Eae marombas!

Atualmente estou com uma dieta ótima, apenas estou arrumando meu treino.

Altura: 1,67

Peso: 64kg

BF: deve ta uns 15 ~ 16 (não foi calculado ainda)

Vamos lá então,

Pré-treino: Super charge (importado)

Pós-treino: Whey Protein Optimum Gold, malto, Creatina Universal(o super charge já contém creatina, mas vou colocar só um pouquinho para fechar 5g diárias)

Antes de dormi: BCAA Universal (ouvi fala muito bem de BCAA antes de dormi dizem que é bom)

Para adicionar a dieta: hipercalórico, albumina.

Estou importando esses suplementos apenas hipercalórico e albumina são nacionais.

Me deem auxilio, sugestões, relatos, reclamações...

Bora treinaaar!

Abraços.

"NO PAIN NO GAIN" #PROJECTHULK

Editado 27/11/2012 às 18:02 11/27, 2012 por JFS (veja o histórico de edições)

Cuidado com esse %ProjetoHulk, ja foi falado em outro tópico sobre os colaterais....

Suplemento nao faz milagre ! Monte uma dieta , ai sim esse combo ira te trazer resultados ..

No pain no gain

Oi eu sou rico, tenho que mostrar isso em algum lugar

Cuidado com esse %ProjetoHulk, ja foi falado em outro tópico sobre os colaterais....

Colaterais? Então creio eu que não dará nada, pois tudo ali citado é o básico tirando da lista o pré-treino, o Super Charge ele é recomendado para iniciantes em Pré-Treinos, pois não costuma ter efeitos colaterais e não contém muitas substancias perigosas!

Suplemento nao faz milagre ! Monte uma dieta , ai sim esse combo ira te trazer resultados ..

No pain no gain

Como citei minha dieta esta ótima, acompanhada por amigos e trainer. Espero sim que me dê resultados, gasta todo é decimo terceiro não é fácil não kkk'

Oi eu sou rico, tenho que mostrar isso em algum lugar

Então brother, realmente se eu comprasse tudo aqui no Brasil estaria gastando uns 700 ~ 800 reais , porém estou importando tudo então dara em torno de 300 ~ 350 reais minhas compras (menos a albumina e o hipercalorico que vo compra aqui no Brasil) e também o decimo terceiro ta aé para nos ajudar né KKKKKK'

Algum relato, sugestão, reclamação ou auxilio?

Ta de boa jovem,so o BCAA que é preticamente dispensavel o uso,não valendo o CxB dele!

800 reais uma proteina um pré treino e uma creatina? LOL

Pois é, comprar aqui no Brasil me deixa pobre! kkkkkkkkk

Importar é o que tá tendo

Tira o BCAA, acho que de resto ta tudo bem, e que da uma olhada no pré-treino da uma olhada em mais relatos aqui no forum

Se o SC for a versão importada, já tomei e gostei... Dizem q a "nacional" n êh igual...

Como vc n postou sua dieta, n da p dar mta opinião...mas eu trocaria o bcaa por albumina...CxB mto melhor!

Ta maneiro champs!

O BCAA é dispensavel se nao for usar em qtdades corretas.

Sempre tem um pela saco pra falar mal de suplementos e mandar vc olhar a dieta, imagino que ele tenha uma dieta digna de fisiculturista.

Mala demais...

Suplementação bacana, vai em frente,

800 reais uma proteina um pré treino e uma creatina? LOL

Então parceiro aqui em minha cidade posso te falar que eu gastaria esse valor sim!

SC= 290,00 ,

Whey Protein = 160,00 ,

Creatina = 70,00 ,

BCAA Stack= 150,00 ,

Hipercalorico= 80,00 ,

albumina = 40,00

ou seja gastaria em media de 790 reais

Em quanto isso importando,

SC= $35,99

Whey Protein = $28,49

Creatina= $9,57

BCAA Stack = $19,88

Hipercalorico= $25,44

Albumina (BRA) = R$40,00

Transporte= $50,82

Primeira compra ganha $5 de desconto

Total: $165.19 (Dolar 2,05 = R$ 338 )

Pois é, comprar aqui no Brasil me deixa pobre! kkkkkkkkk

Importar é o que tá tendo

Mais é mesmo cara, geral tão importando porque sai bem mais barato.

Tira o BCAA, acho que de resto ta tudo bem, e que da uma olhada no pré-treino da uma olhada em mais relatos aqui no forum

Geral ta falando pra min tira o BCAA acho que vou tira mesmo... Valeus!

Se o SC for a versão importada, já tomei e gostei... Dizem q a "nacional" n êh igual...

Como vc n postou sua dieta, n da p dar mta opinião...mas eu trocaria o bcaa por albumina...CxB mto melhor!

Estarei postando minha dieta quando for fazer o relato do Super Charge, mais valeus ae! Dizem que o nacional não é a mesma coisa do importado mesmo. Espero que eu goste também dele

Ta maneiro champs!

O BCAA é dispensavel se nao for usar em qtdades corretas.

Sempre tem um pela saco pra falar mal de suplementos e mandar vc olhar a dieta, imagino que ele tenha uma dieta digna de fisiculturista.

Mala demais...

Existe um tópico aqui no Hipertrofia que só fala do BCAA vou analisar as quantidades corretas para resultados, mas acho que vou deixar o BCAA para mais tarde quando acabar meu Pré-treino.

Aaah nem ligo quem fala da dieta não! KKK' quando for fazer o relato do Super Charge eu posto a dieta certinha! Tenho que passa da minha planilha para a planilha padrão para postagem aqui no fórum. Vlws brother.

Suplementação bacana, vai em frente,

Valeus brother, vamo que vamo, NO PAIN NO GAIN!

Editado 28/11/2012 às 10:56 11/28, 2012 por JFS (veja o histórico de edições)

Vc fez toda essa compra de uma vez só no mesmo frete?? vai ser taxado mano.. :~

devia ter feito compra separada...

Vc fez toda essa compra de uma vez só no mesmo frete?? vai ser taxado mano.. :~

devia ter feito compra separada...

Na verdade não cara, cada suplemento está em um pedido. 90% dos pedidos abaixo de 4,4lbs e $80 não são taxados.

Tao taxando a maioria dos pedidos acima de 50 obamas.

Tao taxando a maioria dos pedidos acima de 50 obamas.

Tambem sempre ouvi dizer que a partir de 50 ja é alvo deles...

anyway as minhas do bb quase sempre é um pote de 5lbs e passa tranquilo...

BB entao, passou 50 eles metem a caneta.

Ta dando muita sorte.

BCAA pode mandar no pós ou antes .

Antes de dormir é interessante mandar uma Proteina , ZMA , se for proteina Time Release melhor ainda.

abraço.

Tambem sempre ouvi dizer que a partir de 50 ja é alvo deles...

anyway as minhas do bb quase sempre é um pote de 5lbs e passa tranquilo...

KKK' Na verdade a Internacional Airmail tem uma manha, ela adiciona na nota fiscal metade do valor... Assim fica fácil passar na Anvisa/Alfandega.

BCAA pode mandar no pós ou antes .

Antes de dormir é interessante mandar uma Proteina , ZMA , se for proteina Time Release melhor ainda.

abraço.

Sim sim! Estou verificando como vou manda pra dentro esse BCAA, enquanto para dormi esotu mandando omelete e shake anabólico kkk' mais valeus pela dica!

Editado 28/11/2012 às 18:52 11/28, 2012 por JFS (veja o histórico de edições)

KKK' Na verdade a Internacional Airmail tem uma manha, ela adiciona na nota fiscal metade do valor... Assim fica fácil passar na Anvisa/Alfandega. Sim sim! Estou verificando como vou manda pra dentro esse BCAA, enquanto para dormi esotu mandando omelete e shake anabólico kkk' mais valeus pela dica!

Se for mandar abaixo de 10 gr melhor nem comprar.

Como mandar pra dentro? Via oral!

aahahahhahahaa

Se for mandar abaixo de 10 gr melhor nem comprar.

Como mandar pra dentro? Via oral!

aahahahhahahaa

KKKKKKKKKKKKK' Poxa cara, vi um cara que ele jogava os bcaa na panela, ficava liquido e injetava... -q (zuuuuuuuuuuuuuuuera) HSAUSHAUSAHSUA'

Mais então, como mandar pra dentro que eu falo, é pré, pós, antes de dormi e quantidades corretas de bcaa para ganhos. Estou pesquisando esses dados '-'

e ainda nao achou?

Va no Default: 50% pré e 50 % pós

e ainda nao achou?

Va no Default: 50% pré e 50 % pós

Hum , bom! Você acha bom o BCAA Stack Universal?

Posta a tabela dele ae

Editado 28/11/2012 às 21:45 11/28, 2012 por Glauber19 (veja o histórico de edições)

Supplement Facts Serving Size: 10 g

Servings Per Container: 25 Amount Per Serving % DV Calories 0.0 * Total Fat 0.0 g * Saturated Fat 0.0 g * Total Carbohydrate 0.0 g * Glutamine 2.75 g * Isoleucine 1.25 g * Leucine 2.5 g * Valine 1.25 g *

Pega uma caseina, pra lançar antes de dormir, e tira BCAA

Tô com 2 potes do BB vindo pra cá, já tá a um mês pra chegar, dia 12 tá na alfândega, não foi nem pra receita e nem liberado ainda, então não sei se vou ser taxado.

Não ligo de pagar as taxas, desde que liberem logo essa m*rd.

Mande no minimo 2 scoops;

O unico BCAA da Universal que salva msm é o ATOMIC 7, e eu ainda mandaria 2 doses com um combo + treino diferenciado.

Ex: Suponhamos que vá fazer um treino de alta intensidade : GVT ou FST-7 por exemplo, durante 2 meses.

Ja que o CxB do BCAA é baixo, deixa pra usar BASTANTE em um espaço de tempo determinado, ai durante esses 2 meses vc manda de 10 a 20g

Os resultados vão ser muito melhores do que tomar uma dose nomal (recomendada pela industria) de cerca de 3,8g (4Caps), durante 6 meses por exemplo.

Porque você vai conciliar os beneficios dos BCAA's com um treino avançado. (fora o restante: alimentação, descanço, outros suples, etc)