Saddam
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Melhor remediar, eu faria unilateral sim, se a trava quebra meu amigo um abraço -
Completíssimo, ta de parabéns..
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Academia old school? HAHAHAHA
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É isso!!! Já li e insisto, experimente o da growth, essa é minha opinião, se ainda assim não quiser eu aconselho probiótica tbm..
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Assim que se fala, dieta é prioridade. Só na dieta e mandando ver com o Oxy você já vai conseguir um resultado legal Posta sua dieta!
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a luz da cozinha deu uma moral na definição hehehe. Mas evoluiu sim, mantenha a dieta e treino insano
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rolamento olímpico*
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É cada coisa bizarra
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Uma semana sem treinar eu fico louco, tem vários exercícios que podem te dar uma moral. É só pesquisar! Boa sorte
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Eu ia pedir pra vc postar uma foto do seu shape mas achei na internet.. Brincadeiras a parte.. hehehe O músculo "aumentar" durante o exercício é completamente normal. Comer muito e com qualidade é o único segredo pra vc desenvolver massa, hipercalórico a rodo.. E é claro, tem que pegar pesado nos exercícios compostos!
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Se for pra ciclar pelo menos monta um ciclo bem estruturado, sai dessa onda de H-Stane que NÃO VALE A PENA
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Tenho certeza que os gordinhos (com todo respeito) lerão até o final..
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Somos* só prato de pedreiro!
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Quer veia saltando com 20cm de braço, daqui a pouco vai ter foto aqui de gente com a veia maior que o bíceps
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Sabor e os gazes é oque realmente mata, mas estamos falando de tempos de absorção diferentes, eu por exemplo.. Tomo whey assim que acabo o treino, 30 minutos depois vem a refeição sólida, eu não mandaria albumina no lugar do Whey EXATO!!!!!!
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Postar sua dieta ajuda, só assim pra ver oque da pra adicionar e oque da pra tirar
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Experimenta o da Growth!!
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Tudo isso é preguiça de pesquisar?
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Se você realmente tomar UMA CAIPIRINHA ou UM COPO DE VODKA, eu não vejo interferência hehehe Mas já que toma tão pouco e ainda por cima em fins de semanas alternados, porque não para de vez?
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Os vídeos dela e do Kaka (marido e personal dela) pra quem não conhece https://www.youtube.com/user/kakapersonaltrainer/videos
