Bulk Ou Cutting? [Com Foto]

[phodeu]

E aí galera, estou começando academia, já li bastante antes, mas estou na dúvida se faço um cutting, ou já vou no bulk mesmo.

idade: 20

altura: 1,85

bf: 20%

[pança loka]

abaixa para 10-12% e bulka

abs

[NilFFC]

abaixa para 10-12% e bulka

abs

2

[Lucas Miralles]

Queima a gordura depois só engorda de massa!

[LVM]

abaixa para 10-12% e bulka

abs

3

[rafael.orleaes]

3

4

[Allan M.]

Começando acad?

Eu iria logo num bulking limpo.

Ia ter resultados rapidos de ganho de massa muscular, e perda de gordura, e dai ja ia da uma melhorada significativa no shape.

Tenta por 2 meses que nao vai se arrepender.

[Alanlan]

Bulkaria limpo. Você tem pouca massa ainda, e nem tá tão gordo.

[JAX_TELLER]

Bulk mais clean possível

[chrisleon1702]

Tem que abaixar para ums 12 ou 13 %

diario bulking https://www.hipertrofia.org/forum/topic/132750-hora-do-bulk-nervoso/

[ronniecolemanmestre]

Nesse caso, cutting.

Perdendo uns 5-8 kg gordos, já da para bulkar mano.

[Grub]

Não bulka... mesmo sendo limpo.

Se você entrar nessa vai se arrepender, por que com esse seu corpo atual você vai ganhar mais facilmente gordura no bulk.

Se você secar legal e depois bulkar, você ganha menos gordura..

Abraços!