Dica Rápida: Aumente a testosterona com Alho
O alho, também conhecido como “rosa fedida”, mostrou ser capaz de aumentar os níveis de testosterona, um hormônio chave no
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Em 25 anos que eu estou no fisiculturismo, existe uma teoria a respeito da hipertrofia muscular que desperta medo no
A efetividade da suplementação com creatina é muito bem conhecida. A creatina aumenta o ganho de massa muscular, a força
Esta é uma lista com as melhores transformações corporais do cinema, com antes e depois dos atores que mais ganharam
Como descobrir se você é um iniciante, intermediário ou avançado na academia e porque isto tem importância? Neste texto, exploraremos
Sim, estamos falando do Jack3d, Nano Vapor, No Shotgun, No-Xplode, 1.M.R e outros.
Tudo o que você queria (e não queria) saber sobre os pró-hormônios.
Veja as fotos mais impressionantes e polêmicas do nosso esporte. Do escultural e motivador, ao bizarro.
De forma resumida, o M-Drol é um clone de um outro pró-hormonal chamado Superdrol, possuindo a mesma estrutura e ingrediente
Afinal, vale a pena usar pro hormonais como o M-Drol, H-Stane, M-Stane, Hydra e outros ? Eles realmente funcionam e
Diversificar os meus treinos eram um desafio constante para mim. A maioria das pessoas vão para academia e fazem apenas
“Eu não quero ficar tão grande, só quero crescer um pouco”; “Quero ganhar só um pouco de massa e manter”…
Se você conhece a creatina, você provavelmente já deve ter ouvido falar sobre ciclo, fase de saturação, manutenção, etc… Então,
A soja é uma excelente fonte de proteína vegetal para quem pratica musculação, auxiliando no ganho de massa muscular. A
Antes de mais nada, parabéns por ter chegado até aqui. Você quer saber como evitar estrias na musculação porque os
Independente do seu objetivo – ganhar massa muscular ou queimar gordura. Controlar o apetite pode ser extremamente difícil quando o
O Treinamento Grand Canyon Ah, o inverno! Sim, o inverno! Estação preferida de todos para fazer aquele super-bulking: podemos comer
Você acha que alguma parte do seu corpo é mais desenvolvida de um lado ? Por exemplo, um braço ou
De todos os hábitos destrutivos que alguém possa ter, fumar é considerado o pior, especialmente para quem quer ganhar massa
Quando o assunto é ser frango na academia, a maioria das pessoas imagina uma pessoa magra e com pouca massa muscular,