e ae galera, to me sentindo inchado, hj estou com 76kg, tenho 1,69 altura 39 braço. to loco pra meter um cutting, mas nao sei se to me precipitando.... quero a opinião de vcs! valew!

https://www.hipertrofia.org/forum/gallery/image/2087-frentemaio13/

https://www.hipertrofia.org/forum/gallery/image/2088-costasmaio13/

Se a barriga te encomodando mete um cutting, se ta de boa bulka mais um poco

cara, se eu fosse vc não iria muito pela opnião dos outros, na maioria das vezes ela atrapalha.

vc tá com um volume muscular legal, se vc ta se sentindo bem, bulka mais um pouco, se ja tá encomodado, cutting.

você quem deve decidir!

Seu volume muscular ta daora man.

Se for meter um cutt mete com um ciclão de dura e stano e incha esse peito e trinca esse abdomem hahahah

bah.... se to ainda em bulk é por causa do peito! aheuhaueh o peito sempre é a fissura da galera! é que to naquela fase que o cara se olha, sabe que cresceu em ombro, peito, braço, costas, mas o que aparece mais é a barriga... mas podem opinar na sincera ai... daqui uma semana me decido e regulo a dieta de acordo com o objetivo...

Seu volume muscular ta daora man.

Se for meter um cutt mete com um ciclão de dura e stano e incha esse peito e trinca esse abdomem hahahah

nunca fiz ciclo nem sei por onde começar! aheuhaeuhae só meto whey, dextrose e creatina kkkkk

Eu ia de cutting... aliás, eu fui...

mais alguma opinião???

parceiro, qual seu ideal estetico? se for ficar giga - tipo bb - rola bulkar mais...se for ficar mais fibrado, rasgadão, já mete um cut....a decisao é sua....sem querer desvirtuar o topico, mas acho que nem carece ciclar...

vc tá com um volume muscular legal, se vc ta se sentindo bem, bulka mais um pouco, se ja tá encomodado, cutting.

acho que tem que continuar hipertrofiando e bulkando, principalmente peito que parece estar desigual com o resto do corpo, abdomen tá legal cara, aquilo ali que tu puxou pra baixo é pele e não barriga, eu ja fui gordo, sei bem oque é barriga kkkkkkkkkkkkkkkkkkk

cara nao sei como ja foi dito tu tem q decidir mas....

NA MINHA OPNIAO: tu devia fazer tipo um mini cutting, joga bastante aerobico... bastante coisas pra diminuir a retençao...

faria tipo 1 mes, pra ficar um pouquinho + limpo pra depois bulkar denovo...

cara nao sei como ja foi dito tu tem q decidir mas....

NA MINHA OPNIAO: tu devia fazer tipo um mini cutting, joga bastante aerobico... bastante coisas pra diminuir a retençao...

faria tipo 1 mes, pra ficar um pouquinho + limpo pra depois bulkar denovo...

Cara, to propenso a isso mesmo, o peito é um inferno, ja to metendo 3x8 com 40kg de cada lado e indo pra 45kg mas o volume muscular nessa região ta foda de aumentar...