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[Falta de Pesquisa][Ajuda] Dieta E Termogênico


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Bom pessoal, eu tenho 14 anos e sou um pouco gordo peso "75kg a media" eu gostaria de uma dieta boa que faça eu pede bastante KG e de resultado rápidos e também gostaria de um Termogênico forte que me ajude bastante nisso.

Também gostaria de saber se posso beber o Whey Protein Normalmente apos o treino eu estava tomando um do The Arnold Whey Nutrition.

  • Supermoderador
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