INCHADO É MODA... RASGADO É FODA...

FATO...

Até algum tempo atras, era volume, mas como não tenho coragem de ciclar nada, agora vou mandando mais definição!

Meio a meio.

Busco algum volume com boa qualidade muscular (definição).

9-10% de BF está ótimo.

INCHADO É MODA... RISCADO É FODA...

FATO

To a 6 dias sem ir a academia por causa do problema das Coreias, to bem volumoso, comendo igual um porco kkkkk

Eu queria volume com definição, mas como a genética não ajuda eu fico no meio a meio.

Antigamente queria ficar monstro, hj em dia prezo mais definição mantendo o volume que der sem perder a funcionalidade do corpo e sem passar dos 82kg (sou lutador).

Com o legítimo kigtropin o fella consegue os dois.

hgh15 Approved

Ficaria feliz conseguindo 80kg com 7% bf.

volume, muito volume, do tipo que mete respeito quando em camiseta XXL

shape grande e com bf aceitavel - 15% -, sem nenhum gomo no abdome mas com a barriga reta = perfection

muitos halterofilistas impressionam pelas cargas mas tem shape caixa d'agua. um exemplo de strongman que levantava altas cargas e teve um shape bem bom é o grande Bill Kazmaier:

Editado 5/04/2013 às 12:58 04/5, 2013 por TheyCallMePeter

Ficaria feliz com 7% de bf sem seguir dieta, não preciso nem de volume AGEUAEHUHEAU

mas meu objetivo é 82~85kg com bf de 1 dígito (1,78~80 de altura).

Como não vou conseguir natural, ou eu mudo meu objetivo ou eu começo a mandar uns venenim

Prefiro volume com uma certa definição, só aquela idéia de 'tanquinho' ta bom rs.

volume, muito volume, do tipo que mete respeito quando em camiseta XXL

shape grande e com bf aceitavel - 15% -, sem nenhum gomo no abdome mas com a barriga reta = perfection

muitos halterofilistas impressionam pelas cargas mas tem shape caixa d'agua. um exemplo de strongman que levantava altas cargas e teve um shape bem bom é o grande Bill Kazmaier:

Meu objetivo é praticamente esse. Ter uma barriga reta já esta de bom tamanho, mas tem que ter um volume monstro.

Pra mim tem muito chão ainda pra alcançar, conseguir juntar bastante massa muscular assim é difícil pacas.

Prefiro definição. Na realidade nem curto volume; não fica bem de camisa, a postura fica estranha. O cara mais magro, mais definido, fica bem melhor. Não precisa ser exagerado, mas bf acima de 12% eu já acho estranho.

Prefiro definição porque é o que tenho mais facilidade e condiz mais com meus objetivos (corrida)

Editado 15/04/2013 às 00:19 04/15, 2013 por amandarun

Volume > definição

Prefiro definição. Na realidade nem curto volume; não fica bem de camisa, a postura fica estranha. O cara mais magro, mais definido, fica bem melhor. Não precisa ser exagerado, mas bf acima de 12% eu já acho estranho.

Concordo com você.

Prefiro definição...valoriza mais os ganhos de massa muscular e é esteticamente mais bonito ( na minha opinião isso serve tanto pra homem quanto pra mulher, mas no caso de mulheres não é necessário muito exagero)

Definição é top, mas se tu gostar de comer besteiras, esquece, até pq retenção acaba com tua definição

Eu queria chegar em 38~40 de braço frio com bf de 1 dígito mas não vai rolar hahaha gosto demais de besteiras ;/

edit : pra quem é alto (1,85+ o bf nem é tããããão importante, se não quiser andar sem camisa o dia todo aheuhaeu)

Editado 15/04/2013 às 00:53 04/15, 2013 por falange-

https://i13.photobucket.com/albums/a282/deetrakt/HL/hl-DerekPoundstone.jpg

https://24.media.tumblr.com/tumblr_m033s1T7jb1r2pwzno1_500.jpg

+ uns torresmo na ceia:

https://25.media.tumblr.com/tumblr_m786ldGnOs1ru6yjso1_500.jpg

https://blogs.rep-am.com/off_the_record/files/2011/09/Poundstone-3.jpg

quero ver quem tem colhoes chegar, enfiar o dedo na cara do derek e falar que ele ta "fofinho", rs

perfection ))))))

https://i13.photobucket.com/albums/a282/deetrakt/HL/hl-DerekPoundstone.jpg

https://24.media.tumblr.com/tumblr_m033s1T7jb1r2pwzno1_500.jpg

+ uns torresmo na ceia:

https://25.media.tumblr.com/tumblr_m786ldGnOs1ru6yjso1_500.jpg

https://blogs.rep-am.com/off_the_record/files/2011/09/Poundstone-3.jpg

quero ver quem tem colhoes chegar, enfiar o dedo na cara do derek e falar que ele ta "fofinho", rs

perfection ))))))

O foda é que por trás metem metem a boca. ahaue

volume, muito volume, do tipo que mete respeito quando em camiseta XXL

shape grande e com bf aceitavel - 15% -, sem nenhum gomo no abdome mas com a barriga reta = perfection

muitos halterofilistas impressionam pelas cargas mas tem shape caixa d'agua. um exemplo de strongman que levantava altas cargas e teve um shape bem bom é o grande Bill Kazmaier:

Exato, uma coisa é ter 15% de BF com uns 80Kg e outra é ter os mesmos 15%, mas com mais de 120Kg.

O Derek deve ter mais de 140Kg, fácil.

Editado 15/04/2013 às 15:45 04/15, 2013 por rubinho157

Prefiro definição...valoriza mais os ganhos de massa muscular e é esteticamente mais bonito ( na minha opinião isso serve tanto pra homem quanto pra mulher, mas no caso de mulheres não é necessário muito exagero)

+1

prefiro definição , volume nem adianta muito hoje em dia a maioria dos canais da sky tem legendas , então qualquer volume tá bom , já hd eu acho essencial.

Editado 15/04/2013 às 15:17 04/15, 2013 por Zikaaa

prefiro definição , volume nem adianta muito hoje em dia a maioria dos canais da sky tem legendas , então qualquer volume tá bom , já hd eu acho essencial.

Curto mais volume, meu biotipo também é mais favorável.

Um dos shapes que acho mais foda é esse do Frank Mcgrath em off.

Meu objetivo é nessa linha, claro que não chego nem perto, mas quero uma versão "irmã mais novo" dele hahaha

Slim, quando esse cara ae tem de altura? Eu acho que pra quem tem 1,85- de altura tem que ter um bf bem baixo se não parece roliço

Volume please

Hoje busco volume, estou 92kg em busca de uns 105kg.

Para depois definir, mas o abdomen esta legal, tá até aparecendo..

Fim do ano a gente define HAHAHAHAHAHA

Slim, quando esse cara ae tem de altura? Eu acho que pra quem tem 1,85- de altura tem que ter um bf bem baixo se não parece roliço

Ele tem 1,80m.

Mas é verdade isso.