pode fazer isso,que é sucesso.

Editado 19/01/2013 às 23:59 01/19, 2013 por Johnn (veja o histórico de edições)

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Vinte coisas no meio mais quando vc ve 1mg de cada

Um mlk la da academia tem 15 anos , 1,60 e 130kg de gordura mesmo

falou " tem uma injeçao que eu vi na internet , que aplica e deixa a gente rasgadao do jeito que eu tou agora, eu aplico e fico rasgadao"

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Pergunta se tem serra nessa injeção, se tiver ele vai ficar rasgado na mesma hora

Editado 21/01/2013 às 01:50 01/21, 2013 por Gabriel.O (veja o histórico de edições)

Comigo Já Aconteceu Várias.

Professor: Eu estava fazendo "supino reto" até o peito, ai chegou o Suposto Instrutor la "Não desce até o peito não filho, pode lesionar o ombro".

Professor 2: Não desse a barra até o peito não!

Nutricionista: Eu me lembro como se fosse hoje, ele falou assim... compra essa creatina da universal de 200 g, você vai tomar ela depois do treino coloca uma colher de chá, mas não passa disso não porque se não pode dar "Pedra Nos Rins". (A creatina tinha acabado de ser liberada no Brasil).

Amigo 1: Po "Carlinhos" comprei o BCAA da Nutrilatina Age Aquele "Ultra Concentrado" To tomando 1 cápsula antes do treino e mais uma depois "Cara minha Força Aumentou Muito"

Amigo 2: Eu tava no meu cursinho de pré-vestibular e meu professor tinha entrado no Ginásio a pouco tempo, ai meu amigo falou assim, "Po se tu quer definir pega um peso bem leve e faz 30 repetições" (Cara eu não aguentei e corrigi o meu amigo e expliquei para o professor e talz o meu amigo ficou meio sem jeito e ainda continuou defendendo que mais repetições define kkkkkk"

Colega 1: Po Vou mandar Dura + Deca, Vou ficar grandão para o carnaval!

Colega 2: Po Vou comprar esse tal de "Halovar" para ficar grande para o carnaval!

Sempre quando uma pessoa fala uma besteira assim eu sempre tento conversar com ela para poder ajuda-la, mas quando você faz isso neguinho fica puto com você... eu vejo alguns rapazes treinando errado, po mais eu não falo mais nada não, porque quando você fala neguinho é grosso, então é melhor ficar na minha né!

Editado 21/01/2013 às 01:39 01/21, 2013 por carlos moschen (veja o histórico de edições)

Comigo Já Aconteceu Várias.

Professor: Eu estava fazendo "supino reto" até o peito, ai chegou o Suposto Instrutor la "Não desce até o peito não filho, pode lesionar o ombro".

Professor 2: Não desse a barra até o peito não!

Nutricionista: Eu me lembro como se fosse hoje, ele falou assim... compra essa creatina da universal de 200 g, você vai tomar ela depois do treino coloca uma colher de chá, mas não passa disso não porque se não pode dar "Pedra Nos Rins". (A creatina tinha acabado de ser liberada no Brasil).

Amigo 1: Po "Carlinhos" comprei o BCAA da Nutrilatina Age Aquele "Ultra Concentrado" To tomando 1 cápsula antes do treino e mais uma depois "Cara minha Força Aumentou Muito"

Amigo 2: Eu tava no meu cursinho de pré-vestibular e meu professor tinha entrado no Ginásio a pouco tempo, ai meu amigo falou assim, "Po se tu quer definir pega um peso bem leve e faz 30 repetições" (Cara eu não aguentei e corrigi o meu amigo e expliquei para o professor e talz o meu amigo ficou meio sem jeito e ainda continuou defendendo que mais repetições define kkkkkk"

Colega 1: Po Vou mandar Dura + Deca, Vou ficar grandão para o carnaval!

Colega 2: Po Vou comprar esse tal de "Halovar" para ficar grande para o carnaval!

Sempre quando uma pessoa fala uma besteira assim eu sempre tento conversar com ela para poder ajuda-la, mas quando você faz isso neguinho fica puto com você... eu vejo alguns rapazes treinando errado, po mais eu não falo mais nada não, porque quando você fala neguinho é grosso, então é melhor ficar na minha né!

ja ouvi um querendo ciclar deposteron, durateston e testex

Editado 21/01/2013 às 01:49 01/21, 2013 por Mateuzz (veja o histórico de edições)