Preciso da ajuda de vcs!

LarissVeras · Outubro 13, 2015 às 18:15

Oi gente, comecei meu primeiro ciclo essa semana. Malho a quase 3 anos e nunca tomei nada, ai decidi fazer meu primeiro ciclo.

Esta da seguinte forma - 1/2 ml de boldenona segunda e quinta + 20 mg de oxandrolona diariamente (serao 10 semanas ao todo)

Tenho 18 anos e peso 69.00 kg com 1.66 de altura.

Gostaria da opiniao de vcs sobre meu ciclo.

Estou fazendo uma dieta cutting que inclui --

tapioca com ricota de manha

fruta com aveia depois do treino

batata doce + frango + salada verde no almoco

iogurt zero lactose a tarde

rapidez integral com ricota a noite

omelete com 3 claras e aveia de ceia

meu objetivo e definicao, pois ja tenho volume.

Obs, ignorem os erros pq meu teclado ta doido aqui hahaha

somedieyoung_ · Outubro 13, 2015 às 18:20

nao adianta falar que alimentos consome se não saber qual o défict calórico que está tendo com a dieta

TremBoldemais · Outubro 13, 2015 às 18:21

Protocolo para mulher esta ok. O grande problema esta na dieta, bote os macros somados em carbos proteínas e gorduras. Batendo o olho no que você falou achei quantidade de carboidratos muito grande, proteínas pequena demais. Reveja a distribuição e calculo dos seus macros!

rdsb · Outubro 13, 2015 às 18:27

Olá,

Quanto aos esteróides e dosagens: ok.

Quanto a dieta: Muito carboidrato, muito mesmo. Eu achei pouca proteína e quanto as gorduras, baixas também. Para que a galera possa ajudar, isso me inclui, é necessário que você poste sua TMB e de quanto vai ser o défict calórico pra que possa ajustar a dieta. Ao postar isso, aí a galera pode te ajudar e dar orientações. Não posso montar e prescrever dieta, pois não sou nutricionista, mas, colocando aqui o que falei, posso dar sugestões de gorduras boas, proteínas e tal, que acho que tem um conhecimento. Como tá fazendo um cutting, tem que ter uma estratégia, não se trata só de reduzir quantidades.

Abraço.

Stein · Outubro 13, 2015 às 20:06

só esta oxan já seria o suficiente.

se for bold under junto está exagerando.
que bold vc está usando.??

dá um cote aki pra eu ver sua resposta..

LarissVeras · Outubro 15, 2015 às 17:15

Galera, obrigada pelas dicas, mas to meio perdida... como assim defict o.O

E oq seria minha TMB... Desculpem minha ignorancia sobre o assunto

só esta oxan já seria o suficiente.

se for bold under junto está exagerando.
que bold vc está usando.??

dá um cote aki pra eu ver sua resposta..

Minha bold e da Labs!

Gekko · Outubro 15, 2015 às 17:17

Galera, obrigada pelas dicas, mas to meio perdida... como assim defict o.O

E oq seria minha TMB... Desculpem minha ignorancia sobre o assunto

Só uma recomendação: Não 'cicle' ainda.

Fefe · Outubro 15, 2015 às 17:21

Eu não te aconselho a ciclar, mas isso é opinião minha que vc pode vir a entender daqui há alguns anos.

Se optar por prosseguir, ao menos siga só de OXAN e acho 10 semanas muita coisa.

Seus receptores são virgens e já será uma boa novidade. Precisa ver como seu corpo responde também. Utilizar bold seria exagero.

Luizns · Outubro 15, 2015 às 17:22

Vish...

Deficit seria a quantidade de calórias a menos que você consome, tipo você precisa de 1500kcal e joga só 1300kcal então seu deficit seria de 200kcal... Entendeu?
O TMB é taxa de metabolismo basal, no caso é por ele que você vai tirar qual será seu deficit. Tipo, como ele você descobre quanto de energia ta gastando.

Bem tosca a explicação mas é basicamente isso.

Agora uma coisa, isso é o básico do básico... Tu ciclar sem saber disso é pular bastante etapas.

Stein · Outubro 15, 2015 às 17:24

Eu não te aconselho a ciclar, mas isso é opinião minha que vc pode vir a entender daqui há alguns anos.

Se optar por prosseguir, ao menos siga só de OXAN e acho 10 semanas muita coisa.

Seus receptores são virgens e já será uma boa novidade. Precisa ver como seu corpo responde também. Utilizar bold seria exagero.

sem mais....

rnlace · Outubro 15, 2015 às 17:36

Derrepente você nem clicar precisa, basta um ECA ou um clemburol para ganhar definição. Pelo visto vc ainda não sabe comer, e nem o que precisa comer. Leia os tópicos como montar sua dieta nos arquivos do forum, calcule sua TMB e sabia quais são suas macros diárias. Vai mexer com seus hormônios.. provavelmente nem sabe dos riscos ou os colaterais que a oxan e bold podem te trazer. Aos 18 anos seu corpo está ótimo para qualquer tipo de estímulo.

Acho que aprender a comer seria uma ótimo 1º passo, em todo caso um clembuterol, ECA ou Yohimbe já seriam de grande ajuda.

Abs

Editado Outubro 15, 2015 às 17:38 por rnlace

Outubro 15, 2015 às 17:42

Uma coisa é certa: você sabe pouco pra considerar um ciclo.

De repente, nem "ciclar" você precisa. Uns 3 mêses de dieta com déficit e AEJ, bastante provavelmente, já vão te dar o que tá procurando. Mas pra saber disso, você precisaria ter estudado um pouco mais aqui no fórum, coisa que parece que tu não fez...

~~flaviobolan~~ · Outubro 15, 2015 às 17:55

Oi gente, comecei meu primeiro ciclo essa semana. Malho a quase 3 anos e nunca tomei nada, ai decidi fazer meu primeiro ciclo.

Esta da seguinte forma - 1/2 ml de boldenona segunda e quinta + 20 mg de oxandrolona diariamente (serao 10 semanas ao todo)

Tenho 18 anos e peso 69.00 kg com 1.66 de altura.

Gostaria da opiniao de vcs sobre meu ciclo.

Estou fazendo uma dieta cutting que inclui --

tapioca com ricota de manha

fruta com aveia depois do treino

batata doce + frango + salada verde no almoco

iogurt zero lactose a tarde

rapidez integral com ricota a noite

omelete com 3 claras e aveia de ceia

meu objetivo e definicao, pois ja tenho volume.

Obs, ignorem os erros pq meu teclado ta doido aqui hahaha

Acho que 30mg de oxandrolona por dia já estava bom. 200mg de Boldenona + 140mg de oxan por semana eu acho muito. Se quiser correr o risco de ficar com o clítoris grande e interrupção na menstruação, tudo bem. Depois tome Duphaston pra regular a menstruação e fale pro namorado que o clítoris cresceu por causa dos AES. rs.

Editado Outubro 15, 2015 às 17:55 por flaviobolan

O Químico · Outubro 15, 2015 às 18:04

Acho que 30mg de oxandrolona por dia já estava bom. 200mg de Boldenona + 140mg de oxan por semana eu acho muito. Se quiser correr o risco de ficar com o clítoris grande e interrupção na menstruação, tudo bem. Depois tome Duphaston pra regular a menstruação e fale pro namorado que o clítoris cresceu por causa dos AES. rs.

kkkkk...desculpe. Tive que rir.

~~flaviobolan~~ · Outubro 15, 2015 às 18:07

kkkkk...desculpe. Tive que rir.

É, mas a parada é séria... já vi um clítoris bem grande, não é bonito não haha. A menina ciclou durante muito tempo com dosagens altas. Eu não encarei não haha...

O Químico · Outubro 15, 2015 às 18:18

Sim, isso denomina-se Clitóriomagalia. Técnica usada por Transexuais mulheres que não se reconhecem no corpo biológico que nasceram.

Usa-se então a terapia de hormônios "masculinizadores" e com isso, ocorre um aumento do clitóris. Mas os males são bem maiores que só ter o clitóris aumentado. Como todos orientaram aqui...Fazer o Ciclo é sempre o caminho mais rápido para o pouco tempo de sucesso que se deseja e o máximo de arrependimento que conseguimos suportar.

Como todos disseram, se não sabe o elementar. Porque quer se meter com coisa pesada, como hormônios que irão mexer na sua biologia feminina? Em nome de que quer fazer isso? Vaidade ou só o espelho que está mandando?

LarissVeras · Outubro 15, 2015 às 19:16

Gente, agora vcs me assustaram... mas enfim, ja comecei e estou na segunda semana, regredir nao seria o certo. Vou mudar a minha dieta e ver no que vai dar. Mas obrigada por cada dica!

Saintgraal · Outubro 15, 2015 às 19:20

Gente, agora vcs me assustaram... mas enfim, ja comecei e estou na segunda semana, regredir nao seria o certo. Vou mudar a minha dieta e ver no que vai dar. Mas obrigada por cada dica!

vamos começar novamente

quantos mg/ml tem essa bold?

de resto - ok

ps: esquece o terrorismo da negada, foca em você

Editado Outubro 15, 2015 às 19:20 por saintgraal

O Químico · Outubro 15, 2015 às 19:51

Não deixe de mandar suas dúvidas e compartilhar seus progressos.

~~lucasf21~~ · Outubro 15, 2015 às 20:27

Vish, não sabe montar uma dieta e já pula pros aes é tenso, pq não fica só na oxan?

LarissVeras · Outubro 15, 2015 às 20:52

É oq irei fazer! Assim que estiver com as minhas novas metas traçadas passo aqui pra vcs!

~~flaviobolan~~ · Outubro 15, 2015 às 21:00

Ciclando sem nenhum suplemento?

marcosaugustomonteiro · Outubro 15, 2015 às 21:21

É, mas a parada é séria... já vi um clítoris bem grande, não é bonito não haha. A menina ciclou durante muito tempo com dosagens altas. Eu não encarei não haha...

Eu n encarei n... han como assim... sei n em KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK

~~flaviobolan~~ · Outubro 16, 2015 às 13:52

Eu n encarei n... han como assim... sei n em KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK

Se você já viu um clitoris grande vai ver que parece a cabeça de um micro pinto pequeno. Você encara? kkkkk...

Nego fala ai que é terrorismo comentar colateral... deve ser porque não conhece nenhuma mulher que cicla/ciclou. Conheci uma que fez apenas 1 ciclo com Boldenona 200mg week e Oxan 30mg week e teve o clitoris inchado (ficou grande permanentemente, inclusive teve que fazer cirurgia estética).

Mulher não vale a pena ciclar, muitos colaterais para poucos ganhos e pra manter os ganhos é dificil.

Editado Outubro 16, 2015 às 17:45 por flaviobolan

~~flaviobolan~~ · Outubro 16, 2015 às 18:29

Gente, agora vcs me assustaram... mas enfim, ja comecei e estou na segunda semana, regredir nao seria o certo. Vou mudar a minha dieta e ver no que vai dar. Mas obrigada por cada dica!

Pra mulher compensa mais investir em uma boa dieta, suplementação e aprimoramento do treino. Se quiser jogar um GH 2ui por dia durante 4-6 meses também é uma boa.

Não aconselho Testosterona ou derivados da testo para mulheres. Para uma mulher manter os ganhos, teria que ficar on fire o ano todo. Isso significa colaterais diversos.

Canso de ver menina que tem 3 a 5 ciclos nas costas e quando está sem ciclar, fica com um corpo ruinzinho, nem parece que ciclou.

Essa menina da foto está no 4 ciclo... sendo que já ciclou com Bold, Nandrolona, Trembo e até Cipionato. Na moral, nem parece que já ciclou. Esse corpo aí se consegue apenas com dieta/treino. É ridiculo, fica inchada durante o ciclo e depois que encerra o ciclo, perde tudo (retenção, definição, volume muscular). Para mulher manter grande quantidade de músculos exigiria niveis altos de testosterona ou derivados da testo constantemente.

Editado Outubro 16, 2015 às 20:20 por flaviobolan

Fefe · Outubro 16, 2015 às 18:46

Uma dúvida:

Vc ja começou com a oxan ou já com a bold tb?

marcosaugustomonteiro · Outubro 16, 2015 às 21:26

Pra mulher compensa mais investir em uma boa dieta, suplementação e aprimoramento do treino. Se quiser jogar um GH 2ui por dia durante 4-6 meses também é uma boa.

Não aconselho Testosterona ou derivados da testo para mulheres. Para uma mulher manter os ganhos, teria que ficar on fire o ano todo. Isso significa colaterais diversos.

Canso de ver menina que tem 3 a 5 ciclos nas costas e quando está sem ciclar, fica com um corpo ruinzinho, nem parece que ciclou.

Essa menina da foto está no 4 ciclo... sendo que já ciclou com Bold, Nandrolona, Trembo e até Cipionato. Na moral, nem parece que já ciclou. Esse corpo aí se consegue apenas com dieta/treino. É ridiculo, fica inchada durante o ciclo e depois que encerra o ciclo, perde tudo (retenção, definição, volume muscular). Para mulher manter grande quantidade de músculos exigiria niveis altos de testosterona ou derivados da testo constantemente.

realmente essa mulher ai parece q nem ciclou mais a varios fatores tbem né dieta,treino,descanso... vai saber como esta a rotina da pessoa... conheço algumas mulheres q vou t contar viu... shape top... ciclou mais manteve o corpo foda é a voz de pato grossona kk

rdsb · Outubro 16, 2015 às 22:00

Vou me manifestar de novo, em virtude das notificações aqui.

EU acho errado a pessoa me vir com idéia de uso de esteróides, sendo que desculpando a minha ignorância, mal sabe o que é TMB ou déficit calórico. Isso é um sinal CLARO, que monta a dieta com base no que os outros comem, dizem ser bom e por aí vai. Não tem outra explicação. Por mais que você saiba que arroz integral é um bom carbo, claras uma boa fonte de proteína, você não vai me dizer que come isso em "x" quantidade só porque são boas. Isso é um erro clássico de quem se julga conhecedor de dieta. Não sabe dos macros, micros, tmb e afins que envolvem a dieta em si.

Segundo, fora citado por um cara em um de seus comentários pra "esquecer do terrorismo" da galera e "focar em você". EU, prefiro ser direto e falar "olha, pode acontecer isso e isso" do que deixar ser mais uma pessoa que entrou no mundo dos esteróides, bagunçou o eixo, não teve lá ganhos como queria e não vai ter lá uma experiência muito boa de ciclo. Não acho errado falar e dar exemplos da galera que mete os pés pelas mãos e sai ciclando sem o mínimo de base necessária.

Minha opinião sobre tudo: Não cicle. Estude mais sobre nutrição, aprenda a realmente montar uma dieta com base no seu corpo e sua necessidade. Faça aeróbico em jejum ou aeróbicos ao longo da semana, tenha um treino bom, use o conhecimento do estudo da nutrição para que sua dieta seja sua aliada e tenha paciência que teus ganhos vão aparecer.

Como já começou o ciclo, vai colocando as dúvidas aqui, relata no que puder e boa sorte. E eu espero, de verdade, que você não seja mais uma pessoa que teve contato com esteróides e que mal parece que usou e, em alguns casos extremos, mal parece que treina ou faz dieta.

Bons ganhos, um abraço.

~~flaviobolan~~ · Outubro 20, 2015 às 12:24

realmente essa mulher ai parece q nem ciclou mais a varios fatores tbem né dieta,treino,descanso... vai saber como esta a rotina da pessoa... conheço algumas mulheres q vou t contar viu... shape top... ciclou mais manteve o corpo foda é a voz de pato grossona kk

Pois é, outro colateral irreversível...

JullioCesar83 · Outubro 20, 2015 às 17:30

É, mas a parada é séria... já vi um clítoris bem grande, não é bonito não haha. A menina ciclou durante muito tempo com dosagens altas. Eu não encarei não haha...

Conheci uma garota com um corpo fora do normal, perguntei se ela havia ciclado, jurou que não, e até hoje jura, fui "sair" com ela, quando tirou a calcinha..... que parada feia, parece uma pequena cabeça de pênis rsrs muito feio.

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