mascherano

10-12 kg

Ae rapaziada segue a minha evolução depois de 2 meses de cutting https://instagram.com/p/mqlf5QJp_u/

Acompanhando aqui man. Vc pesa pra saber quantas gramas cada alimento tem ou é na base do olhometro ? abcs

caralho, essa foto é sua mano ?

eu faço isso

O esquema é bota um Sarcófago no bagulho e treinar pilhado hehe

Vc nao tem nem 30 de braço e quer fazer cutting aonde ? Quer sumir ?

Putz o cara acha mesmo que o lazar é natural kkkkkkk

Qual site é o SDS ?

Thrash metal sempre

Putz... Vo nem zua vai que é doença

Essa dúvida já me surgiu tbm hahahaha, mas eu acho que não deve influenciar não, pelo menos eu acho, hehe

Merda igual aos outros salgadinhos

Tudo

Vc quer perder os pneus mas fica comendo besteira ?! Tsc tsc tsc --'

Va pesquisar, quer tudo na mao, folgado

Boa meu velho, isso aí é o resultado quando se tem trabalho duro e dedicaçao, parabéns

estabeleça um peso e bulka até conseguir alcançar, eu to com essa mesma pancinha que tu porem eu nao tenho mta massa magra e eu to bulkando ate o meu objetivo pra depois eu fazer um cutting )

cara, que falta de amor a si mesmo é essa hahaha

eu aqui querendo perder meus malditos culotes e vc ai querendo ganhar cintura hahahaha

vc foi de 30 de braço para 39 e diz que nao esta vendo resultados ? cada uma viu...

o cara nao deve ter nem carcaça direito e ja quer mandar pre treino --', como o mano ali em cima disse, vai treinar, se alimenta bem e daqui 3 meses suplementa com o basicao whey+malto

alguem que ja comprou nesse lugar recomenda ??

Peitoral escrotao

eduardo menegusso nunca fiz esse mas ja vi outros fazerem, é bom esse dai ? gosto de dar uma diferenciada no treino de vem em quando crucifixo eu gosto tbm, só que o foda é que eu sinto muito o ombro nele, mas eu gosto tbm