Defranco's Training

Postado 9/05/2010 às 23:13 05/9, 2010

Uma academia dos EUA fez esse vídeo para mostrar o treino diário deles. A academia é na maioria composta por atlestar profissionais como jogador de futebol americano.

Se liga

Postado 9/05/2010 às 23:33 05/9, 2010

mto legal , deu vontade de treinar assim!

Postado 9/05/2010 às 23:43 05/9, 2010

0:13 Eita porra!

Pra que ser parte da maioria se você pode fazer parte de uma minoria?

Postado 9/05/2010 às 23:54 05/9, 2010

eu tambem, deve ser irado uma cademia com pessoas de mesmo objetivo e determinacao.

ja pensou uma academia do do pessoal do forum, ia ser irado

Editado 9/05/2010 às 23:54 05/9, 2010 por alepiottih (veja o histórico de edições)

Postado 9/05/2010 às 23:55 05/9, 2010

qui loucura.

agachamento em 2:14 e 2:40.

um treino assim seria bem vindo kk

Champions aren't made in gyms. They're made from something deep inside them; a vision; a desire; a dream.

Postado 10/05/2010 às 00:06 05/10, 2010

caralho, foda demais, da mó vontade de treinar agora msm

Postado 10/05/2010 às 00:24 05/10, 2010

Video muito bom mesmo velho. Treino animal demais...valeu!

F****-se o príncipe...minha cara é ser o Ogro!

Postado 10/05/2010 às 02:21 05/10, 2010

cara como ele consegue pular naquela altura , ele pulo uns 1.60m facil ali!

Postado 10/05/2010 às 02:33 05/10, 2010

@steroid

55 inchs

1.40 + ou -

o nome dele eh mike guadango

@topic

tem um video sobre o joe de franco e essa academia dele

chama strong the movie axo

eu assisti e axei bem bom

Postado 10/05/2010 às 03:00 05/10, 2010

Nossa, mto foda, deu até vontade de treinar. :rolleyes:

Meu limite não é definido pelo que eu sei, ou pelo que eu posso, mas pelo que quero e pelos meus sonhos.

Postado 10/05/2010 às 03:29 05/10, 2010

Meu sonho uma academia dessas

Postado 11/05/2010 às 17:10 05/11, 2010

Achei o STRONG - THE MOVIE (filme da Defranco`s Gym), quem quiser .

para ver on-line:

https://clips.team-andro.com/watch/c4743e6724f960725612/-Joe-DeFranco--Strong-:-The-Movie

e para download:

https://netload.in/dateibrE1Ytc3ZZ.htm

Editado 11/05/2010 às 17:11 05/11, 2010 por SRBIOTONICO (veja o histórico de edições)

The only sensible way to live in this world

is without rules!

Postado 12/05/2010 às 22:39 05/12, 2010

vlw fontoura! vo ver se baixo aki!

Postado 13/05/2010 às 01:23 05/13, 2010

MEEEEUUUUUUU Q TESÃO CARAA.. Q FOOOOOODDDAAAA, q sonhooo!

pqpp vo sonhar com essa academia hj namoral

pensa como deve ser foda treinar num lugar desseee ?!!!

tah loco meu, nova jersey nehh.. ainda visitarei...

Postado 13/05/2010 às 17:54 05/13, 2010

vlw fontoura! vo ver se baixo aki!

muitobom o documentario , mostra bastente até do treino deles , e tambem a quantidade de atletas que treinam lá .

The only sensible way to live in this world

is without rules!

Postado 13/05/2010 às 17:55 05/13, 2010

haha vi um pedaco mas vou ver ele inteiro com a familia aqui no sabado estreando a tvzona q vai vir! quero mostrar o treno pro meu pai e pra minha mae kkk to incluindo a ideia aki!

Postado 13/05/2010 às 22:34 05/13, 2010

tem legenda?

Postado 14/05/2010 às 00:20 05/14, 2010

caralho, esse video aí que o cara posto o link pra download, que tesão.. bem que podia ter uma academia dessas aqui na minha cidade, nem pensava 2 vezes!

Postado 14/05/2010 às 04:25 05/14, 2010

Hardcore.

MP pra cupom de desconto.

Postado 24/06/2010 às 02:20 06/24, 2010

Kct imoral demais esse video!!!

Postado 24/06/2010 às 16:39 06/24, 2010

O que o cara cheira nos 2:33 ?! Acetona ?!

Academia insana, doida demais !!

2013082220130822seriously_are_these_peop

Postado 24/06/2010 às 17:30 06/24, 2010

O que o cara cheira nos 2:33 ?! Acetona ?!

É amonia

ela irrita as vias respiratórias superiores e o pulmão contrabalança se expandindo,

é bácamente um bronco dilatador de curtissima duração

é muito utilizado para "ressucitar" pessoas que estão desmaiando por excesso de esforço fisico

e no powerlifiting e LPO para atingir marcas melhores nos levantamentos

Run,Jump, Lift, Puke, Repeat

This is CRROOOOOSSSSSSSFFFIIIITTTTTT!!!!

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/20981-cross-fit/

Postado 25/06/2010 às 02:28 06/25, 2010

Defranco's é literalmente uma fabrica de campeões.

"No brain no pain"

"Não importa o que você faz, quando treina pesado, vai funcionar"

"Como vai ganhar muculos se não treina pesado?"

Charles Glass

## Recordes Pessoais : Terra - 177 - Cat. 75KG - Agacho - 145KG - Cat. 75KG

## Meta para 2012 : Mudar de categoria. (risos)

Postado 26/06/2010 às 14:24 06/26, 2010

Meu sonho uma academia dessas

O meu também.

Achei o STRONG - THE MOVIE (filme da Defranco`s Gym), quem quiser .

para ver on-line:

https://clips.team-andro.com/watch/c4743e6724f960725612/-Joe-DeFranco--Strong-:-The-Movie

e para download:

https://netload.in/dateibrE1Ytc3ZZ.htm

Valeu manolo !!!!

Tava a dias um link q desse pra baixar,vou ver esse agora.

https://www.youtube.com/watch?v=6wUd-bTW_q8

Escrevam, já temos muita coisa para "substituir" ou "adereçar" o que Deus nos deu, destaque para indústria de próteses de silicone.

Haverá o dia em que entrar-se-á numa fábrica para trocar os gomos proporcionais ao tamanho da pança, os peitos, a bunda, o bíceps, o femural, a pantu etc. etc.. e até o reseravatório de ejaculação, eis que se almejará expelir jatos incessantes de semen industrializado no sabor mousse de maracujá, maçã, leite condensado, etc.... Espero ter amarrado as botas, quando assim for.

Postado 26/06/2010 às 14:46 06/26, 2010

TREINO MONSTRO!!!!!

EMPOLGANTE...

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