Tava lendo um pouco sobre flexão de braços e encontrei esse vídeo

https://www.bf2brasil.com/forum/showthread.php?t=31978

Vi todos os tipos de flexões. .achei muitas flexões desnecessárias

mas a "Dive Bomber" dos 1:46' minuto do vídeo achei que pode ser útil

a tradicional e a com o pé sobre o banco muitos já conheciam ..

qual a opinião de vocês sobre as flexões do vídeo?

Bem mal executadas as flexções. O cara nem desce todo o peito.

A maioria é frescura, acho, a única que achei interessante e vou tentar é "push up with elevated feet"

Eu faço flexões muito raramente,

Eu queria conseguir era fazer aquele do filme Rock Balboa com um braço só!

HAOUhuoahouHAUOHouha

Só pra tirar onda msm.

hmm

eu faço a normal so pra dar uma alongada akecida mt raramente..

Muito bom. Flexões são ótimos exercícios, vou começar a usar essas variações.

Achei interessante porem vc estara sempre trabalhando os mesmos grupos musculares, apenas variando a angulação! Se não tiver como ir pra academia e precisar treinar peito e triceps dá pro gasto....

Flexões é o exercício que mais faço, pra se exato quase todos os dias não que eu quera mas é que eu tenho que faze la no quartel, logo que eu comecei a treina eu me preocupava um pouco porque isso podia ta sobrecarregando o meu triceps, mas depois eu penso que eu ja to tão acostumado que eu nem sinto mais.

Você faz quantas flexões Alex? Um parceiro serve no quartel e ele me disse que você sempre tem que fazer uma a mais comparado ao dia anterior. É verdade?

Tava lendo um pouco sobre flexão de braços e encontrei esse vídeo

https://www.bf2brasil.com/forum/showthread.php?t=31978

Vi todos os tipos de flexões. .achei muitas flexões desnecessárias

mas a "Dive Bomber" dos 1:46' minuto do vídeo achei que pode ser útil

a tradicional e a com o pé sobre o banco muitos já conheciam ..

qual a opinião de vocês sobre as flexões do vídeo?

Essa dive bomber aí é de rotação com os ombros, numa dessas pode lesionar. Não faria ela.

cara essa da "Dive Bomber" é meio embaçado de fazer ein.kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

faltou uma flexão ae a com uma mão e uma perna só.

alguem aki consegue fazer?

Estou treinando esse em que você forma um triângulo com as mãos... bem fechado. Bom!

Acho as Flexões de Braço, um exercício super-válido, meu sonho também é conseguir fazer dois tipos de flexões:

1) Batendo palmas;

2) e com uma mão só;

Abração a todos.

Legal você reviver um tópico de 2009 para nos falar do seu sonho.