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Meu shape avaliem fiscais de shape

Por Vinitsiy
Em Sala de avaliação / Antes e depois

Posts Recomendados

Postado

Adolescente e iniciante não tem ponto fraco.

Velho, natural e fraco.

 

LEITE-OURO.png

 

Diário de treino:

 

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/254542-a-máquina-é-velha-mas-não-obsoleta-manutenção-eterna-game-over/

 

 

Vozes da minha cabeça:

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/264838-vozes-da-minha-cabeça-conteúdo-compilado/

Tópicos sobre treinamento:

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/254542-a-máquina-é-velha-mas-não-obsoleta-treinando-em-busca-do-limite-natural/page/78/#findComment-3408604

 

Postado
  • Autor
Em 11/12/2022 em 10:48, somedieyoung_ disse:

Não se tem pronto fraco com 9 meses de treino, não te insultando mas não tem como ver algo desproporcional se não tem um físico bem formado/consolidado com uma quantidade relevante de massa muscular.

Mas pra alguém da sua idade não tá ruim não, só continua.

É realmente kkk comecei a aprender sobre musculação faz pouco tempo kkkkk

Postado
Em 11/12/2022 em 10:42, Vinitsiy disse:

https://ibb.co/xs43vch
https://ibb.co/rx60fDR
https://ibb.co/3752JJR
 

 

9 meses de treino 

61kgs

1,63

17 anos 

pontos fracos que comecei a trabalhar agora foi antebraço é panturrilha

As poses e fotos realmente não estão muito boas

 

Mas dá pra ver que perna tem uma base muito boa, já dá pra ver contorno nos quadríceps

 

Tem pouca gordura, excelente

Dorsal parece boa

 

Cara vc tá com tudo pra evoluir bem, só continua treinando e comendo

 

Qq um aqui queria ter o físico que vc tem qnd tinham 17 anos 

 

Instagram

 

Podcast Nutrição Simplificada

    • Postado
    • Autor
    Em 11/12/2022 em 14:28, cadumonteiro disse:

    As poses e fotos realmente não estão muito boas

     

    Mas dá pra ver que perna tem uma base muito boa, já dá pra ver contorno nos quadríceps

     

    Tem pouca gordura, excelente

    Dorsal parece boa

     

    Cara vc tá com tudo pra evoluir bem, só continua treinando e comendo

     

    Qq um aqui queria ter o físico que vc tem qnd tinham 17 anos 

     

    Valeu mano vou aperfeiçoar mais

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