O Leite E A Acne!

[HeartBreaker]

Dados do trabalho publicado no Jornal da Academia Americana de Medicina e mais de 47.000 participantes do estudo Harvard's Nurses Healthy Study (NHS) embasam a ligação entre a ingestão de produtos derivados do leite e a acne.

Um segundo trabalho, baseado no estudo Harvard's Growing Up Today também demonstra essa ligação. Tais estudos indicam a necessidade de atenção à dieta como parte essencial da causa e do tratamento da acne.

Hormônios presentes no leite de vaca

As pesquisas sobre a etiologia (causa) da acne têm crescido nos últimos anos. Foi demonstrado que a pele humana de fato produz hormônios e é preciso saber se os hormônios das vacas podem funcionar como pré-hormônios no sistema enzimático das glândulas de gordura.

Trabalhos realizados pela faculdade de saúde pública de Harvard estabelecem uma associação entre o consumo de leite e a acne. Mas como é possível ao leite provocar acne?

O consumo de leite e laticínios de vacas prenhas e não-prenhas nos expõe aos hormônios produzidos permanentemente pelo animal, mas que estão aumentados durante a gestação de suas crias. Os seres humanos não foram projetados para ingerir estes hormônios seja na adolescência ou na maturidade.

Não é segredo que a acne na adolescência está fortemente ligada à atividade hormonal. As ligações entre hormônios, atividade pilo-sebácea (glândulas de gordura) e acne vem sendo melhor definidas a cada ano. Exames do leite mostraram não somente progesterona derivada da placenta, mas também outros compostos hormonais produzidos nas glândulas mamárias da vaca.

Estes compostos são muito parecidos com o hormônio considerado como causa primária da acne e as enzimas necessárias para fazer a conversão estão presentes nas unidades pilo-sebáceas humanas, expondo as glândulas humanas de gordura a hormônios potentes para os quais estamos totalmente despreparados.

Saiba mais sobre a acne.

Fonte: MedNews - Especial Meeting AAD (fev/2007 - nº 104).

https://www.dermatologia.net/

[Bibiano]

O consumo de leite e laticínios de vacas prenhas e não-prenhas nos expõe aos hormônios produzidos permanentemente pelo animal, mas que estão aumentados durante a gestação de suas crias. Os seres humanos não foram projetados para ingerir estes hormônios seja na adolescência ou na maturidade.

Pq já nao falaram só vacas? -.-

isso me lembro o chaves onde a chiquinha ficava de brinks com eles

haha abraço

[unix]

Nada que o roacutan nao resolva^^

Belo artigo

[R.Hellmann]

Xii vou parar de tomar leite, minha cara ta parecendo uma lixa ihiihihih

[carlinhonit]

Quando eu era adolecente minha cara era igual a uma jaca, tinha muita espinha, hoje em dia estou livre e mesmo bebendo muito leite não da nada.

Interessante o artigo.

[danilorf]

Verdade, de um tempo pra ca parei de tomar leite, e as ACNES no rosto diminuiram bastante.

[brunorocha]

Leit >>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>acne

resumindo leite OWNA acne

nao fico sem leite nem fuuuu....

[thiagobass]

Puta merda, será que essa bosta é verdade? Eu estava em cutting CPW, sem leite; agora, entrei em um bulk e voltei com o leite, apareceu umas 3 espinhas no meu rosto

[SeuCuca]

eu tomo quase 2litros de leite por dia aehuah e nao tenho espinha mas acho que e por que ja tomei 6 meses de roacutan

[unix]

seucuca

vc tomou tomou quantas mg?

eu vo tomar 40mg por 8 meses

[HeartBreaker]

@brunorocha

po mano acho q interpretou errado mas ta de boa!

Entao gente eu interessei pelo artigo pq eu percebi isso pq comecei o ciclo e queria uma dieta mais "limpa" e cortei o leite da dieta , impressionante que mesmo com a testo e tal a acne diminuiu MUITO , e semana passada voltei a tomar mto leite e a acne voltou , claro que varia da genetica e de cada organismo mas achei interessante essa relacao!

[LeandroTwin]

Nunca parei pra reparar, mas realmente em cutting as espinhas somem (corto leite).

Movido, ótimo artigo.

Abraço

[jackbawer]

ótimo artigo, pois um fim definitivo a minha duvida

um certo tempo, de umas duas semanas, almentei muito a dose de leite que tava bebendo por dia, e apareceu muitaas espinhas, nao foram poucas. Pensei comigo, o que mudei na minha rotina? o Leite!

parei o seu consumo, e as espinhas foram sumindo, do rosto e costas.

vocês não tem idéia do tanto de espinhas que apareceram nas costas e testa '-'

Editado Novembro 11, 2010 às 01:48 por jackbawer

[Lucaro]

Antes um bombado com cara de ralador, do que frango com cara de choquito.

[Chun_li]

Xii vou parar de tomar leite, minha cara ta parecendo uma lixa ihiihihih

Não coloque a culpa apenas no Leite que vc bebe,pois whey concentrado tb tem lactose.

Se for pra cortar tudo,usa o whey isolado que tem menos lactose.

[Kiki22]

Não coloque a culpa apenas no Leite que vc bebe,pois whey concentrado tb tem lactose.

Se for pra cortar tudo,usa o whey isolado que tem menos lactose.

Acho que você não leu o texto direito.

Não tem nada a ver com lactose, e sim com os HORMÔNIOS presentes no leite de vaca.

[Gustavoc]

Depende muito de pessoa para pessoa , eu por experiência própria vi que não tem como você falar que essse ou aquele alimento vai te trazer acne, evite ele.Tem sim alguns alimentos que dão acne na maioria das pesssoas , eu vi que no meu caso uns desses alimentos que me trariam acne era o amendoim,e a carne de porco.

O leite eu ja cortei da minha alimentação e não vi diferença alguma , é verdade que eu nunca tomei leite da vaca , só tomo o desnatado, mas ele não me traz problemas.

Aí vai de cada um fazer esses testes na alimentação, e ver qual os alimentos que os fazem ter acne.

Isso quando o problema não é hormonal , meu grau de acne normalmente é baixo , as vezes tenho problemas no controle, mas sempre esses problemas vem da alimentação , como eu falei é da genetica de cada um, basta tentar entender melhor seu corpo na base do teste, que ele te responderá a todas as perguntas.

Editado Novembro 14, 2010 às 19:42 por Gustavoc

[Chun_li]

Acho que você não leu o texto direito.

Não tem nada a ver com lactose, e sim com os HORMÔNIOS presentes no leite de vaca.

Na revista super treino tem uma nota da nutricionista Èrica Zago,falando sobre lactose,whey e espinhas

é verdade que eu nunca tomei leite da vaca , só tomo o desnatado, mas ele não me traz problemas.

Por acaso leite desnatado não é de vaca também?

[Kiki22]

Na revista super treino tem uma nota da nutricionista Èrica Zago,falando sobre lactose,whey e espinhas

Lactose não passa de um açucar. Se for pensar assim, qualquer pico de insulina que você desse seria prejudicial (falo em relação à ACNE), já que o níveis dela correlacionam com os IGF-1 e alguns hormônios sexuais, que são ligados ao surgimento das espinhas.

Se você conseguir encontrar algum estudo que relacione Lactose x Acne, eu agradeceria se postasse.

Eu já procurei, e muito, sem sucesso. Fica a dica

Abraços!

[Chun_li]

Kiki,lactose sim é um tipo de açucar,mas creio eu que há diferença sim,além da fórmula estrutural em realação a outros tipos de açucares,se não,seria tudo açucar não?Em vez de lactose,frutose,sacarose...

Acredito eu que assim como os anabolizantes o fato de mudar alguma ligação química,interfere em uma série de fatores e reações.

Editado Novembro 15, 2010 às 02:18 por Chun_li

[AHSM]

Pior que agora que fiquei sabendo disso caiu minha ficha, a mais de um mês comecei a tomar leite diariamente (cerca de 1,5 litros), coisa que eu não fazia antes, notei um aumento muito grande na quantidade de espinhas no meu rosto. sexta-feira retrasada eu gripei e estou mais de uma semana sem treinar e sem tomar leite, notei uma diminuição significativa de acne.

Agora fudeo, não posso ficar sem tomar leite porém tenho muita facilidade pra ter espinha, fiz um tratamento de 1 ano com Roacutan que me rendeu duas quelóides no meios do peito do tamanho de uma cabeça de alfinete fiz uma plástica pra tirar e ficaram duas cicatrizes piores ainda

[div]

Tô com um artigo imenso em inglês pra ler sobre esse assunto, mas não tive tempo ainda.

Seguindo essa logica, Whey e Caseina então aumentam a possibilidade de acne? Porque ao menos no artilo que eu dei uma lida rapida o motivo principal não era só a lactose. Vou pegar aqui e posto o link em seguida.

[div]

Role of insulin, insulin-like growth factor-1, hyperglycaemic food and milk consumption, in the pathogenesis of acne vulgaris

https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/j.1600-0625.2009.00924.x/pdf

Editado Novembro 16, 2010 às 01:30 por div

[Nutr. Talita]

O leite de vaca apresenta um alto potencial inflamatório pelo ácido araquidõnico, além de 25 frações protéicas altamente inflamatórias e presença de hormônios... Claro que as reações variam individualmente, portanto generalizar e retirar o leite da dieta de todos é bobagem. Mas é necessário deixar claro que pode ser substituído por outras fontes de cálcio, até mesmo um complemento de cálcio+vitamina D3 e a acne, eventualmente provocada, pode ser amenizada ao reduzir o índice glicêmico da dieta e complementos de zinco, selênio, vitaminas A, C e E. Prescrevo individualmente formulações manipuladas e os resultados são excelentes.

Nutr. Talita Capoani

[Andcris]

Olá marombas!!! Posso dizer por experiencia própria, sobre essa relação, leite e espinhas.

Sempre tomei leite, a minha vida toda e nunca tinha entendido o porquê de ainda ter espinhas....

....Claro o leite!!! Fiz umas experiencias e BATATA minha acne melhorou muito.

Então posso dizer que pra mim o leite não está fazendo falta, pelo contrário, melhorou a pele e ainda melhorei e muito a minha alimentação abrindo mão do leite. Não quero chegar aqui e falar... gente o leite é um veneno... igual eu li em algumas reportagens, mas sei que ele tem contra indicações, então, prefiro ficar sem ele mesmo.

Somos os únicos mamiferos que depois de adultos ainda "mamam leite".

ABRAÇOS!!!

[Matheus_]

engraçado

Durante toda minha vida eu tomei pelo menos um litro de leite diariamente, e sempre consumo outros derivados, e mesmo na adolescência com estradiol alto nao tinha acne, ou se tinha era bem raro

enfim, bela ressucitada