André,

Tb acho muito interessante a reação de cada corpo. A glicerina em mim por exemplo, teve um pump bem legal e duradouro ... e vi q muitos aqui não gostaram tanto, pois o pump foi rápido. Mas minhas pernas ficaram um espetáculo, com toda modestia e humildade! kkkkkkk

interessante! pretendo usar

[quote name='Nanny' post='139292' date='07/07/09']André,

Tb acho muito interessante a reação de cada corpo. A glicerina em mim por exemplo, teve um pump bem legal e duradouro ... e vi q muitos aqui não gostaram tanto, pois o pump foi rápido. Mas minhas pernas ficaram um espetáculo, com toda modestia e humildade! kkkkkkk [/quote]

poxa agora rolou até uma curiosidade ai nesse lance de espetáculo...

hoje bebi 1litro com uma colher de glicerina 1hora antes da academia
so que antes do treino nao aguentei e urinei sem parar...nao parava msm

estranho que senti aquela ardencia dos olhos, nao deve ter feito resultado no treino porque a agua que bebi foi por cabo abaixo
vou tentar beber mais agua...

urinar logo apos tomar a glicerina nao tem nada a ver com ela fazer ou nao o efeito esperado.

no mínimo curioso

[quote name='CAPITÃO_ANABOL' post='133953' date='25/06/09']PUMP DO CARALHO!!!!!

inchou até minhas nadegas.[/quote]
kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
mas explicado que isso não tem auahuah

Entao, eu so preciso tomar a glicerina com agua antes do treino e no pos a creatina?
Ou eu tomo glicerina com agua e creatina antes do treinos?
Vi que na primeira pagina falava pra tomar vinagre de maca e arginina, mas no relato do pessoal ninguem quase tava tomando isso. E ai?
Obrigado!!

o vinagre é antes ou depois do treino?

Tomei 3colheres de glicerina agora ... 1:30hr antes do treino ...

peito e biceps hj .. vamos ver se é bom msm


e pelo oq eu to vendo 100ml n vai dar pra 5 dias como a galera ta dizendo ai nao.. vai ???

paguei R$3,20 aqui na farmacia ...


abcsssss !

Ae galera ...

tomei ontem as 3 colheres e fui treinar ...


Em relação a PUMP realmente n senti nadegas !!


só da um inxaço mínimo dos mínimos no final do treino .. e logo após 2hrs esse efeito ultra mega super big monster mini desaparece ...


Portanto na minha opnião não vale arriscar tomando algo q se faz sabonetes,shampoo,cremes,etc e tendo algum risco de ferrar com o organismo ...

fora isso q senti um mal estar treinando ... provavelmente foi da glicerina ..


Portanto ... ainda não acharam a fórmula mágica para crescer rápido sem ser o tão sonhado GH+DURA+STANO


abcss

Eu fui um dos que meteu o pau nessa merda......

Comprei a glicerina HOJE e vou começar a tomar pra ver se é isso tudo que falaram mesmo...

-Glicerina + arginina antes do treino
-Creatina + whey + dextro + sódio no pós treino
-Vinagre maçã no café da manhã, refeição pre treino e ceia.

Depois posto o que achei...... abraços !!!

Aqui acho que mudou muito pouco a glicerina, 1h antes, primeiro dia duas tampinhas cheias, no segundo usei duas colheres msm...

Mas to tomando apenas a glicerina, e no pós malto + whey... acha que pode influenciar em algo?

Eu ainda não fiz a formula completa que o Puchalski passou, mas já usei todos os itens em separado.

Mas comecei a tomar a glicerina e o vinagre de maça por recomendação dele.


Vi uma ótima diferença no pump durante o treino, perdurando até por algumas horas após o mesmo.



Não sei de onde essa garotada tirou que glicerina pode fazer mal a saúde.

Exatamente.......to tomando o bagulho de uma forma mais "do meu jeito" e to gostando muito.....

Agora detalhe que é bom observar:

[b]-Pra mim, tem que ser 3 colheres de sopa TRANSBORDANDO de glicerina e tomando no mínimo 2H antes do treino. Coloco no liguidifiador com 750ml de agua gelada e já era...... PUMP BRUTAL !!!![/b]


Pós treino to mandando whey + dextro + crea + sal.


O ogro tá crescendo........aguardem....hehehee....

Não tem uma historia de que não é bom tomar acidos junto com a creatina??
Eu li que mesmo sucos citricos poderiam vir a transformar a creatina em creatinina....
Tem alguma coisa a ver ou eu que to viajando??

Abrass

Galera comprei um frasco de Glicerina Medicinal paguei 5 conto eh liquida, a minha duvida era saber se eh essa mesmo que tem que ser tomada pelo que vi serve para aplicar na pele e ta escrito NÃO INGERIR...

pelo visto tu nao leu o topico ne...
tem q tomar sim.

DraggO, qual o acréscimo que o sal fornece ao shake??

[quote name='DraggO' post='144117' date='18/07/09']Pós treino to mandando whey + dextro + crea + sal.[/quote]

[quote name='rayann' post='144543' date='19/07/09']pelo visto tu nao leu o topico ne...
tem q tomar sim.[/quote]
A minha duvida eh se esta eh a glicerina certa, pelo visto não leu toda a minha pergunta...

[quote name='big_bull' post='144416' date='19/07/09']Não tem uma historia de que não é bom tomar acidos junto com a creatina??
Eu li que mesmo sucos citricos poderiam vir a transformar a creatina em creatinina....
Tem alguma coisa a ver ou eu que to viajando??

Abrass[/quote]

Tem essa lenda mesmo, mas se fosse verdade, toda creatina que tomamos iria virar creatinina no estomago que é extremamente acido e nunca chegaria aos musculos.....

Concorda ?

Dá uma olhada na minha materia na parte de suplementos ....

[quote name='Joel k' post='144483' date='19/07/09']Galera comprei um frasco de Glicerina Medicinal paguei 5 conto eh liquida, a minha duvida era saber se eh essa mesmo que tem que ser tomada pelo que vi serve para aplicar na pele e ta escrito NÃO INGERIR...[/quote]

É essa mesmo.....pode tomar que é docinha...... kakakaa....agora 5 pau em 100ml ? Tá carissimo.....tem de 2,50 por aí....

[quote name='Gerry' post='144550' date='19/07/09']DraggO, qual o acréscimo que o sal fornece ao shake??[/quote]

Ajuda a sintetizar as proteinas, a mandar a creatina pra dentro das celulas musculares e AO CONTRARIO do que todo mundo pensa, EVITA a retensão hidrica....


Abraços.

[quote name='Joel k' post='144613' date='19/07/09']A minha duvida eh se esta eh a glicerina certa, pelo visto não leu toda a minha pergunta...[/quote]

Umas 20 pessoas perguntaram a mesma coisa que você no tópico.

Pelo visto não leu mesmo e ainda por cima quer ter razão.

Valeu Dragg0, dei uma olhada no seu artigo sobre creatina e está muito bom.
Informação extra é sempre bem vinda!!!
Valeu pela dica, quando tiver tempo quero ler o artigo com mais calma (Li só sobre a minha dúvida mesmo)

Abrass e bons treinos

[quote name='DraggO' post='144648' date='19/07/09']Ajuda a sintetizar as proteinas, a mandar a creatina pra dentro das celulas musculares e AO CONTRARIO do que todo mundo pensa, EVITA a retensão hidrica....


Abraços.[/quote]
Draggo aonde vc leu que sal evita retenção hidrica?

[quote name='Anjo Guerreiro' post='145049' date='20/07/09']Draggo aonde vc leu que sal evita retenção hidrica?[/quote]


Na verdade nem é o sal em sí, mas sim o SÓDIO.

De uma lida aqui:

[url="https://www.tmuscle.com/free_online_article/sports_body_training_performance_nutrition/sodium_your_secret_weapon"]https://www.tmuscle.com/free_online_article...r_secret_weapon[/url]

Essa é outra materia que to traduzindo pra postar aqui.....muito interessante ela...

Abraxxx

Bom, li todo topico e postei no outro da creatina, vou postar aqui:

O foda que eu treino cedao, 14h ja to na academia treinando
Ai eu faria asssim: Almoçava, depois as 13h eu mando 1,5 a 2 litros (quero ver tomar tudo biggrin.gif) de glicerina e depois do treino mando a crea? Ai iria pra academia as 14h.. Por enquanto pretendo usar so glicerina, depois quero mandar com creatina.. Ainda nao sei

Abracos

A uns dois meses atrás tomei essa parada ai, dilui duas colheres de glicerina bidestilada uso externo em 1 litro e meio de água.
Nos primeiros 500ml que tomei começou a me da uma falta de ar que eu achei que ia morre, nunca mais bebo esse troço ai.

Eu so senti um ump grande mesmo co ma glicerina tomando 2h antes.... e bebendo muita agua tambem....

Menos que isso quase nem sinto....

Quando comprar a creatina vou mandar isso tambem, primeiro vou testar tomando 1 hora antes, depois testo 2h.. O foda que no frio é tenso, aqui ta osso de treinar uhahuahua
Nem da pra ficar de camisa :\

Amanhã vou comprar os ingredientes e mandar.

É tão necessário assim o Targifor C??

Vou tomar seg, qua e sex. Depois relato aqui.