Aprenda A Treinar Com Papito..exemplo Em Execução

[gnr_ssa 0]

Ae galera veja o exemplo de um cara que sabe o que ta fazendo.

To ligado que ele é parceiro de treino do Strong..

Remada Curvada...

Agachamento

Levantamento Terra.

[Andre Pajé 317]

Hahahaha,

de onde vcs desenterram esses videos????

[henrique09 2]

Caraio, que terra foi esse O_O ?OIHSAIODHASOIDHASIODHOI pqp, eu ri demais da remada, ele mesmo empurra o peso pro chão OASIHDOIASHODHASODHASOIH, parceiro do strong é ? OIDSIHOAIHODASIHODIHOASIHODIHOASIHODIHOSAIHODIHOASIHO, belos videos, abç.

[Paac 35]

DHSADSIDHASIHDAS, lamentável, porém engraçado. O cara parece uma minhoca no terra.

[Vitor Satan 8]

Ele é forte, foda-se se tá fazendo errado, zuando a coluna ou o raio que parta 

[Gibbon 48]

ahahahahah que zuado.

Sacanagem. Na boa o Steroid pode fazer muita zuera, mas ele tem o shape muito bom pra idade e levanta peso pra caramba pra idade também.

[nyan 0]

stronger daqui alguns anos..

[Bibiano 28]

HIUASHESUIEHASUIEASHEASUIEHASEUIASHSEIUASHEIUHASIEUH nossa senhora manooooooooooooo

ri dmais no remada curvada HUAIHASUIEHASIUEHSAIUESAHEUISHASUIEHSAUIEHSAIUEHASIUESIAHEIEUHSUHE

[omarhojr 6]

Perfect!! Execução totalmente controlada! kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Que seria aquele agachamento? espasmo nos joelhos? e a joelheira de vôlei da década de 70??? kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

achei o vídeo dele fazendo rosca direta! cacildis!!! ri demais!!!

[Urubu da Silva 2]

isso é o que eu chamo de movimentos perfeitos, completos e cadenciados