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[Dúvida] Será Que Sou Um Falso Magro?

Por Gabriel Chicone
Em Sala de avaliação / Antes e depois

Posts Recomendados

Postado

Eae galera,blz?

Seguinte: Tenho a aparência magra,e quem vê pensa isso,tipo "nossa,ele até que é fortinho e tem um corpo bacana e talz" mas isso quando eu to com uma camisa sem manga por exemplo,mas se alguém chegar e pegar na minha barriga por exemplo vai ver que não é bem isso.

Gostaria de perder isso,por favor me ajudem!!

Peso: 75 kg atualmente

Vou mandar algumas fotos e se puderem avaliar o meu caso eu agradeceria :B

https://imageshack.com/a/img829/5823/rj98.jpg -Perfil

https://imageshack.com/a/img850/4391/e4gm.jpg -Barriga normal

https://imageshack.com/a/img716/4219/u2x8.jpg -Com a barriga "solta"

https://imageshack.com/a/img812/3601/a9s5.jpg - Braço

Queria saber o que que é isso,gordura? retenção?

Valeu!

Postado
  • Autor

vc apenas tem mais gordura corporal do que massa muscular!

faça um clean bulk e continue treinando que os resultados virão...

musculação é como arte marcial, leva tempo para aprimorar e construir intelecto.

Mas eu continuo com um treino para hipertrofia e depois fazer um cutt O que você recomenda? Sou novato nisso

Postado

Mas eu continuo com um treino para hipertrofia e depois fazer um cutt O que você recomenda? Sou novato nisso

vc nao tem MM jovem primeiro cresca cresca dependendo de qnta graxa vc tiver na carcaca vc faz um cutt ou apenas manutencao

Enviado de meu GT-S5303B usando Tapatalk

Editado por VampiryHeart

Postado

Outra coisa que tem me incomodado bastante são os meus mamilos,acho que tem algo errado com eles  :confused02:  O que posso fazer em relação a isso?

supino

Enviado de meu GT-S5303B usando Tapatalk

Postado

A quanto tempo você frequenta um centro acadêmico de musculação ?? vai nos descupaldo mas a aparência desse jovem em epígrafe é de que não empurra ou puxa peso, ou que insreveu-se a pouco para tal. Tudo aí vai melhorar, na medida que ele começar a adquirir músculos, inclusive os mamilos um tanto quanto tristonhos.

Editado por Tio Trinca

Postado

A quanto tempo você frequenta um centro acadêmico de musculação ?? vai nos descupaldo mas a aparência desse jovem em epígrafe é de que não empurra ou puxa peso, ou que insreveu-se a pouco para tal. Tudo aí vai melhorar, na medida que ele começar a adquirir músculos, inclusive os mamilos um tanto quanto tristonhos.

isso aew tio

Enviado de meu GT-S5303B usando Tapatalk

Postado

cara, desencana disso. Eu sofri mto tempo com esse negócio tbm de cutt ou bulk. Se vc quiser realmente focar nisso, vai ter um problemão pra contar tudo certinho e tem muita chance de não dar certo. Negócio é treinar pesado e comer bem, seu shape melhorará muito sem vc sequer pensar se está fazendo cutt ou bulk.

Postado

cara, desencana disso. Eu sofri mto tempo com esse negócio tbm de cutt ou bulk. Se vc quiser realmente focar nisso, vai ter um problemão pra contar tudo certinho e tem muita chance de não dar certo. Negócio é treinar pesado e comer bem, seu shape melhorará muito sem vc sequer pensar se está fazendo cutt ou bulk.

gif-palmas.gif

    •
    Postado

    gif-palmas.gif

    Nobre Tio,

    foi ironico?

    (so pra saber mesmo..pq tem gente que defende o bulk e o cutt, e tem gente que defende um "clean bulk" com ganhos mais lentos e com uma maior qualidade.)

    Postado

    Não fui irônico. É que quanto mais sou metódico com determinadas ações, acabo por ruir ( desistir ) diante de tamanha rotina e macanismos desgastantes. De certo a genética de cada vai influenciar muito nos resultados finais. Eu mesmo vivo em "cutt", pois tenho tendência absurda a ganhar mais pança do que tudo, não curto, fico putasso da vida com essa pré-disposição. Em suma, nunca curto o efeito sanfona, basta dizer que fiz alguns ciclos com periculosos anabólicos, sempre fugindo dos androgênicos. Não tenho nenhuma estria, aos 43 anos.

    Neste mês de ago/14 completo 26 anos na musculação, e a rotina amadorística de estar lá sempre, já me foi, é, e se Deus quiser, será suficiente, e sempre agregada apenas ao básico, de forma que esteja controlando a fatídica perda de mm: treinar, comer, suplementar, quiçá bolar, para fazer valer.

    Editado por Tio Trinca

    • Postado

    Eu aconselho bulk, seu corpo nao tem desenvolvimento vai conseguir ganhar musculo e perder gordura ao mesmo tempo, começa uma dieta de bulk direito, sem medo de comer so comer certo

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