helenobr

o telefone tocar...rsssss

angulo da foto.. iluminação e etc.. tudo desfavoravel... as fotos nao estao bem comparadas.. ano da pra comparar nada com elas..

faria um cutting primeiro pra dar uams ecada e depois um bulk de pelo menos 3 meses... cutting concerteza...

Cara, Os ganhos voce nao perde nao.. mas não tera mais aquele PUMP que ela da... mas da mesma forma que os resultados dela aparecem depois de um tempo eles tambem não vao sumir assim do dia pra noite.. pois ela e um suplemento que se acumula no corpo... entoa tambem vai levar uns dias apos voce parar de tomar para ela sumir de vez... a questao do horario de tomar a realidade é que noa existe nada a respeito sobre isso com certeza.. uns dizem que e melhor tomar antes.. outro depois.. parece que os melhores resultados sao mesmo tomando depois do treino.. pode tomar ela sozinha.. mas se tive um malto. ou dextrose ou algo do tipo é melhor.... A questao da marca e muito relevante.. prefira sempre creatina que tenha o selo CREAPURE.. mas no mias elas fazem o mesmo efeito.... Se quiser antecipar um pouco os resultados e nao esperar os 20 dias pra começar a ver algo.. faça uma semana de saturação, ou seja tome 5g quatro vezes ao dia na primeira semana... isso ja vai dar uma acelerada no seu estoque e ai voce vai ver um resultaod ja na segunda semana.... é isso ai..

nunca ouvi falar tambem.. mas se noa me engano nosso corpo absorve apenas 30g de proteina de uam vez.. entao nao comepnsaria pegar uma que tenha muito mais que isso..

no maximo um pequeno PONEY..RSSS

ah para veio.. todo mundo sabe que 90% das fotos como essa acima tem phoshop.. e so ver no insta dela.. as fotos normais de dia a dia sem photoshop da pra ver de longe que ela e bem pequena... acreditar que estas fotos ai igual a foto acima sao reais que a pessoa e desse tamanho e besteira.. todo mundo sabe que isso ano existe.. e por isso que hoje em dia revistas como sexy.. playboy estoa eprdendo muitas vendas.. pois todas as fotos sao mexidas... voce entrra la e uma coisa.. depois ao vivo e outra... par com isso veio..

oque é SE e SZZ?

isso sim... ai ta certo... resumindo os videos dele de treinos para que as pessoas pensem que vao ficar daquelew tamanho e nada haver..

oque tem haver ele usar roids?? tem tudo haver.. pois a ideia do canal e de fazer voce "FIKAGRANDEPORRA"....rsss entao a ideia e de passar que com os treinos que ele passa..f azendo direitinho e comendo frango..rsss voce vai fica grande igual ele... é essa a ideia do canal... entoa isso e o que tem em ele usar o EAS pois ele, prega uma coisa e faz outra.. é so isso...

never

resumindo li so a conclusao..rsss

muita conversinha... o felipe franco hoje ta caminhando para ser o proximos scarpelly no sentido de se vender... todos os videos dele e etc.. assim como instagram sao preocupados apenas com a imagem e patrocinio dele.. vai la entao segue as dietas dele.. come frango.. batata doce.. e faz os treinos que el passa e ve se vc vai fica igual ele.. iso e besteira.. tem que pedir pra ele.. o scarpelly... ander... e outros ai que hj em dia virou moda.. falar tambem dos ciclos que eles fazem.. ou vcs axam que so comendo frango fica desse tamanho.r.sssss

90% do premio vai para os estroides...rsss

mais de 20 concerteza..

PRA QUE TUDO ISSO DE CROMO?

O pior e que tem gente que ve os videos destes caras no youtube e acha que é natural mesmo que so frango faz isso..rssss A esqueceram de falar whey + malto + creatina.. nao vai esquecer a creatina.. se noa nao fica assim nunca..rssss

eai galera... da pra chegar naturals.... https://instagram.com/p/ldVgiMF7DV/ https://instagram.com/p/kEzgOzLVog/ https://instagram.com/p/lpcYHEzJCw/ https://instagram.com/p/lnfa30v9AR/

se é hora de tomar suplemento? JA PASSOU DA HORA..RSSSS Hora de tomar suplemento? LOGO QUANDO ACORDAR..RSSSSS

OPA ESSE KERO VER..RSSS

o loko..rsss fiz avaliação estes dias.. e o meu deu 18%.. e eu to bem mais seco que isso ai.. se el tem 15.. 16.. entoa eu tenho 8..rsss para..uns 20.. concerteza..

valew galera.. ja havia notado sobre as datas tambem... porem so quiz me assegurar sobre o asunto.. pois recentemente treinei ombros com remada alta e me lesionei... mas valew.. ai e vale a discussão ai sobre os asusntos divergentes no site hipertrofia.org.. ate porque para postar la a pessoa tem que ter fontes seguras e saber sobre o que esta falando neh.. pelo menos e oque eu e todos que leem la.. esperam.. valew w bons treinos..

BOM DIA, ESTOU DANDO UMA PESQUISADA NO SITE SOBRE TREINO PARA OMBROS.. E NOTEI UMA SITUAÇÃO.. NA MATERIA ABAIXO O SITE ME INSTRUI A ALGUNS EXERCICIOS DE OMBROS E A FORMA CORRETA EM FAZE-LOS: https://www.hipertrofia.org/blog/2009/02/17/ombros-largos-aprenda-a-treinar-o-deltoide/ POREM NESTA OUTRA MATERIA DO SITE: https://www.hipertrofia.org/blog/2011/01/05/5-exercicios-proibidos-na-musculacao/ ME INSTRUI A ALGUNS EXERCICIOS QUE EU "NUNCA DEVERIA FAZER"... POREM CONTEM EXERCICIOS COMO REMADA ALTA... E TAMBEM O DESENVOLVIMENTO POR TRAZ QUE NA PRIMEIRA MATERIA O SITE ME INSTRUI A FAZER.. NAO ENTENDI AGORA.. O SITE EXPLICA QUE POSSO E DEPOIS QUE NAO POSSO... ??? ME AJUDA AI... VALEW...

É SO PEDIR....... DARRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRR

Fala ai galera blz.. queria a opiniao de voces sobre esta materia onde algumas famosas informam mesmo com acompanhamento de medicos e nutricionistas tiveram efeitos colaterais com os anabolizantes.. alem disso gostaria de saber a opiniao de voces sobre a parte em que a materia se refere a suplementos sobrecarregar os rins e o figado.. valew https://ego.globo.com/famosos/noticia/2013/11/saradas-falam-sobre-anabolizantes-apos-doenca-de-maria-melilo.html