Vitamina B-12

Postado 7/04/2009 às 22:48 04/7, 2009

Então galera , um cara da academia me disse que ele era igual eu, ectomorfo , magro , e que tomava vitamina B-12 injetável , da farmácia para ganhar peso e músculo.

Ele disse que tomando na dosagem certa nao faz nenhum mal , e que controlando a alimentação da resultado em pouco tempo , da peso e massa muscular.

Alguem sabe algo a respeito?

Vaaleu!

Postado 7/04/2009 às 23:10 04/7, 2009

Eu nunca ouvi falar em Vitamina B-12 injetável não, já vi em comprimidos e tal.

Não sei se ela faria você ganhar peso rapidamente, mais que ela é uma boa vitamina na hipertrofia ela é.

abraços

Postado 7/04/2009 às 23:47 04/7, 2009

Autor

uhm , mas tem injetável sim! o cara era magro quando tinha me idade , tomou vitamina, creatina , whey e talz + 10anos de musculação... ta bem forte

Postado 8/04/2009 às 01:16 04/8, 2009

uhm , mas tem injetável sim! o cara era magro quando tinha me idade , tomou vitamina, creatina , whey e talz + 10anos de musculação... ta bem forte

cara, 10 anos de musculação tomando essa vitamina b-12 creatina e whey

o cara fica grande mesmo

abraços

Postado 8/04/2009 às 01:41 04/8, 2009

a b12 é otima pra dar um gas !

Proibida a exibição desse tipo de imagem na assinatura. Leia a atualização das regras.

Postado 8/04/2009 às 11:28 04/8, 2009

Compra o complexo B na farmacia, é bom sim.

Vc tem que tomar com a maior refeição do dia, pq ele ajuda na digestão, o corpo aproveita melhor os nutrientes. Quando tem aqui em casa, eu sempre mando no pós-treino =)

Leandro Twin

CREF: 128544-G/SP
WhatsApp: (11) 94442-1988

uc?id=0B3DKjvJx1w1wWFJsWF9DekpMWEE&export=download

Postado 8/04/2009 às 12:43 04/8, 2009

Cara, eu tomo faz 2 meses o Complexo B.

To gostando!!

É na faixa de 20 reais 100 comprimidos.

Postado 8/04/2009 às 17:01 04/8, 2009

Complexo B é bom para previnir-se de picada de mosquitos, principalmente o da Dengue.

O aroma de sua pele muda e as mosquitas não se interessarão pelo seu sangue.

Na suplementação, a vitamina B12 e o complexo B ajudarão na síntese protéica, recuperando seus músculos num intervalo menor e hipertrofiando-os também.

Existem comprimidos que têm vitamina B mas, muito cuidado com eles.

Por exemplo o remédio chamado COBAVITAL é uma mistura de vitamina B e cobamamida.

O problema é que a cobamamida te dará um sono da porra, e você acabará engordando. Pode até deixar de treinar só para dormir.

É um remédio para raquíticos e ectomorfos extremos.

então, se for comprar uma suplementação oral de Vitamina B, cuide para não comprar os remédios que tragam junto a cobamamida... senão já viu.

abraço e bons treinos

Para obter sucesso e alcançar seus objetivos, você só precisa de três coisas:

1° DISCIPLINA

2° DISCIPLINA

3° DISCIPLINA

E lembre-se:

Se você continuar fazendo o que sempre fez, nunca será diferente do que é!

Postado 8/04/2009 às 19:40 04/8, 2009

Além da fome monstruosa q essa porra dá tbm...

rumo aos 90

Postado 8/04/2009 às 19:57 04/8, 2009

Além da fome monstruosa q essa porra dá tbm...

Hmmm, bem que eu estranhei que minha fome aumentou esses dias uHAUHuHA

É verdade! KCT da um fome fudida...

Leandro Twin

CREF: 128544-G/SP
WhatsApp: (11) 94442-1988

Postado 8/04/2009 às 20:16 04/8, 2009

Eu sempre tomo o Completo B (Beneroc polivitamínico) depois do almoço...

A diferença que vi foi que antes almoçava (meio-dia) e dava fome lá pelas 15:30hrs.

Agora a fome vem antes... lá pelas 14hrs.

Postado 9/04/2009 às 06:20 04/9, 2009

Complexo B é bom para previnir-se de picada de mosquitos, principalmente o da Dengue.
O aroma de sua pele muda e as mosquitas não se interessarão pelo seu sangue.

MAIS UM BOM MOTIVO PRA USAR ENTÃO KKKKKKKKKK

Proibida a exibição desse tipo de imagem na assinatura. Leia a atualização das regras.

Postado 9/04/2009 às 12:08 04/9, 2009

Mais sobre o complexo B vc pode ler aqui: https://www.hipertrofia.org/blog/2009/02/16...-do-complexo-b/

Postado 9/04/2009 às 12:17 04/9, 2009

um.. gostei to ´pensando em tomar , pq sou ecto tb.

Postado 9/04/2009 às 15:45 04/9, 2009

uhm , mas tem injetável sim! o cara era magro quando tinha me idade , tomou vitamina, creatina , whey e talz + 10anos de musculação... ta bem forte

AHEiouAHEOiuhaeoihAEIOuAHE

ñ eh a toa q o kra cresceu vei.....

E otra mano, a vitamina b12 ae nesse caso, deve ter tido uma participação minima no processo de treino do kra.

É raro vc ter uma deficiencia em vitamina b12...

E outro fato que vale a pena ser ressaltado: por ser uma vitamina hidrossolúvel, todo o excesso de cianocobalamina será eliminado pela urina. Ou seja, vc vai literalmente mijar vitamina.

Algo semelhante ocorre com, por exemplo, Animal Pak: os excessos ou se tornarão gordura (no caso das lipossolúveis) ou serão literalmente mijadas :lol: :lol:

Olha isso:

"Segundo a organização norte-americana Food and Nutrition Board, a dose diária de vitamina B12 necessária para o organismo é de 2,4 microgramas (mcg) para adultos"

"Quanto um adulto pode armazenar de Vitamina B12 ?

Cerca de 3 a 5 mg.

Aproximadamente 50 a 90 % está armazenada no fígado."

Ou seja cara, alem de vc estar podendo mijar dinheiro (e vitaminas, é claro!), a vitamina b-12 por sí ñ faz mta coisa ñ !!!

Toma "creatina , whey e talz + 10anos de musculação" e vamo ve se vc ñ fica forte !!!!!!!!!!!!!!!!!!

Não adianta ser imediatista e achar q tomando uma coisa a mais ou a menos, vc vai crescer (intensamente e rapidamente). Musculação exige paciencia e por aí vai ...

Jéssica louvis reagiu a isso
1

Postado 15/04/2009 às 02:31 04/15, 2009

Autor

Galera fiquei ausente ...

Bom vocês comentaram muito do complexo B , mas não sobre a Vitamina b-12 injetável...

Ninguem nunca tomou? obteve resultados? gostaria de alguma opnião de quem já usou a injetável Eu acho que seria bom pois da fome e ganharei um peso pra poder destribuir, poque to ficando definido mais continuo magrelo , quero ficar largo po ;/ pra isso tem que ter massa.

Postado 15/04/2009 às 02:54 04/15, 2009

vou comprar amanha complexo b

Nenhuma orientação recebida por outros usuários substitui a orientação de um profissional, que sempre deverá ser consultado, seja nutricionista, personal trainer, endocrinologista, etc.

ONLINE !

Postado 15/04/2009 às 05:03 04/15, 2009

Complexo B é bom para previnir-se de picada de mosquitos, principalmente o da Dengue.
O aroma de sua pele muda e as mosquitas não se interessarão pelo seu sangue.

Na suplementação, a vitamina B12 e o complexo B ajudarão na síntese protéica, recuperando seus músculos num intervalo menor e hipertrofiando-os também.

Existem comprimidos que têm vitamina B mas, muito cuidado com eles.

Por exemplo o remédio chamado COBAVITAL é uma mistura de vitamina B e cobamamida.

O problema é que a cobamamida te dará um sono da porra, e você acabará engordando. Pode até deixar de treinar só para dormir.

É um remédio para raquíticos e ectomorfos extremos.

então, se for comprar uma suplementação oral de Vitamina B, cuide para não comprar os remédios que tragam junto a cobamamida... senão já viu.

abraço e bons treinos

Eu já usei o COBACTIN. Dá uma fome de monstro e se ainda combate a insônia . Na parte do sono parece que tem alguém arrancando a alma de tanto sono que dá na primeira semana.

SE VOCE TAMBEM COMO O MESTRE ARNOLD E A FAVOR DE SE FAZER UM TREINO BRUTAL,

AQUELE VC ACORDA NO OUTRO DIA SENTE ,

QUE ESTA DESTRUIDO TAMANHA A DOR QUE O TREINO INTENSO LHE PROVOCOU.

SE VOCE SENTE QUE AS VEZES QUASE VOMITA NOS TREINOS,

SENTE TANTA DOR E ISSO TE DA MAIS VONTADE AINDA DE TREINAR E AE VC

VAI LA E METE MAIS PESO AINDA...AO CONTRARIO DE ALGUNS COVARDES QUE

A DOR O DESANIMAM,ELA NOS FAZ VER QUE O TREINO ESTA SENDO OTIMO,

QUE SEM DOR ,NAO HA GANHOS MUSCULARES,SE VC E CONTRA FRESCURAS EM ACADEMIA.

TIPO TV LIGADA COM CLIPZINHO NA MTV,

UM MONTE DE PATY E PLAY TD EMPEREKETADO COLOKANO CONVERSA EM DIA,

SONZINHO DE MUSICA POP ROLANO,SE VC CURTE AKELA ACADEMIA ,

EM QUE SE VE GRITOS DE TREINO INTENSO E DOR ,

SE VC QUER AQUELA ACADEMIA SEM MAQUINAS TD LIVRE,

SO FERRO BRUTO, ROLANDO UM PANTERA..

E CLARO METENO PESO E URRANO COMO NOS TEMPOS DE ARNOLD SCHWARZENEGGER..

DIGA NAO AS FRESCURAS NAS ACADEMIAS...SOMOS PUMPING IRON,

SEGUIDORES DO SISTEMA ANTIGO E BRUTAL DO MESTRE ARNOLD.

Postado 15/04/2009 às 16:49 04/15, 2009

Autor

Galera , intão ninguem nunca usou B12 injetavel?

A parada é tomar cobavital,cobactin ou enzigoba mesmo né?

Postado 17/04/2009 às 02:24 04/17, 2009

cara , eu tomo 2 vezes por mês ( a cada 15 dias)

É uma vitamina muito boa deixa seu organismo mais resistente , ajuda ganhar peso e manter, da fome .. você come mais, tem q contorlar a alimentação

Postado 25/04/2009 às 13:36 04/25, 2009

Autor

pod cre , eu vo tomar 2 vezes por mês .. meu prof de jiu jitsu falo q toma e é bom ..

Postado 25/04/2009 às 15:17 04/25, 2009

Eu prefiro comer figado de boi! :rolleyes:

Quando eu tomo complexo B me da muita fome!

Postado 25/04/2009 às 15:56 04/25, 2009

Podem tomar sim, vitamina B12 ou cianocobalamina aumenta os globulos vermelhos no sangue isso é muito bom para atletas.

Eu gosto da versão injetável.

Postado 25/04/2009 às 16:17 04/25, 2009

Podem tomar sim, vitamina B12 ou cianocobalamina aumenta os globulos vermelhos no sangue isso é muito bom para atletas.

Eu gosto da versão injetável.

qual seria a dose da versão injetável?

não seria melhor tomar por comprimidos não?

abraços

Postado 25/04/2009 às 16:21 04/25, 2009

vc precisa ver quantas mg tem nessa injetavel.Eu tomo em comprimido todo o complexo B :lol:

Treine intensamente, como um animal, como se aquele fosse o último treino da sua vida...

No Pain, No Gain-(Watch "Branch Warren" videos for more information)

Postado 27/04/2009 às 20:45 04/27, 2009

Autor

tomei uma aki , chama : Cianotrat 5000

injeção na bunda....

cloridrato de tiamina 100mg/2 ml

cloridrato de piridoxina 100mg/2ml

cianocobalamina 5000mcg/2ml

2ml cada injeção..

é isso mesmo?

Postado 28/04/2009 às 03:56 04/28, 2009

Eu tomo b12 injetavel ha 5 anos por conta de 1 gastrite q impede a absorviçaum oral da vitamina. A que estou mandando chama-se cetoneurim e eh a msma forma da

cianotrat..mas vou logo avisando aos que tem medinho de injeçoes:Nem cheguem perto pq agora ela vem em 6 ampolas..3 de b12 + 3 de b6 e b1 e dói pra cacete

nem c compara com testos...Por isso q agora soh mando a b12 e guardo as outras ampolas jah q o preço eh =

Postado 29/04/2009 às 14:49 04/29, 2009

O uso dessa vitamina nao pode acarretar espinhas ???

Take your time...

Avaliem meu treino: http://www.hipertrofia.org/forum/index.php...mp;#entry121534

e minha dieta: http://www.hipertrofia.org/forum/index.php?showtopic=11833

Postado 29/04/2009 às 15:42 04/29, 2009

vo compra um no sabado pra testa =)

e toma depois do almoço

toma logo depois ou espera uns 10 min ?

Postado 30/04/2009 às 20:35 04/30, 2009

Autor

vo compra um no sabado pra testa =)
e toma depois do almoço

toma logo depois ou espera uns 10 min ?

A vit b12 injetável não tem anda haver de tomar na hora certa não.. toma qualquer hora, 2 vezes por mês..

Agora o cobavital (remédio pra abrir o apetite que contem enzimas da b12) vc tem q tomar 30min antes do almoõ e 30 min antes da janta.

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