Fala the Best! To mandando o veneninho tb e o bagulho eh bom! Final da primeira semana hoje deu quase 4kg com pequeno aumento de BF (imperceptivel).

Então cara não precisa comprar hipercalórico não. Eu tomo uns shakes caseiros que são bem melhores segue ai para vc:

Shake do TOMELIROLA:

500mL de leite desnatado ou leite de soja

100g de aveia

1 ou mais scoops de linhaça dourada (deixa o gosto um pouco ruim mas quanto mais melhor é um vegetal com alta proporção omega 3: omega 6 faz o papel do oleo de peixe)

1 scoop de whey

2 scoop de albumina

2 scoop de malto (pode substituir por mel se quiser)

Essa foi minha primeira e minha ultima refeição durante a primeira semana do ciclo. Cara da mais de 1000kcal com muita qualidade de "brinde".

Eu faço isso mais 3 refeições solidas e shake pós treino (malto + whey em agua). Estou tendo ganhos excelentes. Minhas outras 3 refeições são gigantescas do tipo arroz integral muito feijão e muito bife simples e funcional.

E por favor 3 ovos na ceia eh o que minha namorada come. Manda pelo menos uns 8.

Abraços!

Opa, gostei do shake, irei começar o m-drol, mas to querendo ganhos secos, pq tenho um pouco de gordura abdominal, melhor entao nao mandar e ficar nos ovos e refeiçoes com menos carbo né?!?!?!

e ai rapaziada

entao voltei rs

po resolvi meu problema nakele dia mesmo,comi mta banana e aveia tb q marcelo falou

e n tive mais problema deve ter sido algo q comi pq continuei com o tamox.

mas ai alguem ai jah tomou equigold? rsrs

mtos vao falar p caramba mas kero saber de alguem q jah tomou realmente

vamo q vamo!

Boa mano.. que bom ai que acabou o problema

bora seguir em frente

abracos

equigold? nao.. mas ja tomei glicopan, é aminoacido.. nao sei se te dizer se ajuda, mas que da um gas pra treinar na epoca que usei dava huahue.. vou mandar depois kkk

Editado 5/04/2011 às 15:02 04/5, 2011 por marcelobra (veja o histórico de edições)

Ja tomei glicopna tbm kkkkkkkkkkk, eu era moleque na epoca.... agora esse ai q vc disse nao tomei.

é uma boa só nao compro pq to sem grana

aminoaidos sao os mesmos pra todo mundo...

só o gosto q é uma merda heheh

eu gostava do gosto do glicopan kkkkkk, parece aqueles xaropes pra quem sofre com desnutricao, gosto de "ferro" auhhuauha.. tenho ainda 200ml

Curuz credo, vc gostava do gosto???? era horrivel eu quase vomitava, tinha q tomar com nariz fechado e depois beber agua e comer alguma coisa para tirar o gosto senao voltava..... nao gosto nem de lembrar.............

caaaaaramba nao tem ning puro aki kkkkkkk

achei q vcs iriam falar mal p kct rsrs

e vcs vem com outro produto, mas serah q os aminoacidos do equigold tb servem p gente?

jah q o ice blue disse q sao todos iguais

comprei um pacotinho hj e tomei 1/4 soh rs

deu um gás mto bom na moral!! mas o gosto horrivel pior q tenho uma proteina aki em casa da

dna(horrivel) q n consigo tomar de jeito nenhum, q tem o gosto mto parecido

procurem saber ai do equigold q vo peskisar sobre esse glicopan

e vlw mesmo em marcelo sempre ajudando e dando uma força ai p mim

vlw galera abraço a todos e cotinuo acompanhando vcs!!

mano vc so tem que cuidar os aminoacidos que tem o prefixo da nomenclatura DL, como DL-METIONINA

esses ai parecem causar danos a saude sim... mas existem diversas marcas que nao contem o tal prefixo

cara e outra coisa, pensa assim, vc sabia q o sistema digestivo, intestino, caralhada a quatro do cavalo é muito mais sensivel que dos humanos?

vc acha q as empresas iam vender merda pra um dono de cavalo que custa sei la quantos mil reais? hehe

é de se pensar nao acham?

eu ia comprar o muscle horse turbo, 2,5kg mas me faltou grana pra comprar... quem sabe um dia

ah sobre o tal DL pesquisa pelos topicos aqui do membro PUCHALSKI... explica direitinho

Editado 6/04/2011 às 01:16 04/6, 2011 por ice blue (veja o histórico de edições)

Ae dfm8thebest, como e que horas vc ta dividindo o tribulus?

ex: 2000mg, vc ta mandando 1000mg café da manhã e 1000mg antes de dormir???

valeu

Galera ja tomou de tudo... alguem ja comprou suplemento aqui de site q indica aqui no forum, Growth Suplements???

COmprei ontem o combo 1, 2whey (80%) + 1 BCAA, tomara que chegue aqui em casa kkkkkkkkkkkk vamo ver. Alguem ai ja comprou?

chega sim cara, é do fernandows.. é tranquilo

o unico problema é que moro em SP, o frete fica complicado... mais a loja é boa, sup de qualidade.

Li todas as 15 paginas, na minha opinião, se você tivesse mandado bem na dieta no começo ja, teria mais ganhos, mais isso vai passar despercebido no 2º ciclo, tente pegar mais pesado e dar uma moral pesada no descanso, não sei do seu dia a dia, mais tente mandar 9 horas de sono.

Só queria te pedir se não for muito, para me informa corretamente como está sendo a TPC, vou usar o mdrol, muitas pessoas me falaram que não compensa pq o colateral dele é o mesmo de outras drogas com mais ganhos, mais sabe como é né, nunca fiz nada com drogas então vou para bombinha primeiro para um dia chegar no rojão.

Otimos ganho cara, parabens.

o unico problema é que moro em SP, o frete fica complicado... mais a loja é boa, sup de qualidade.

Li todas as 15 paginas, na minha opinião, se você tivesse mandado bem na dieta no começo ja, teria mais ganhos, mais isso vai passar despercebido no 2º ciclo, tente pegar mais pesado e dar uma moral pesada no descanso, não sei do seu dia a dia, mais tente mandar 9 horas de sono.

Só queria te pedir se não for muito, para me informa corretamente como está sendo a TPC, vou usar o mdrol, muitas pessoas me falaram que não compensa pq o colateral dele é o mesmo de outras drogas com mais ganhos, mais sabe como é né, nunca fiz nada com drogas então vou para bombinha primeiro para um dia chegar no rojão.

Otimos ganho cara, parabens.

Entao cara concordo com vc, minha dieta no inicio do ciclo nao era tao boa como esta agora, talvez eu teria ganhado mais. Mais fiquei contente com meus ganhos pois mantive eles ate hoje na TPC.

Minha TPC é Simples:

20mg de tamoxi por dia, depois do almoço

Tribullus na primeira semana mandei 2000mg (4capsulas por dia) dividi de 6 em 6h e depois da primeira semana q senti minha libido muito boa ai passei a tomar so 1500mg 3capsulas por dia

Creatina voltei a tomar normalmente durante a TPC tomo 5g por dia cara.

E os suplementos normais, Whey e dextrose, e comprei um polivitaminico tbm q tomo todo dia de manha.

Comecei o ciclo com 82,5kg e atualmente estou com 87,5kg deu muita diferença e estou animado para o proximo ciclo.

Obrigado cara.

To montando agora um treino, dieta nova, e uns planos para descanso.

Vou mandar no mes que vem um mdrol, ouvi falar no deca-fire mais 5 phs em 1 é meio complicado, vou de mdrol mesmo, queria muito o tren xtreme mais não ta facil de axar.

Vou juntar uma grana (pelomenos 800 pila) para montar 2 ciclos dele ja com tpc.

Obrigado pelas informações.

Cara Alho The best agora que vi! Ótimos ganhos cara! 4kg secos eh MUITO bom. Meus parabéns. Muito difícil alguem ganhar mais do que isso de MM com mdrol.

Já vai mandar o segundo ciclo? Cara falta uma semana para acabar o meu acho que vou acabar pegando 4-5kg de MM tbm. Estou pensando para o meu proximo ciclo mandar 2-3 fazer apenas 2 semanas e pegar uns 3kg rapidinho. O que acha?

Cara Alho The best agora que vi! Ótimos ganhos cara! 4kg secos eh MUITO bom. Meus parabéns. Muito difícil alguem ganhar mais do que isso de MM com mdrol.

Já vai mandar o segundo ciclo? Cara falta uma semana para acabar o meu acho que vou acabar pegando 4-5kg de MM tbm. Estou pensando para o meu proximo ciclo mandar 2-3 fazer apenas 2 semanas e pegar uns 3kg rapidinho. O que acha?

Entao cara o meu segundo ciclo vou fazer 1 mes depois q eu acabar a TPC, acho q inicio de junho, e vou fazer 2-2-2 mesmo, nao arrisco de mandar 3 capsulas, pois no proprio medicamento aconselha ingerir no maximo duas por dia e no maximo 4 semanas de uso, fico com medo dos colaterais usando 3 por dia, mais ja vi relatos de cara q tomou e teve bons resultados eu nao tenho coragem, ainda mais q fiz 1-2-2 e tive bons resultados e nem tava com alimentaçao tao boa como to agora, o segundo ja vou aumentar para 2-2-2...

Obrigado cara.

To montando agora um treino, dieta nova, e uns planos para descanso.

Vou mandar no mes que vem um mdrol, ouvi falar no deca-fire mais 5 phs em 1 é meio complicado, vou de mdrol mesmo, queria muito o tren xtreme mais não ta facil de axar.

Vou juntar uma grana (pelomenos 800 pila) para montar 2 ciclos dele ja com tpc.

Obrigado pelas informações.

800reais para montar ciclo de que? M-drol??? se for nao gasta tudo isso nao nem com TPC e Suplemento junto nao da isso.

COmprei meu M-drol por 180reais (caro mais foi o preço q achei aqui)

Caixa de Tamoxi 45reais na onofre( comprei duas, uma para cada ciclo 90reais)

Tribullus paguei 60reais na Farmacia Tupa em 180 capsulas q da para os 2ciclos.

Creatina se vc comprar uma boa vai ser em media 70reais

Whey se comprar o combo aqui com o Fernando que sao 2whey + 1 BCAA da 90reais

Total 490 reias para os dois ciclos ai vc compra ai mais uma dextrose nao chega a 600 conto dois ciclos isso com suplemento junto e TPC

é verdade.. eu como dividi com um amigo deu metade disso, ou ate mais porque paguei barato em alguns produtos da tpc.. e nem gastei no dostinex

to com vontade de mandar depois aquele decafire kk

Editado 6/04/2011 às 19:27 04/6, 2011 por marcelobra (veja o histórico de edições)

é que escolhi uns suplementos meio top, whey e tribullus.

vou pesquisar mais.

Entao eu nao tenho como manter suplemento top todo mes, prefiro gastar mais na alimentaçao q to gastando pra caramba, e compra um suplemento mais em conta esse ai da Growth vou ver se é bom pelo q vi é 24g de proteina em cada porçao de 30g nao sei como é a absorçao dele mais vai ser esse mesmo, pq to gastando com whey, dextrose, polivitaminico, creatina, e to tomando o tribullus ainda. semana q vem ja paro com o tribullus quero ver esse mes agora que vem se vou conseguir segurar ou aumentar, pq vou estar sem o tribullus e ja terei terminado a TPC. Vamo ver! ai dou esse 1 mes e ja mando outro ciclo kkkkkkkkkk

Caixa de Tamoxi 45reais na onofre( comprei duas, uma para cada ciclo 90reais)

Na ultrafarma sai por 27 a de 20mg. Comprei quatro, para ganhar o frete.

Na ultrafarma sai por 27 a de 20mg. Comprei quatro, para ganhar o frete.

Uia ai mais barato ainda, nem sabia agora aj era ja comprei na onofre. Mais vc recebeu ai certinho da ultrafarma? nunca comprei la.... da onofre demora no maximo 4dias chega com 2 dias geralmente, agora nao comprem na Tupa, deus me livre é uma novela.... povo enrolado, comigo foi pessimo....

Uia ai mais barato ainda, nem sabia agora aj era ja comprei na onofre. Mais vc recebeu ai certinho da ultrafarma? nunca comprei la.... da onofre demora no maximo 4dias chega com 2 dias geralmente, agora nao comprem na Tupa, deus me livre é uma novela.... povo enrolado, comigo foi pessimo....

Chegou mais rápido do que eu esperava, porque agora eles só estão trabalhando com entrega por sedex.

Mas o incoveniente é que sedex é caro, mas em compras acima de 100 reais o frete é grátis.

Foi por isso que pedi 4 caixas de uma vez só.... Senão só o frete seria uma facada!

Editado 6/04/2011 às 20:42 04/6, 2011 por cfarl (veja o histórico de edições)

dfm8thebest qual creatina voce usou e como usou , voce começou a saturaçao na ultima semana do ciclo ou imediatamente apos acabar o ciclo ?

eu vou começar agora um ciclo de h-drol , e eu comprei ate alguns suplementos tops , mas pelo que vejo nos relatos de h e m drol e que com suplementaçao basica ou top a maioria ganha mais ou menos a mesma coisa, to ate pensando em guardar os suplementos para economisar dinheiro

Caraolhei suas fotos antes e depois do ciclo realmente deu um up egal, tô no 7º dia do meu ciclo, mas tô bem animado tbm com os resultados... Tô acompanhando sua tpc.

dfm8thebest qual creatina voce usou e como usou , voce começou a saturaçao na ultima semana do ciclo ou imediatamente apos acabar o ciclo ?

eu vou começar agora um ciclo de h-drol , e eu comprei ate alguns suplementos tops , mas pelo que vejo nos relatos de h e m drol e que com suplementaçao basica ou top a maioria ganha mais ou menos a mesma coisa, to ate pensando em guardar os suplementos para economisar dinheiro

Creatina so usei na TPC depois do ciclo, nao fiz saturaçao ja mandei 5g por dia mesmo... Comprei da universal. To tomando ela...

Fala the best to tomando 3 caps cara. É tranquilo, espera estabilizar com 2 e manda 3. Ai fecha certinho a meia vida da parada. Bom to tomando 3 por dia e ta de boa. Se tiver algum piripaque eu te aviso ai.

Próximo ciclo eu vou mandar só 2 semanas 1-1-2-2-2-2-2-3-3-3-3-3-3-3. Ganhar 3kg e to feliz.

Abraço

Fala the best to tomando 3 caps cara. É tranquilo, espera estabilizar com 2 e manda 3. Ai fecha certinho a meia vida da parada. Bom to tomando 3 por dia e ta de boa. Se tiver algum piripaque eu te aviso ai.

Próximo ciclo eu vou mandar só 2 semanas 1-1-2-2-2-2-2-3-3-3-3-3-3-3. Ganhar 3kg e to feliz.

Abraço

Entao faz esse ai que vc falou e dependendo do seu resultado quel sabe rsrsrsrs, tenho 45 capsulas aqui ainda pra mandar pra dentro para o proximo ciclo....

então você entende porque eu disse 800 pila?

tem a alimentação toda e correta a comprar tb, suplementos, o mdrol, a tpc.. é complicado porem mesmo assim vou fazer.