Alpha7

quem fica falando pra vc abaixar carbo e abaixar proteína certamente calculou a TMB naquelas tabelinha de site. só que essa tabelinha na prática nao funciona tao bem. TODO MUNDO FALA QUE MUSCULAÇÃO NAO É RECEITA E BOLO MAS A GRANDE MAIORIA AINDA FICA PRESO NESSA DE PRO:2G/KG GORDURA: 1G KG CARBO: COMPLETA O QUE FALTA... só que isso também nao é receita de bolo, e quem segue isso a risca, eu aposto que nao pesa nem 70kh SECO.

CxB óbvio que no brasil não vale a pena. e qual seria a necessidade de tomar um produto com base na proteína da carne vermelha? por qual motivo esse produto lhe atrai?

querendo ciclar com 62 quilos, genial. e se vc quer ciclar e vem tira duvidas num forum... CERTEZA QUE VOCE NEM SABE O QUE TA FAZENDO. receita pra dar errado, nao faça isso jovem, come primeiro, pega 30 de braço agacha com mais de 20kg e depois se cicla jovem

nunca ciclei, sou frango mas já é sabido que ciclar sem ter o mínimo de conhecimento sobre a droga em questão EX: meia vida, colaterais e tpc mais indicada é a receita pra dar errado. aplicar 1mg dia sim dia não só pq o outro faz não quer dizer que está correto, so pq ele nao teve colaterias (ainda) nao quer dizer que voce nao terá tambem. e se nao souber fazer uma tpc, alem de perder os ganhos vais estragar o shape todo. (espinhas, retenção, gineco) fora o resto que todo mundo ja sabe. NO FINAL VOCE NAO LEVANTOU QUESTAO ALGUMA... VC SO QUER SABER ONDE COMPRA, TA NO LUGAR ERRADO!!

já sendo hater, mas sem querer, me desculpe. ciclou pra chegar nesse tipo de resultado e ainda tem que lidar com colaterais? e ta perguntando isso em forum é pq nao sabe como ciclar nem fazer tpc direito. da proxima, vai num medico

se vc come 1:30 antes provavel que tenha perdido coisa sim, pq o esvaziamento gástrico leva em média de 2:30. e não acho que seja necessário repor, talvez ajustando melhor a respiração e sensação de ansia melhore

com ctz um potinho com menos de 3kg n vai servir pra nada. 55 conto não pagou barato, afinal, vai acabar em menos de 15 dias

Dymatize

não cara... um hipercalórico nao vai te dar resultados notaveis. ainda mais pq vc usou apenas 2 scoops.... DIETA MANO! isso sim traz resultado, o resto é resto

Caramba... você de novo com seus relato sobre pack's milagrosos... (parece que tu é comerciantes ex: pump inexplicável")

bulk horrivel.... (se é que da pra chamar de bulk) hipercalórico é pra se adicionar... não para substituir alimentos solidos. quer crescer ou quer virar um saco de farinha? pq só tem pó nessa "dieta" Quer crescer comendo 1 frutinha nos Lanches?

Interessante... Acompanhando

sem querer ser hater e chato mas. 10 anos de treino, 3 ciclos e suas medidas são bem comuns, 104 de peitoral, 39 de braço e 64 de coxa para um cara de 1.82 não é nem um pouco extraordinário. Tem certeza que sua dieta é tão 100% assim?

body nutri? seria muito melhor pegar um centrum ou algum de farmácia. se for por marca de suplementação eu iria no daily da nature's best, 80 conto e um multi que pede pra tomar 2 caps? sei nao hein, eu jogaria fora.

pelo menos o malto da neonutri não de ter sido reprovado