Faaxa
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Pessoal , to querendo montar um combo caro e gostaria da opinião de vocês: comecei tomando hipercalórico e whey depois fui para whey dextrose e creatina agora quero fazer a seguinte : Hipercalorico Massa 3200 Anti-Catabolic Creatina CREATINA UNIVERSAL NUTRITION Pack Genetic Nitro Pack - Probi e Futuramente um GH ali , pois estava pensando em tomar um mês o Pack e o outro o GH Intão quem puder ajudar Obrigado , se for pra criticar nem comenta valew ....
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Olá pessoal beleza?! 1º Ciclo e estou com algumas duvidas! tava pensando em tomar assim 1º ta bom assim para ser o 1º ciclo? Meio comprimido 1º semana segunda, terceira, quarta, quinta e sexta semana meio de manhã e meio de noite 2º duvida parar de tomar os suplementos que estou tomando? creatina, whey 3w e dextrose?! 3º duvida falaram para tomar alguma testosterona junto qual?! 4º e ultima duvida qual tpc é o melhor para esse ciclo ?! e ele ajuda a manter os ganhos? Peço por favor não exclua o tópico , deixam eu esclarecer essas duvidas... Obrigado desde já!
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Está de Parabéns tópico nota [color=#ff0000]10[/color] , muito bem desenvolvido bem explicativo e tirando a duvida de varias pessoas ! desenterrando esse tópico hahaha'
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Pessoal to tomando a um mês hipercalórico + whey com zma , mas não vi muita diferença , eu sei que por ser um mês não vai mudar da aguá pro vinha , mas acho que deveria substituir esse hipercalórico por malto . oque vocês acham ? Aproveitando o Tópico, mas tarde tava pensando em tomar um animal pak ! acham bom? qual suplemento colocar pra acompanhar? e os efeitos demoram a aparecer ? Galera se possível indicar um whey melhor , e vocês preferem concentrado ou isolado? Obrigado desde já !
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eu to tomando hipercalorico + whey , mais é pq não tenho tempo , e aproveitando o topico whey + hiper é uma boa? posso trocar algum? não tenho tempo pra comer de 3 em 3 hrs , e não da de fazer uma dieta balanceada pois almoço fora de casa sempre , atualmente como muito macarrão e como ovos, oque vc recomendariam? ;D 1,75 64,9 kg
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Whey dissolva quatro colheres medidas de 7 Pro Gradual Action (80 g) em dois copos de água (400 ml). Ingerir até uma porção ao dia. eu recomendo na parte da manhã e um antes do treino ! (mais o recomendado por nutricionistas é apenas uma vez ao dia) Creatina misture uma colher de café (3 g) em um 200 ml de água, Antes e após o treino Malto ingerir 40 g (4 colheres de sopa) misturados em 250 ml de água 1 vez ao dia. ( de manhã junto com o whey) Eu colocaria um animal pack pra ganhar e um bcaa pra definir !
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