Meus Ganhos Em 4 Meses =D

Postado 7/12/2010 às 23:30 12/7, 2010

iae galera, achei até que meus ganhos foram bons por 4 meses malhando serio.

eu malho ja a 6 meses, sendo esses 4 serio, e 3 meses conhecendo o hipertrofia.org =D

A 4 MESES ATRAZ...

NO DIA QUE EU CONHECI O HIPERTROFIA.ORG

3 MESES DEPOIS DO HIPERTROFIA.ORG

durante os ultimos 2 meses, tomei crea+malto+whey, so o basico msm.

agora vo testar o jack3d, =D vamo ve oque vira.

abraçoss

NO PAIN, NO GAIN!

[ Relato ] Combo Vpx + Basicos + Syntha-6 + Bcaa + Crea + Omega-3 + Albumina

Postado 7/12/2010 às 23:55 12/7, 2010

dahora,se vai curti o jack3d!

Postado 7/12/2010 às 23:58 12/7, 2010

"4 meses malhando serio"

:blink:

É prefiro malhar pesado, do que treinar léve! :lol:

Faltou os gambitos!

Editado 8/12/2010 às 00:02 12/8, 2010 por luis2356 (veja o histórico de edições)

Diario

Postado 8/12/2010 às 00:08 12/8, 2010

Esta no caminho certo.só não esqueça as pernas pelo amor de Deus.

Postado 8/12/2010 às 01:25 12/8, 2010

Autor

Esta no caminho certo.só não esqueça as pernas pelo amor de Deus.

aihaihahia, não fica suave, as pernas estão tranquilas, eu tenho uma panturrilha até maior do que o normal, to pensando em para de malhar por um tempo, ta ficando meio estranho iahhaihai

NO PAIN, NO GAIN!

[ Relato ] Combo Vpx + Basicos + Syntha-6 + Bcaa + Crea + Omega-3 + Albumina

Postado 11/12/2010 às 14:34 12/11, 2010

Rasgou legal manu, deu uma boa definida, só se alimente melhor senão você vai secar muito.

NO PAIN, NO GAIN !

Postado 11/12/2010 às 14:52 12/11, 2010

Ganhou bem seco, mas n ganhou muito nao (se bem que foram apenas 4 meses né).

Dê ênfase nas costas.

/quit

Postado 15/12/2010 às 17:53 12/15, 2010

essas ultimas fotos de 3 meses depois, sao com teu peso atual (64kg)?

Postado 15/12/2010 às 19:17 12/15, 2010

se a meta era ficar com o abdomem aparecendo pro verão,ta de parabens

Eduardoo - TURMA DO FUNDÃO FAN #666

- Assinaturas - As assinaturas não devem conter fotos com mais de 200 pixels de altura e 500 de largura. De forma simples: são proibidas imagens grandes nas assinaturas. É proibida a exibição de imagens obscenas(impróprias, vulgares, pornográficas), nas assinaturas.

Punição: Aviso

Reincidência: 07 Dias de Suspensão

Postado 17/12/2010 às 00:39 12/17, 2010

se a meta era ficar com o abdomem aparecendo pro verão,ta de parabens

haha que maldade!

só por que ele tira umas fotos tipo Playsson uhesuehsuhes

definiu legal brother parabens

bons ganhos agora

O verdadeiro campeão ultrapassa os limites da dor.

Postado 17/12/2010 às 13:09 12/17, 2010

Porra meu, num quer um pouquinho da minha gordura pra me dar uma ajuda não?

Se continuar crescendo assim trincadão vai ficar show xD

Postado 17/12/2010 às 13:20 12/17, 2010

Deu uma definida legal, agora mete um Bulking aí.

*

DouglasRch - TURMA DO FUNDÃO FAN #01 [R.I.P]

NUNCA PARADOS, SEMPRE NA HUMILDADE, AGORA MUDAMOS PRA UM LUGAR MELHOR

Postado 4/01/2011 às 23:27 01/4, 2011

Da hr mano, bons ganhos, tu cresce seco, isso é bom !

mas cá entre nos, tu é feio hein ? :lol:

Ninguem dorme lagartixa, e acorda jacaré !

Postado 6/01/2011 às 14:50 01/6, 2011

Da hr mano, bons ganhos, tu cresce seco, isso é bom ! :Dmas cá entre nos, tu é feio hein ?

APKSPAKSPKAPKS ,é mesmo !

@Topic : boa evolução man,shape crescendo . Detalhe do tópico : conheça o hipertrofia.org e fique grande ! KKKKKKKKKKKKKKKK

Editado 6/01/2011 às 14:58 01/6, 2011 por Mizere (veja o histórico de edições)

Sinta o Swing

Postado 6/01/2011 às 15:00 01/6, 2011

Show!

Só acho que vc pode treinar mais as costas. E fazer um belo Bulking pra colocar massa nessa carcaça.

Abç

Editado 6/01/2011 às 15:01 01/6, 2011 por jonasdecorte (veja o histórico de edições)

Postado 6/01/2011 às 15:15 01/6, 2011

Parabens pelos ganhos.. mas agora faz um bulk limpo

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Atualizada dia 28/01/2011!

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VOCÊ PENSA, CALCULA, MONTA E PREPARA O LOCAL DE EXECUÇÃO, QUANDO TUDO ESTÁ PRONTO SE CONCENTRA PARA QUE CONSIGA CUMPRIR ATÉ A EXAUSTÃO O GESTO, NO DESENROLAR DO MOVIMENTO PERCEBE QUE A CADA ETAPA A FALÊNCIA DO MÚSCULO É EMINENTE E AO FINAL UM AR EXPELIDO EM FORMA DE GRITO, ENCERRA A FORÇA DEMASIADA PORÉM NECESSÁRIA PARA CUMPRIR O MOVIMENTO, QUE ENCHE DE SANGUE O MÚSCULO SOLICITADO COMO SE FOSSE EXPLODIR, A TONTURA É INEVITÁVEL E ATÉ SUA VOZ SE ALTERA, PASSADO O MOMENTO DE SOFRIMENTO LÁ ESTÁ VOCÊ COMPLETAMENTE SEDENTO POR REPETIR TUDO DE NOVO...