Olá Pessoa, comprei este BCAA https://www.inshapenutrition.com.br/prod,idloja,7594,idproduto,1816924,bcaa-5000-powder-instantized--345g----optimum-nutritionmas estou com dúvidas de como tomar, pois diversos sites colocam informações diferentes.

Atualmente estou tomando 5,7g antes do treino. Seria esta a maneira correta?

Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa".

Isto aconteceu, pois o tópico contém dúvidas repetidas e/ou que podem ser solucionadas facilmente usando a busca (independente de ser uma questão individual). Fazemos isto para evitar que muitos tópicos semelhantes se acumulem no fórum.

Não sabe como usar a busca do fórum ? Veja isto: https://www.hipertrofia.org/forum/topic/154600-como-encontrar-tudo-ou-quase-tudo-usando-a-busca-do-forum/

Acha que o seu tópico foi fechado injustamente e gostaria de uma revisão ? Entre em contato com um administrador através de uma mensagem particular.

Lembre-se que fazemos isto exclusivamente para melhorar a organização do fórum, e não como uma forma de punição.

Desde já, pedimos desculpas pelo contratempo.