Oi gente, comecei meu primeiro ciclo essa semana. Malho a quase 3 anos e nunca tomei nada, ai decidi fazer meu primeiro ciclo.

Esta da seguinte forma - 1/2 ml de boldenona segunda e quinta + 20 mg de oxandrolona diariamente (serao 10 semanas ao todo)

Tenho 18 anos e peso 69.00 kg com 1.66 de altura.

Gostaria da opiniao de vcs sobre meu ciclo.

Estou fazendo uma dieta cutting que inclui --

tapioca com ricota de manha

fruta com aveia depois do treino

batata doce + frango + salada verde no almoco

iogurt zero lactose a tarde

rapidez integral com ricota a noite

omelete com 3 claras e aveia de ceia

meu objetivo e definicao, pois ja tenho volume.

Obs, ignorem os erros pq meu teclado ta doido aqui hahaha

nao adianta falar que alimentos consome se não saber qual o défict calórico que está tendo com a dieta

Protocolo para mulher esta ok. O grande problema esta na dieta, bote os macros somados em carbos proteínas e gorduras. Batendo o olho no que você falou achei quantidade de carboidratos muito grande, proteínas pequena demais. Reveja a distribuição e calculo dos seus macros!

Olá,

Quanto aos esteróides e dosagens: ok.

Quanto a dieta: Muito carboidrato, muito mesmo. Eu achei pouca proteína e quanto as gorduras, baixas também. Para que a galera possa ajudar, isso me inclui, é necessário que você poste sua TMB e de quanto vai ser o défict calórico pra que possa ajustar a dieta. Ao postar isso, aí a galera pode te ajudar e dar orientações. Não posso montar e prescrever dieta, pois não sou nutricionista, mas, colocando aqui o que falei, posso dar sugestões de gorduras boas, proteínas e tal, que acho que tem um conhecimento. Como tá fazendo um cutting, tem que ter uma estratégia, não se trata só de reduzir quantidades.

Abraço.

só esta oxan já seria o suficiente.

se for bold under junto está exagerando.

que bold vc está usando.??

dá um cote aki pra eu ver sua resposta..

Galera, obrigada pelas dicas, mas to meio perdida... como assim defict o.O

E oq seria minha TMB... Desculpem minha ignorancia sobre o assunto

só esta oxan já seria o suficiente.

se for bold under junto está exagerando.

que bold vc está usando.??

dá um cote aki pra eu ver sua resposta..

Minha bold e da Labs!

Galera, obrigada pelas dicas, mas to meio perdida... como assim defict o.O

E oq seria minha TMB... Desculpem minha ignorancia sobre o assunto

Só uma recomendação: Não 'cicle' ainda.

Eu não te aconselho a ciclar, mas isso é opinião minha que vc pode vir a entender daqui há alguns anos.

Se optar por prosseguir, ao menos siga só de OXAN e acho 10 semanas  muita coisa.

Seus receptores são virgens e já será uma boa novidade.   Precisa ver como seu corpo responde também.  Utilizar bold seria exagero.

Vish...

Deficit seria a quantidade de calórias a menos que você consome, tipo você precisa de 1500kcal e joga só 1300kcal então seu deficit seria de 200kcal... Entendeu?

O TMB é taxa de metabolismo basal, no caso é por ele que você vai tirar qual será seu deficit. Tipo, como ele você descobre quanto de energia ta gastando. 

Bem tosca a explicação mas é basicamente isso.

Agora uma coisa, isso é o básico do básico... Tu ciclar sem saber disso é pular bastante etapas.

Eu não te aconselho a ciclar, mas isso é opinião minha que vc pode vir a entender daqui há alguns anos.

Se optar por prosseguir, ao menos siga só de OXAN e acho 10 semanas  muita coisa.

Seus receptores são virgens e já será uma boa novidade.   Precisa ver como seu corpo responde também.  Utilizar bold seria exagero.

sem mais....

   Derrepente você nem clicar precisa, basta um ECA ou um clemburol para ganhar definição. Pelo visto vc ainda não sabe comer, e nem o que precisa comer. Leia os tópicos como montar sua dieta nos arquivos do forum, calcule sua TMB e sabia quais são suas macros diárias. Vai mexer com seus hormônios.. provavelmente nem sabe dos riscos ou os colaterais que a oxan e bold podem te trazer. Aos 18 anos seu corpo está ótimo para qualquer tipo de estímulo. 

Acho que aprender a comer seria uma ótimo 1º passo, em todo caso um clembuterol, ECA ou Yohimbe já seriam de grande ajuda.

Abs

Editado 15/10/2015 às 17:38 10/15, 2015 por rnlace

Uma coisa é certa: você sabe pouco pra considerar um ciclo.

De repente, nem "ciclar" você precisa. Uns 3 mêses de dieta com déficit e AEJ, bastante provavelmente, já vão te dar o que tá procurando. Mas pra saber disso, você precisaria ter estudado um pouco mais aqui no fórum, coisa que parece que tu não fez...

Oi gente, comecei meu primeiro ciclo essa semana. Malho a quase 3 anos e nunca tomei nada, ai decidi fazer meu primeiro ciclo.

Esta da seguinte forma - 1/2 ml de boldenona segunda e quinta + 20 mg de oxandrolona diariamente (serao 10 semanas ao todo)

Tenho 18 anos e peso 69.00 kg com 1.66 de altura.

Gostaria da opiniao de vcs sobre meu ciclo.

Estou fazendo uma dieta cutting que inclui --

tapioca com ricota de manha

fruta com aveia depois do treino

batata doce + frango + salada verde no almoco

iogurt zero lactose a tarde

rapidez integral com ricota a noite

omelete com 3 claras e aveia de ceia

meu objetivo e definicao, pois ja tenho volume.

Obs, ignorem os erros pq meu teclado ta doido aqui hahaha

Acho que 30mg de oxandrolona por dia já estava bom. 200mg de Boldenona + 140mg de oxan por semana eu acho muito. Se quiser correr o risco de ficar com o clítoris grande e interrupção na menstruação, tudo bem. Depois tome Duphaston pra regular a menstruação e fale pro namorado que o clítoris cresceu por causa dos AES. rs.

Editado 15/10/2015 às 17:55 10/15, 2015 por flaviobolan

Acho que 30mg de oxandrolona por dia já estava bom. 200mg de Boldenona + 140mg de oxan por semana eu acho muito. Se quiser correr o risco de ficar com o clítoris grande e interrupção na menstruação, tudo bem. Depois tome Duphaston pra regular a menstruação e fale pro namorado que o clítoris cresceu por causa dos AES. rs.

kkkkk...desculpe. Tive que rir.

kkkkk...desculpe. Tive que rir.

É, mas a parada é séria... já vi um clítoris bem grande, não é bonito não haha. A menina ciclou durante muito tempo com dosagens altas. Eu não encarei não haha...

Sim, isso denomina-se Clitóriomagalia. Técnica usada por Transexuais mulheres que não se reconhecem no corpo biológico que nasceram.

Usa-se então a terapia de hormônios "masculinizadores" e com isso, ocorre um aumento do clitóris. Mas os males são bem maiores que só ter o clitóris aumentado. Como todos orientaram aqui...Fazer o Ciclo é sempre o caminho mais rápido para o pouco tempo de sucesso que se deseja e o máximo de arrependimento que conseguimos suportar.

Como todos disseram, se não sabe o elementar. Porque quer se meter com coisa pesada, como hormônios que irão mexer na sua biologia feminina? Em nome de que quer fazer isso? Vaidade ou só o espelho que está mandando?

Gente, agora vcs me assustaram... mas enfim, ja comecei e estou na segunda semana, regredir nao seria o certo. Vou mudar a minha dieta e ver no que vai dar. Mas obrigada por cada dica!

Gente, agora vcs me assustaram... mas enfim, ja comecei e estou na segunda semana, regredir nao seria o certo. Vou mudar a minha dieta e ver no que vai dar. Mas obrigada por cada dica!

vamos começar novamente

quantos mg/ml tem essa bold?

de resto - ok

ps: esquece o terrorismo da negada, foca em você

Editado 15/10/2015 às 19:20 10/15, 2015 por saintgraal

Não deixe de mandar suas dúvidas e compartilhar seus progressos.

Vish, não sabe montar uma dieta e já pula pros aes é tenso, pq não fica só na oxan?

É oq irei fazer! Assim que estiver com as minhas novas metas traçadas passo aqui pra vcs!

Ciclando sem nenhum suplemento?

É, mas a parada é séria... já vi um clítoris bem grande, não é bonito não haha. A menina ciclou durante muito tempo com dosagens altas. Eu não encarei não haha...

Eu n encarei n... han como assim... sei n em KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK

Eu n encarei n... han como assim... sei n em KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK

Se você já viu um clitoris grande vai ver que parece a cabeça de um micro pinto pequeno. Você encara? kkkkk...

Nego fala ai que é terrorismo comentar colateral... deve ser porque não conhece nenhuma mulher que cicla/ciclou. Conheci uma que fez apenas 1 ciclo com Boldenona 200mg week e Oxan 30mg week e teve o clitoris inchado (ficou grande permanentemente, inclusive teve que fazer cirurgia estética).

Mulher não vale a pena ciclar, muitos colaterais para poucos ganhos e pra manter os ganhos é dificil.

Editado 16/10/2015 às 17:45 10/16, 2015 por flaviobolan

Gente, agora vcs me assustaram... mas enfim, ja comecei e estou na segunda semana, regredir nao seria o certo. Vou mudar a minha dieta e ver no que vai dar. Mas obrigada por cada dica!

Pra mulher compensa mais investir em uma boa dieta, suplementação e aprimoramento do treino. Se quiser jogar um GH 2ui por dia durante 4-6 meses também é uma boa.

Não aconselho Testosterona ou derivados da testo para mulheres. Para uma mulher manter os ganhos, teria que ficar on fire o ano todo. Isso significa colaterais diversos.

Canso de ver menina que tem 3 a 5 ciclos nas costas e quando está sem ciclar, fica com um corpo ruinzinho, nem parece que ciclou.

Essa menina da foto está no 4 ciclo... sendo que já ciclou com Bold, Nandrolona, Trembo e até Cipionato. Na moral, nem parece que já ciclou. Esse corpo aí se consegue apenas com dieta/treino. É ridiculo, fica inchada durante o ciclo e depois que encerra o ciclo, perde tudo (retenção, definição, volume muscular). Para mulher manter grande quantidade de músculos exigiria niveis altos de testosterona ou derivados da testo constantemente.  

Editado 16/10/2015 às 20:20 10/16, 2015 por flaviobolan

Uma dúvida:

Vc ja começou com a oxan ou já com a bold  tb?

Pra mulher compensa mais investir em uma boa dieta, suplementação e aprimoramento do treino. Se quiser jogar um GH 2ui por dia durante 4-6 meses também é uma boa.

Não aconselho Testosterona ou derivados da testo para mulheres. Para uma mulher manter os ganhos, teria que ficar on fire o ano todo. Isso significa colaterais diversos.

Canso de ver menina que tem 3 a 5 ciclos nas costas e quando está sem ciclar, fica com um corpo ruinzinho, nem parece que ciclou.

Essa menina da foto está no 4 ciclo... sendo que já ciclou com Bold, Nandrolona, Trembo e até Cipionato. Na moral, nem parece que já ciclou. Esse corpo aí se consegue apenas com dieta/treino. É ridiculo, fica inchada durante o ciclo e depois que encerra o ciclo, perde tudo (retenção, definição, volume muscular). Para mulher manter grande quantidade de músculos exigiria niveis altos de testosterona ou derivados da testo constantemente.  

realmente essa mulher ai parece q nem ciclou mais a varios fatores tbem né dieta,treino,descanso... vai saber como esta a rotina da pessoa... conheço algumas mulheres q vou t contar viu... shape top... ciclou mais manteve o corpo foda é a voz de pato grossona kk 

Vou me manifestar de novo, em virtude das notificações aqui.

EU acho errado a pessoa me vir com idéia de uso de esteróides, sendo que desculpando a minha ignorância, mal sabe o que é TMB ou déficit calórico.  Isso é um sinal CLARO, que monta a dieta com base no que os outros comem, dizem ser bom e por aí vai. Não tem outra explicação. Por mais que você saiba que arroz integral é um bom carbo, claras uma boa fonte de proteína, você não vai me dizer que come isso em "x" quantidade só porque são boas. Isso é um erro clássico de quem se julga conhecedor de dieta. Não sabe dos macros, micros, tmb e afins que envolvem a dieta em si.

Segundo, fora citado por um cara em um de seus comentários pra "esquecer do terrorismo" da galera e "focar em você". EU, prefiro ser direto e falar "olha, pode acontecer isso e isso" do que deixar ser mais uma pessoa que entrou no mundo dos esteróides, bagunçou o eixo, não teve lá ganhos como queria e não vai ter lá uma experiência muito boa de ciclo. Não acho errado falar e dar exemplos da galera que mete os pés pelas mãos e sai ciclando sem o mínimo de base necessária.

Minha opinião sobre tudo: Não cicle. Estude mais sobre nutrição, aprenda a realmente montar uma dieta com base no seu corpo e sua necessidade. Faça aeróbico em jejum ou aeróbicos ao longo da semana, tenha um treino bom, use o conhecimento do estudo da nutrição para que sua dieta seja sua aliada e tenha paciência que teus ganhos vão aparecer. 

Como já começou o ciclo, vai colocando as dúvidas aqui, relata no que puder e boa sorte. E eu espero, de verdade, que você não seja mais uma pessoa que teve contato com esteróides e que mal parece que usou e, em alguns casos extremos, mal parece que treina ou faz dieta.

Bons ganhos, um abraço.

realmente essa mulher ai parece q nem ciclou mais a varios fatores tbem né dieta,treino,descanso... vai saber como esta a rotina da pessoa... conheço algumas mulheres q vou t contar viu... shape top... ciclou mais manteve o corpo foda é a voz de pato grossona kk 

Pois é, outro colateral irreversível... 

É, mas a parada é séria... já vi um clítoris bem grande, não é bonito não haha. A menina ciclou durante muito tempo com dosagens altas. Eu não encarei não haha...

Conheci uma garota com um corpo fora do normal, perguntei se ela havia ciclado, jurou que não, e até hoje jura, fui "sair" com ela, quando tirou a calcinha..... que parada feia, parece uma pequena cabeça de pênis rsrs muito feio.