Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

#superavit

  1. É possível manter o peso em superávit calórico através da OMAD/Warrior Diet?

    Zkx973 ·
    • 4 comentários
    • 1.313 visualizações
    SaBiih

  2. Superavit calórico - Tempo para ganho

    Barra Pronada ·
    • 10 comentários
    • 4.353 visualizações
    Barra Pronada

  3. Cheguei ao limite da minha horrível genética

    NaehJ ·
    • 21 comentários
    • 3.133 visualizações
    pepepro

  4. Dia do Lixo em Bulking com dificuldades para bater as calorias!!

    Alexsander De Oliveira ·
    • 6 comentários
    • 1.318 visualizações
    Alexsander De Oliveira

  5. Avaliação de Dieta (PASSO A PASSO PARA BULK LIMPO)

    Alexsander De Oliveira ·
    • 4 comentários
    • 505 visualizações
    Alexsander De Oliveira

  6. Iniciantes na musculação não precisam de superavit calórico para ganhar massa?

    Paulo Gustavo 1994 ·
    • 5 comentários
    • 1.044 visualizações
    Pimpolhoman

  7. Superávit calórico é diferente para hormonizados? (bulking)

    rickdavid ·
    • 6 comentários
    • 2.040 visualizações
    rickdavid

  8. Aceito sugestões na dieta que montei.

    marciobarrosjr ·
    • 12 comentários
    • 1.295 visualizações
    TBJBR

Configurar notificações do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.