edunanet182 Postado Fevereiro 3, 2010 às 16:12 Postado Fevereiro 3, 2010 às 16:12 E ai galera xeguei no trampo agora tava na academia !! seguinte: fico abismado de como as pessoas gostam de cuidar da vida dos outros !! estava eu no banheiro da academia fazendo meu pré-treino (4 ovos + 50 gramas de aveia mas 3 bananas) ai o instrutor entra e pergunta pq eu tava comendo aquilo? falei de boa proteina to me alimentando beim !! ai ele falo aff pra q isso qtos ovos vc come por dia ? respondi de 10 a 15 (contando a albumina q tomo antes de durmir) ele me falo q eu era louco q isso nao adiantava de nda e blá blá blá !! fikei fu#$#& da vida ! falei q iria continuar pois eu estava tendo resultados otimos (engordei 9 kilos eu 5 meses q treino pra mim está de bom tamanho) ele me falou q ganhei pouco neste tempo e q pelo tanto de clara q eu comia deveria estar bem maior !! ai ele começou a falar de anabolizantes e blá blá blá eu falei o seguinte anabolizante nao faz milagre pro kra ficar grande ele temq ter mta dedicação pois bomba nao faz milagre !! ele fiko mas fu@#$% ainda !!! e falou q ele q tinha facul de educação fisica nao os fisiculturistas ai virei pra ele e falei " meu vc não é medico pra saber da minha alimentação e cuida da sua vida" ai ele ficou keto e falou q nao ia mas me ajudar em nda !!! ai falei ta boM nao preciso de vc pra nda !!!! traduzindo eu nao axo q eu estou errado !!! so axei ele um pouco folgado e sem conhecimento !!! e detalhe: ele eh akeles magrelo q paga de definido q pra mim eh desnutrido !!!!!!!!!
Akanux Postado Fevereiro 3, 2010 às 16:15 Postado Fevereiro 3, 2010 às 16:15 Ele foi falar de anabols com você, mas com qual intuito?? falando pra você usar, falando que vocÊ tava usando, ou o q??
keun Postado Fevereiro 3, 2010 às 16:15 Postado Fevereiro 3, 2010 às 16:15 ignora eles, a maioria n serve pra nada. na minha cademia tbm eh assim, nem do bola pra eles. []s
Mistake Postado Fevereiro 3, 2010 às 16:17 Postado Fevereiro 3, 2010 às 16:17 Da série: Meu instrutor é um fanfarrão. Ah, cara, normal isso, procura outro canto pra mandar o pré-treino. Lembro que quando eu comecei a levar shakes pro colégio os franguim caíram matando, mas depois que o bagui começou a dar efeito fecharam o bico.
gnr_ssa Postado Fevereiro 3, 2010 às 16:20 Postado Fevereiro 3, 2010 às 16:20 Toma sua parada onde você quiser, não se preocupe com o que os outros vão falar. Instrutores eu sempre ignorei, faz o mesmo.
edunanet182 Postado Fevereiro 3, 2010 às 16:26 Autor Postado Fevereiro 3, 2010 às 16:26 Em 03/02/2010 em 16:15, Akanux disse: Ele foi falar de anabols com você, mas com qual intuito?? falando pra você usar, falando que vocÊ tava usando, ou o q?? entao eu falei q os fisiculturistas e os q treinan serio comem ate mais q 15 ovos por dia e tem o corpo mto loko ! ai ele falou q os kras só sao grande pq usam anabolizante ai eu falei q nao faz milagre e q isso eh desculpa de frango !!!!!! Em 03/02/2010 em 16:15, keun disse: ignora eles, a maioria n serve pra nada. na minha cademia tbm eh assim, nem do bola pra eles. []s eu ja ignorava ele !!! a minha academia eh de faculdade entao nao tem nem instrutor direito pra vc ter ideia ele me passo treino ab sendo q malho de seg a sab !!!! como fico aki a maior parte do dia ja to manjando alguma coisa de treino dieta e anabols !!! Em 03/02/2010 em 16:17, Mistake disse: Da série: Meu instrutor é um fanfarrão. Ah, cara, normal isso, procura outro canto pra mandar o pré-treino. Lembro que quando eu comecei a levar shakes pro colégio os franguim caíram matando, mas depois que o bagui começou a dar efeito fecharam o bico. entao nao tem otro canto vo continuar la msm eu pago academia entao faço meu pre aonde eu kiser !!!! ai qdo ele falo q era pra mim ta maior eu fui pra cima dele !!! os mlk tdo me seguro e olha q nao so de brigar !!!! Em 03/02/2010 em 16:20, gnr_ssa disse: Toma sua parada onde você quiser, não se preocupe com o que os outros vão falar. Instrutores eu sempre ignorei, faz o mesmo. vdd !! mas tem uns instrututores q ajudam mto !! por exeMplo a academia q eh proxima de ksa o instrutor eh fod$#% !! ele sempre me ajudo e me incentiva a seguir dieta e nao desistir !!!!
Danilo Z Postado Fevereiro 3, 2010 às 16:26 Postado Fevereiro 3, 2010 às 16:26 Pelo q eu tô vendo esse instrutor aí é um fanfarrão q não sabe de p¨¨ nenhuma! Ignora ele kra,treina depois manda teu rango e pronto,larga ele pra lá. Esses dias mesmo tava comentando isso na minha academia na frente do gerente,q os instrutor parece q não tão sabendo de nada. É por isso é q agora nem ouço mais nada q dizem,quando tenho dúvida venho direto aqui.
Viny Postado Fevereiro 3, 2010 às 16:29 Postado Fevereiro 3, 2010 às 16:29 Concordo quanto à você quanto à alimentação e a argumentação. Sempre tive a sorte de ter ótimos instrutores, muito bem informados e quando não sabiam algo sempre estavam dispostos a aprender. Só uma pergunta. Você estava comendo seu pré-treino no banheiro? Abraço
keun Postado Fevereiro 3, 2010 às 16:35 Postado Fevereiro 3, 2010 às 16:35 (editado) Em 03/02/2010 em 16:29, Viny disse: Concordo quanto à você quanto à alimentação e a argumentação. Sempre tive a sorte de ter ótimos instrutores, muito bem informados e quando não sabiam algo sempre estavam dispostos a aprender. Só uma pergunta. Você estava comendo seu pré-treino no banheiro? Abraço Poisé, isso é estranho mesmo no banheiro ? ueauheauhe Na minha academia os instrutores passam o mesmo treino pra todo mundo, pessoa de 10,20, 30 ou 100 anos sempre AB cheio de exercícios. Quando eu fui pedir pra ele para fazer um ABC ou ABCD ele me falou que era um absurdo que o musculo obrigatoriamente tem que ser treinado 2x na semana e que se eu fizesse ABC de uma semana pra outra eu ia ter dor no músculo como se não treinasse a 1 mês. Depois disso nunca mais pedi ajuda pra eles. []s Editado Fevereiro 3, 2010 às 16:38 por keun
M2a Postado Fevereiro 3, 2010 às 16:37 Postado Fevereiro 3, 2010 às 16:37 Você ainda ta na fase de dar importância pra isso. Eu antes contava pros meus amigos que tava ganhando peso. tomando tal suplementos. etc. Agora não consigo nem falar que vou treinar. simplismente não compensa. Pior besteira. Discutir então vish. Negócio é fica de boa e tal. melhor coisa. Eu tenho sorte que tenho um instrutor que viro grande amigo e ele tem um conhecimento legal. Mas o esquema é desencana.
edunanet182 Postado Fevereiro 3, 2010 às 16:38 Autor Postado Fevereiro 3, 2010 às 16:38 Em 03/02/2010 em 16:29, Viny disse: Concordo quanto à você quanto à alimentação e a argumentação. Sempre tive a sorte de ter ótimos instrutores, muito bem informados e quando não sabiam algo sempre estavam dispostos a aprender. Só uma pergunta. Você estava comendo seu pré-treino no banheiro? Abraço iae mano fmz? então nao eh bem um banheitro eh um vestiario tem uns armarios uns bancos e uns chuveiros fikei perto do armario comendo !! tipo minha academia eh dentro da facul entao ja saio da aula guardo o material tiro a ropa branca e coloko regata eh shorts e vo comendo !!!! pq?
Andre Pajé Postado Fevereiro 3, 2010 às 16:39 Postado Fevereiro 3, 2010 às 16:39 Bem, a instrução que recebi para esse ano é a seguinte: "NAO PROCURE UM COMBATE, PORÈM NÃO FUJA DELE" Então, vc estava na sua e ele quiz se aproveitar que tinha um canudo pra fazer o ego dele crescer, na verdade ver a sua refeição incomodou ele, e eu acho que fez certo ao argumentar com ele, desde que a sua arma nesse combate seja unica e exclusivamente a força de seus argumentos, e vc nao deve deixar o teu lado emocional gostar ou nao gostar dele, vc deve olhar isso como um jogo de xadrez, vc ganha dos pensamentos e informaçoes erradas e faltantes nele e nao ganha dele pessoalmente falando, porque de repente ele nao teve a sorte de entrar em um hipertrofia.org como vcs, ele quiz fazer a coisa certa, percorrer o caminho da faculdade e da formação, que é um caminho, mas nao é o único, por isso eu digo e repito, vamos continuar aqui estudando todos os dias, tendo postura de pesquisadores e principalmente quando discutirmos sabemos que atacamos idéias erroneas e nao pessoas ruins ou pessoas erradas etc, nao é porque um computador tá com virus que vc fica com raiva dele e acha que nao dá pra apagar o virus e instalar outro sistema operacional, ou até simplesmente atualizar o sistema operacional da pessoa, tenham postura mas nao deixem ninguem prevalecer em cima de vcs, principalmente quando vcs tem certeza que tem conhecimento de causa, mas lembrem-se, usem as proprias armas da pessoa, se ele é formado pela faculdade que ensina ciencia, falem de ciencia, falem de estudos, falem de uma maneira que nem um pós-graduado saberia. Para isso é preciso muito estudo e humildade em todo dia saber q a gente nao sabe nada e estar disposto a aprender com todos, e vejam, as vezes os outros sao exemplos pra gente de como a gente nao quer ser, entao acabam sendo professores de forma meio invertida mas tem um otimo valor para nosso destino, abraço andré
Visitante Postado Fevereiro 3, 2010 às 16:50 Postado Fevereiro 3, 2010 às 16:50 Essas pessoas acham que sabem mais do que a gente só porque tem faculdade de ED. Física nas costas... Vc podia ter calado a boca dele com argumentos, pq deu pra ver que ele não manja nada e já saiu apelando ali na parte que os fisiculturistas são grande porque tomam bomba.
edunanet182 Postado Fevereiro 3, 2010 às 16:53 Autor Postado Fevereiro 3, 2010 às 16:53 Em 03/02/2010 em 16:39, Andre VitaFIT disse: Bem, a instrução que recebi para esse ano é a seguinte: "NAO PROCURE UM COMBATE, PORÈM NÃO FUJA DELE" Então, vc estava na sua e ele quiz se aproveitar que tinha um canudo pra fazer o ego dele crescer, na verdade ver a sua refeição incomodou ele, e eu acho que fez certo ao argumentar com ele, desde que a sua arma nesse combate seja unica e exclusivamente a força de seus argumentos, e vc nao deve deixar o teu lado emocional gostar ou nao gostar dele, vc deve olhar isso como um jogo de xadrez, vc ganha dos pensamentos e informaçoes erradas e faltantes nele e nao ganha dele pessoalmente falando, porque de repente ele nao teve a sorte de entrar em um hipertrofia.org como vcs, ele quiz fazer a coisa certa, percorrer o caminho da faculdade e da formação, que é um caminho, mas nao é o único, por isso eu digo e repito, vamos continuar aqui estudando todos os dias, tendo postura de pesquisadores e principalmente quando discutirmos sabemos que atacamos idéias erroneas e nao pessoas ruins ou pessoas erradas etc, nao é porque um computador tá com virus que vc fica com raiva dele e acha que nao dá pra apagar o virus e instalar outro sistema operacional, ou até simplesmente atualizar o sistema operacional da pessoa, tenham postura mas nao deixem ninguem prevalecer em cima de vcs, principalmente quando vcs tem certeza que tem conhecimento de causa, mas lembrem-se, usem as proprias armas da pessoa, se ele é formado pela faculdade que ensina ciencia, falem de ciencia, falem de estudos, falem de uma maneira que nem um pós-graduado saberia. Para isso é preciso muito estudo e humildade em todo dia saber q a gente nao sabe nada e estar disposto a aprender com todos, e vejam, as vezes os outros sao exemplos pra gente de como a gente nao quer ser, entao acabam sendo professores de forma meio invertida mas tem um otimo valor para nosso destino, abraço andré brigadão andré tenho humildade suficiente pra aprender tds os dias !!!! eu lembrei no momento q ele falo da facul lembrei da sua entrevista !!! q vc cita q precisa de um "canudo" !! mas deixa ele pensar q sabe tdO ! pq na verdade ele nunca vai arrancar meu conhecimento q busco aki a cada dia !! Em 03/02/2010 em 16:50, yann2331 disse: Essas pessoas acham que sabem mais do que a gente só porque tem faculdade de ED. Física nas costas... Vc podia ter calado a boca dele com argumentos, pq deu pra ver que ele não manja nada e já saiu apelando ali na parte que os fisiculturistas são grande porque tomam bomba. iae yan !! blz? pode ter ctz ele ficou keto pq nao tinha argumentos !! e o pessoal da academia começo a rir dele !
Horyu Postado Fevereiro 3, 2010 às 17:03 Postado Fevereiro 3, 2010 às 17:03 Cara, tbm ja discuti com um instrutor da academia. Todo exercicio q eu fazia, o cara falava q eu tava fazendo errado, por ex no agachamento eu fazia o certo e tal, descendo a baixo da linha do joelho, e o cara insistia q isso fodia o joelho e ficava falando na minha cabeça pra carai. PQP, isso fazia meu sangue ferver Até q nao aguentei mais e mandei o cara cuidar da vida dele, e a gente discutiu pra carai e bla bla bla. Mas é isso ae mano, instrutor gente boa q manja sobre o assunto eu dou moral, agora esses instrutores aí que não sabem de merda nenhuma e ainda fica querendo discutir com os alunos, tem mais é que serem ignorados mesmo..
edunanet182 Postado Fevereiro 3, 2010 às 17:09 Autor Postado Fevereiro 3, 2010 às 17:09 o pior q ele falou como se eu fosse um anormal NOSSA 15 CLARAS POR DIA? meu a mulher do belo lah come 30 por dia e 7 latas de atum e ngm fala nda !!!!!!!
G00D Postado Fevereiro 3, 2010 às 17:12 Postado Fevereiro 3, 2010 às 17:12 Outro dia comentei despretenciosamente sobre o HIT e o Heavy Duty. O instrutor disse pra mim que era loucura, que em "20" anos de carreira nunca tinha ouvido falar nisso e que no seu "mestrado" também não. No dia seguinte imprimi 2 páginas sobre HIT e duas sobre o HD e coloquei no mural da academia. Advinhem? Haha.
VICENTE Postado Fevereiro 3, 2010 às 17:15 Postado Fevereiro 3, 2010 às 17:15 arregaça essa bixa magrela folgada desnutrida sem conhecimento então !
pedroviski Postado Fevereiro 3, 2010 às 17:16 Postado Fevereiro 3, 2010 às 17:16 (editado) Fez tudo certo, é isso ae. Grande maioria deles não servem pra nada. Eu mesmo monto minha dieta, eu mesmo monto meu treino. Única coisa que faço com instrutores é cumprimentá-los ao chegar na academia e pedir ajuda na última série de alguns exercícios. Ontem mesmo estava falando com um amigo meu por msn... Ele treina na mesma academia que eu, mas nem sabe quase nada de dietas... quando eu falo pra ele que não tomo suplementos e começo a falar sobre dietas e afins, dou conselhos, ele fala que pretende seguir dieta só depois dos 18 anos hahahaha, mas todo pós-treino ele pega aquela garrafinha frufra e faz a bostinha do shake pós-treino, ah, "isso não pode faltar". Voltando ao assunto, estava falando com ele no msn e ele me passou o treino que o "instrutor" (estagiário de EF) tinha passado à ele. Era um ABCAB. Lembro-me que no treino A havia peito e antebraço, e no B (para ser feito no dia seguinte) tinha costas e ombro... dae falei pra ele sobre sinergistas e afins, falei pra ele ver de trocar aquele treino. Editado Fevereiro 3, 2010 às 17:18 por pedroviski
Fritz Postado Fevereiro 3, 2010 às 17:21 Postado Fevereiro 3, 2010 às 17:21 Relaxa cara, o melhor é ficar na sua. Não retruca, nem fala nada, não adianta discutir. Faz o que vc acha que é certo. Aquele velho ditado... "Você não entenderia..."
Kronuxs Postado Fevereiro 3, 2010 às 17:29 Postado Fevereiro 3, 2010 às 17:29 Como ja falaram, a ignorância não tem jeito. Treino em uma academia em que o dono, até sabe um pouco (ele é mais dedicado do que 80% dos profissionais de Ed.Física),tem algumas pessoas de nome, como cliente. Mas é uma pessoa prepotente, acha que sabe mais que todos e que vários treinadores. Fica falando que sabe, que estudou, mas comete muitos erros em seus comentários. Uma certa situação ele veio e falou : Instrutor: Treino, qualquer instrutor faz, quero ver fazer uma periodização legal, saber os pontos exatos para usar o adipômetro. Aluno: Oh velho, não pegue pesado, você ta me humilhando. A ideia desse texto foi dizer que, quando você fala alguma coisa para uma pessoa que não sabe nada ou bem menos que você, você sai como expert. Quando você conversa com alguem que sabe mais ou mesmo nível que você, você vira um normal ou um 'nada'. Então sempre corrá atrás de estudo, conhecimento, mesmo que o básico, que possa melhorar sua condição física, porque além de te ajudar no físico, é conhecimento, e conhecimento, ninguém tira isso de você. Argumente, discuta, falem que eles estão errados e mostre seu ponto de vista, a solução. Faço isso normalmente, eles ja ficam cautelosos em falar algo diferente. Em falar que um diploma não vale muita coisa, você vai aprender muito mais na prática, que profissão é essa, que você só é enfocado em ver a postura correta do cliente quando disposto na sala de musculação? Educação fisica, bodybuild, são coisas diferentes, o primeiro é um curso, o outro é uma vida dedicada, 24 horas por dia, sem mais. Na faculdade (pelo que me falam), os professores pouco enfatizam a musculação (comparado ao tempo de outros esportes, no curso), então significa, que eles não sabem tanto como dizem. Sempre que tenho a oportunidade, tenho desmascarar esses instrutores. Com isso ja ganhei respeito de vários alunos e até deles próprios, que me procuram para tirar algumas 'dúvidas' disfarçadas de conversa sobre o assunto. Conhecimento é tudo.
edunanet182 Postado Fevereiro 3, 2010 às 17:57 Autor Postado Fevereiro 3, 2010 às 17:57 Valeu pessoaL !! pelas respostas eh ke por bem ou mal sei lá eu so do tipo q nunca fiko keto nao consigo !! se eu vejo q tenho razão eu vou até o fim !! tanto q ele começou a falar de anabolizante q os kra são grande só pq tomam e blá blá blá e eu falei assim "toma tdo então qro ver se vc vai ficar q nem ele" ai ele falou q nao q nao curte ser grande q ele gosta de ser definido tipo se ele tiver 34 de braço eh mto ai falei akela classica !! "eu axo q definição com menos de 40 de braço eh desnutrição e nao definição ele fiko fu#$%#% !!
load Postado Fevereiro 3, 2010 às 18:09 Postado Fevereiro 3, 2010 às 18:09 sinceramente eu falaria: - pegue seu canudo e enfie no c%$#$#Q% e 95% dos instrutores só falam merda.
rednos Postado Fevereiro 3, 2010 às 18:11 Postado Fevereiro 3, 2010 às 18:11 Bola pra frente negão. Compra uma roupa do Hipertrofia.org e se o cara perguntar se fala "é um site que tem lá muita informação inclusive de intrutores profissionais e até de atletas fisiculturistas".
edunanet182 Postado Fevereiro 3, 2010 às 18:12 Autor Postado Fevereiro 3, 2010 às 18:12 Em 03/02/2010 em 18:11, rednos disse: Bola pra frente negão. Compra uma roupa do Hipertrofia.org e se o cara perguntar se fala "é um site que tem lá muita informação inclusive de intrutores profissionais e até de atletas fisiculturistas". kkkkkkk Com ctz !! mas antes a camiseta temq sair !!!!!!!!!
Janinha Postado Fevereiro 3, 2010 às 18:44 Postado Fevereiro 3, 2010 às 18:44 (editado) Em 03/02/2010 em 16:15, keun disse: ignora eles, a maioria n serve pra nada. na minha cademia tbm eh assim, nem do bola pra eles. []s Pior q é verdade. Em 03/02/2010 em 16:35, keun disse: Poisé, isso é estranho mesmo no banheiro ? ueauheauhe Na minha academia os instrutores passam o mesmo treino pra todo mundo, pessoa de 10,20, 30 ou 100 anos sempre AB cheio de exercícios. Quando eu fui pedir pra ele para fazer um ABC ou ABCD ele me falou que era um absurdo que o musculo obrigatoriamente tem que ser treinado 2x na semana e que se eu fizesse ABC de uma semana pra outra eu ia ter dor no músculo como se não treinasse a 1 mês. Depois disso nunca mais pedi ajuda pra eles. []s Nossa parece que to vendo o instrutor da academia onde treino falando. Ele viu eu treinando lá sem pedir ajuda e tals dai vei puxar papo perguntando como era meu treino. Eu disse q só treinava o músculo uma vez na semana. O sujeito disse não não o certo e treinar duas e blá blá blá... eu nem agurmento. Acho que não compensa. Em 03/02/2010 em 17:09, edunanet182 disse: o pior q ele falou como se eu fosse um anormal NOSSA 15 CLARAS POR DIA? meu a mulher do belo lah come 30 por dia e 7 latas de atum e ngm fala nda !!!!!!! Ela é linda, tb neh tah explicado aquele shape. Em 03/02/2010 em 17:12, G00D disse: Outro dia comentei despretenciosamente sobre o HIT e o Heavy Duty. O instrutor disse pra mim que era loucura, que em "20" anos de carreira nunca tinha ouvido falar nisso e que no seu "mestrado" também não. No dia seguinte imprimi 2 páginas sobre HIT e duas sobre o HD e coloquei no mural da academia. Advinhem? Haha. Infelizmente eles só tem o conhecimento da faculdade e acaba por ai. Em 03/02/2010 em 17:16, pedroviski disse: Fez tudo certo, é isso ae. Grande maioria deles não servem pra nada. Eu mesmo monto minha dieta, eu mesmo monto meu treino. Única coisa que faço com instrutores é cumprimentá-los ao chegar na academia e pedir ajuda na última série de alguns exercícios. kkkkkkk Em 03/02/2010 em 17:21, Fritz disse: Relaxa cara, o melhor é ficar na sua. Não retruca, nem fala nada, não adianta discutir. Faz o que vc acha que é certo. Aquele velho ditado... "Você não entenderia..." Essa frase diz tudo. Editado Fevereiro 3, 2010 às 18:46 por Janinha
Natan Postado Fevereiro 3, 2010 às 18:51 Postado Fevereiro 3, 2010 às 18:51 diga assim pra ele: teoria é uma coisa, na prática é outra. Já me chamaram de louco pq eu tomo creatina depois do treino.
alFaUHG Postado Fevereiro 3, 2010 às 19:01 Postado Fevereiro 3, 2010 às 19:01 (editado) Em 03/02/2010 em 18:51, Natan disse: diga assim pra ele: teoria é uma coisa, na prática é outra. Já me chamaram de louco pq eu tomo creatina depois do treino. hj meu amigo perguntou sobre creatina e tal, quanto eu estou tomando.. falei que não fiz saturação (talvez por isso que não senti praticamente nenhum efeito, já que alguns organismo reagem diferente), e que tomo 5g no pós.. já veio falando que estou louco, que devia tomar no pré, e bla bla bla.. aih comentei que não senti efeito (ou é a saturação, ou sou imune, ou a creatina universal da corpoemdia é falsa), que agora a partir de segunda-feira irei fazer saturação com a ventil (não contei que era veterinária) e ver no que da.. já veio falando que vou morrer, sou louco de fazer saturação depois de 1 mês só, tem que dar folga de 3 meses pelo menos.. aih parei, voltei a fazer exercício quieto.. heuuheueh Editado Fevereiro 3, 2010 às 19:01 por alFaUHG
edunanet182 Postado Fevereiro 3, 2010 às 19:06 Autor Postado Fevereiro 3, 2010 às 19:06 Em 03/02/2010 em 18:51, Natan disse: diga assim pra ele: teoria é uma coisa, na prática é outra. Já me chamaram de louco pq eu tomo creatina depois do treino. kkkkk louco por tomar creatina^? meu Deus as pessoas nao sabem distinguir mas nda utimamente !! o q importa q eu to pensando 81 e ele nao passa dos 73 kkkkkkkkkk
lightsd Postado Fevereiro 3, 2010 às 19:21 Postado Fevereiro 3, 2010 às 19:21 Outro dia mesmo eu pedi para um instrutor me passar um treino, cheguei 4 minutos atrasado e sendo que eu esperei ele ensinar uma tiazona a fazer um abdominal, até ai de boa. Esperei ele acabar e falei pra ele: -E ai bora fazer o meu treino? Ai o cara me vira, tá atrasado,né!! Falei que eu tava esperando ele acabar e tals, ai o cara apontou o dedo pra mim e falou: Comigo tem que ter disciplina. Noooosssaaa quase dei um soco na cara dele Agora eu quero que ele se f*da, eu sei mais que ele, que fez uns 4 anos de facul de Ed. Fis. Na minha academia os instrutores são tudo folgados Por mim eu demitia todos.
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