Visitante Postado Março 29, 2022 às 23:10 Postado Março 29, 2022 às 23:10 Em 29/03/2022 em 19:12, BANNE disse: Tô com consultoria , só sigo o que o Marcelo manda , no momento NN dá pra competir, mas mesmo se fosse o caso, teria más notícias a você... chora, é mais fácil o Azzy botar shape do que eu perder pra ti
Souza_Bebezao_BJJ Postado Março 29, 2022 às 23:20 Autor Postado Março 29, 2022 às 23:20 Em 29/03/2022 em 20:10, MadrugaDentista disse: chora, é mais fácil o Azzy botar shape do que eu perder pra ti Tá de ko KKKKK NNN vou cair na sua pilha não Kkkk
Visitante Postado Março 29, 2022 às 23:41 Postado Março 29, 2022 às 23:41 Em 29/03/2022 em 20:20, BANNE disse: Tá de ko KKKKK NNN vou cair na sua pilha não Kkkk Isso mesmo contigo sendo Zé abuser
Souza_Bebezao_BJJ Postado Março 30, 2022 às 10:40 Autor Postado Março 30, 2022 às 10:40 Em 29/03/2022 em 20:41, MadrugaDentista disse: Isso mesmo contigo sendo Zé abuser Parei de abusar kkkk
Souza_Bebezao_BJJ Postado Março 30, 2022 às 10:40 Autor Postado Março 30, 2022 às 10:40 Em 29/03/2022 em 20:45, E31154 disse: Acompanhando, tmj Opa, Tmj chefia E31154 reagiu a isso 1
Power_tr00 Postado Março 30, 2022 às 10:46 Postado Março 30, 2022 às 10:46 Em 29/03/2022 em 20:10, MadrugaDentista disse: Azzy botar shape maldade kkkkkkkk
projetohuck2 Postado Março 30, 2022 às 11:44 Postado Março 30, 2022 às 11:44 Em 29/03/2022 em 20:10, MadrugaDentista disse: chora, é mais fácil o Azzy botar shape do que eu perder pra ti Meu stalker sumiu. Vou marca lá no meu relato.. kk
Souza_Bebezao_BJJ Postado Março 30, 2022 às 12:07 Autor Postado Março 30, 2022 às 12:07 (editado) 30/03/2022 Como disse Mano brown - "O DIA TA "CHUVOSO" (ENSOLARADO) O CLIMA TA TENSO" ACORDEI um lixo, podre de cansaço, sem moral nenhuma!, estou a 1 mes e meio com meus joelhos muito doloridos , meu deltoide anterior está inflamado a ponto de nem conseguir mexer o braço. A vontade era chamar um uber pra ir pra empresa, pois tava muito cansado e desmotivado, POREMMMMM, tomei meu café dos campeoes, botei a mochila nas costas e fui pedalar ao som de : Foi o meu melhor pedal, não perdi o RITMO e mantive o foco. Acho interessante como esses videos motivadores dão um gás a mais no cardio, fora o momento de reflexão. Acredito que mesmo que não tenhamos forças para treinar/estudar e etc. Devemos sempre AGIR! Pois a motivação não é algo que vem do nada, a gente precisa AGIR, e dai sim vem a MOTIVAÇÃO. então sempre que estiver desanimado pra algo, COMECE, pois com certeza a motivação virá em seguida ! até então sem mais.... Logo volto, irei organizar algumas coisas na empresa. Editado Março 30, 2022 às 12:15 por BANNE Guimers reagiu a isso 1
Souza_Bebezao_BJJ Postado Março 31, 2022 às 00:08 Autor Postado Março 31, 2022 às 00:08 30/02/2022 -Tarde / Noite Dia cansativo, consegui ao menos bater a meta de vendas na empresa, pois esse mês foi meio fraco, acho que por conta do carnaval, muita gente viajou e gastou grana, ainda tenho amanha e acredito que vai sair pelo menos mais alguma venda. Pra quem não sabe tenho uma concessionária de motos com a família, na minha cidade. Fui treinar , hoje foi perna, mas eu já não treinava a quase 2 meses este agrupamento pois meu joelho (patela) começou a doer muito e aí de ou a folga , hoje fiz uns 10 minutos de alongamento e fui treinar... Voltei com a perna pegando fogo , treino muito bom a princípio... Sai do treino fui fazer +30min de cardio focado também, apesar de mais cedo eu estar super desmotivado! Por hoje é só, vou fazer minha última refeição, injetar minha sobremesa e MIMIR ❤️
Souza_Bebezao_BJJ Postado Março 31, 2022 às 19:49 Autor Postado Março 31, 2022 às 19:49 31/03/2022 - manhã/tarde Bom dia mancebos, hoje nada demais pra dizer , dia parado chuvoso, não fiz cardio pois a chuva tava tensa. Coloquei a bike dentro do carro da esposa e vim com ela pra empresa , anoite vou treinar e fazer meu cardio, apareço mais tarde ❤️
Souza_Bebezao_BJJ Postado Abril 2, 2022 às 00:04 Autor Postado Abril 2, 2022 às 00:04 01/04/2022 - manhã, tarde,noite Boa noite pequenos elfos! Infelizmente tive que parar de usar bola, pois COM algumas coisas , fiz alguns exames e solicitaram que eu parasse de usar, o motivo foi que eu comi o c* de quem tá lendo. 1* DE ABRIL --- Vamo começar o diário MANHA - Litoral é foda, frio demais e chuviscando , a gente se obriga a sair da cama quentinha, tomar um banho e enfrentar o cardio matinal. https://imgur.com/a/YPM8Nie Aliás, vocês pedalam? Esse foi o único cardio que me adaptei já que sou bem pesado e meu joelho zoa com caminhada ou trote. Logo vou colocar freios hidráulicos, coroa única na frente e k7 maior atrás. UPGRADES NECESSÁRIOS TARDE- Tudo tranquilo, 2 vendas efetuadas + alguns atendimentos. Fui buscar meu irmão na escola como de rotina e acho estranho , as mães me olham, os pais ficam putos ... NAO SEI PORQUE 🤔🤔🤔 Fui com o carro da minha coroa e achei um VAPER, diz ela que comprou pra substituir o cigarro, isso que ela já parou de fumar a 2 anos KKKKK https://imgur.com/a/Uipxq9b (Pode me chamar de cabeça de dedão) NOITE - Eu ia treinar, porém a gata pediu pra eu ir pra casa ficar com ela pois ela tava carente... Cheguei em casa , ela arrumou confusão comigo! OhGodWhy.mp3 Fui fazer um cardio , já que ela não queria papo. https://imgur.com/a/1eEpHjs Foi top demais , e ainda conheci um pico novo. Agora vou comer e iniciar o mês anabolizado ! DIA DE SHOOOOOOT ABRAÇOS 😘 EMD e Guimers reagiu a isso 1 1
Visitante Postado Abril 2, 2022 às 00:40 Postado Abril 2, 2022 às 00:40 Brinks, primeiro de abril. Love you migo
Carlos SS Postado Abril 2, 2022 às 01:40 Postado Abril 2, 2022 às 01:40 Em 01/04/2022 em 21:04, BANNE disse: Litoral é foda, frio demais e chuviscando , a gente se obriga a sair da cama quentinha, tomar um banho e enfrentar o cardio matinal. Litoral é foda só se eu tiver litorando loko, pisa na prancha. Vem aqui pro centro-oeste pra tu ver o que é fazer cardio com a umidade negativa. Tu é massa demais kkkkkkkk vou acompanhar pra dar umas risadas, absorver boas energias e encontrar a fonte da velhice. EMD reagiu a isso 1
Souza_Bebezao_BJJ Postado Abril 2, 2022 às 01:59 Autor Postado Abril 2, 2022 às 01:59 Em 01/04/2022 em 22:40, Carlos SS disse: Litoral é foda só se eu tiver litorando loko, pisa na prancha. Vem aqui pro centro-oeste pra tu ver o que é fazer cardio com a umidade negativa. Tu é massa demais kkkkkkkk vou acompanhar pra dar umas risadas, absorver boas energias e encontrar a fonte da velhice. É de cair o cu das calça, isso que nem chegou o inverno kkkkkja providenciei uma camisa e leg de compressão térmica , uma luva e uma balaclava para poder pedalar nesse frio
Souza_Bebezao_BJJ Postado Abril 2, 2022 às 01:59 Autor Postado Abril 2, 2022 às 01:59 Em 01/04/2022 em 21:40, MadrugaDentista disse: Vontade de te agredir Essa vontade não é só você que sente KKKKKKKKK
Souza_Bebezao_BJJ Postado Abril 2, 2022 às 02:00 Autor Postado Abril 2, 2022 às 02:00 Em 01/04/2022 em 21:40, MadrugaDentista disse: Brinks, primeiro de abril. Love you migo Você não me engana Kkkkkkkk
Visitante Postado Abril 2, 2022 às 02:15 Postado Abril 2, 2022 às 02:15 Em 01/04/2022 em 23:00, BANNE disse: Você não me engana Kkkkkkkk Falsiane
mzampieri Postado Abril 2, 2022 às 02:25 Postado Abril 2, 2022 às 02:25 Em 01/04/2022 em 21:04, BANNE disse: Aliás, vocês pedalam? Costuma ser meu cardio tbm mano, curto mto e é bem mais divertido. E se vc tem uma bike boa, nem sofre Em 01/04/2022 em 21:04, BANNE disse: Foi top demais , e ainda conheci um pico novo. Se aventurar nuns pico loko tbm é dahora hahahahahahahaha
Souza_Bebezao_BJJ Postado Abril 2, 2022 às 11:30 Autor Postado Abril 2, 2022 às 11:30 Em 01/04/2022 em 23:25, mzampieri disse: Costuma ser meu cardio tbm mano, curto mto e é bem mais divertido. E se vc tem uma bike boa, nem sofre Se aventurar nuns pico loko tbm é dahora hahahahahahahaha Eu curto demais, aqui tem uns mato legal de entrar com a bike kkkk
Visitante Postado Abril 2, 2022 às 11:49 Postado Abril 2, 2022 às 11:49 Em 02/04/2022 em 08:30, BANNE disse: Eu curto demais, aqui tem uns mato legal de entrar com a bike kkkk Pare de fumar droga cara
tmz Postado Abril 2, 2022 às 12:40 Postado Abril 2, 2022 às 12:40 (editado) Em 02/04/2022 em 08:49, MadrugaDentista disse: Pare de fumar droga cara Maconheiro não pode ver um pico mocado que já passa a fazer parte da rotina. "Vou sair pra fazer um cardio, passar naquele pico daora que descobri". 30min de cardio pra chegar, 20min brisando e mais 30min de cardio pra voltar. Editado Abril 2, 2022 às 12:41 por tmz Souza_Bebezao_BJJ reagiu a isso 1
hallomonde Postado Abril 2, 2022 às 19:58 Postado Abril 2, 2022 às 19:58 Ward pra acompanhar. Souza_Bebezao_BJJ reagiu a isso 1
Souza_Bebezao_BJJ Postado Abril 3, 2022 às 02:39 Autor Postado Abril 3, 2022 às 02:39 Em 02/04/2022 em 08:49, MadrugaDentista disse: Pare de fumar droga cara KKKKKKKKK pedal é vida
Souza_Bebezao_BJJ Postado Abril 3, 2022 às 02:40 Autor Postado Abril 3, 2022 às 02:40 Em 02/04/2022 em 09:40, tmz disse: Maconheiro não pode ver um pico mocado que já passa a fazer parte da rotina. "Vou sair pra fazer um cardio, passar naquele pico daora que descobri". 30min de cardio pra chegar, 20min brisando e mais 30min de cardio pra voltar. KKKKKKKKKKKkkk
Souza_Bebezao_BJJ Postado Abril 3, 2022 às 02:47 Autor Postado Abril 3, 2022 às 02:47 02/03/2022 - Manhã, Tarde e Noite "Chuva cai lá fora e aumenta o ritmo, Sozinho eu sou agora o meu inimigo intimo, Lembranças más vem, pensamentos bons vai..." - Racionais MCS Dia chuvoso pra caramba , dieta ok, pois amanhã tem churrasco na casa do coroa, vou manter alimentos limpos (arroz , carne bovina e frango). Todo sábado atarde eu busco fazer algo aqui em casa, pois como sou casado, sempre tem algo pra arrumar ou fazer. No momento inventei de construir um mini comodo anexado ao meu para fazer uma sala gamer, num tamanho de 1,5x1,5, só pra caber a mesa e a cadeira. Tá ficando maneiro. Anoite a chuva engrossou mas como eu não treinei e nem fiz cardio, botei a roupa e fui pedalar mesmo com chuva. https://imgur.com/a/pOt3epH E é isso, finalizei a noite com o filme " O chamado da floresta" , que particularmente é muito bacana, e eu sempre busco levar algum ensinamentos desses filmes pra minha vida, principalmente os da Disney, que tem esse intuito. Boa noite rapazeada e até amanhã.
Souza_Bebezao_BJJ Postado Agosto 29, 2022 às 18:55 Autor Postado Agosto 29, 2022 às 18:55 (editado) CARALHO EU VOLTEI ! MOTIVO: Esqueci de continuar relatando, fim Comecei o Cutting com 125kg assim: https://drive.google.com/file/d/12sDRHZYg-RWojaRiNk-u8FmOvY20T-s3/view?usp=sharing Uma merda basicamente Junho2022 - mudei legal mas meu peito e abd sempre me deixaram embaçado com aspecto de gordo , visto que esses 2 conjuntos sao "responsaveis" por deixar o shape mais estetico. https://imgur.com/rks00ag https://imgur.com/4kyhoNT https://imgur.com/oXkPsPD JULHO2022- melhorei um pouquinho mais , mas o abd e peito ainda sem volume e deixando ainda o shape horrivel https://imgur.com/Ddxdr2e https://imgur.com/g7ihpyF https://imgur.com/zb48fpv AGOSTO2022 - Sigo ainda embaçado , após avaliaçao fisica 115kg/ 11% bf/ 101kg MM / 13kg FAT. Mesmo com marcadores bons, nao aparento ter os 11% de bf justamente por conta do peito e abd sem volume algum. https://imgur.com/7kut5x5 https://imgur.com/1XamIhA COMPARATIVO: INICIO X ATUALMENTE https://imgur.com/iKKUUnx https://imgur.com/dMaZ1iT https://imgur.com/DyN23c6 Tenho impressão que perdi sim FAT mas que ganhei muito mais VOLUME. Em julho eu estava ingerindo 2200kcal, muito pouco por meu tamanho, dai comecei a subir e agora estou com 3300kcal , e meu shape melhorou muito bem ! continuo secando mas muito pouco, é algo q eu vejo no espelho mas em fotos nn muda nada , absolutamente nada! Porem, é nitido que falta aquele volume legal no peito pra mostrar um shape bonito, nao é nem o abd e sim o peito pra complementar a linha ! Medidas: https://imgur.com/rNWRBBP EU JURO QUE TENTAREI MANTER ESSE DIARIO ATUALIZADO. QUERIA VOLTAR MOSTRANDO UMA MUDANÇA FUDIDA MAS NOVAMENTE UMA TENTATIVA FRACASSADA. Editado Agosto 29, 2022 às 18:56 por BANNE
Visitante Postado Agosto 29, 2022 às 18:58 Postado Agosto 29, 2022 às 18:58 Boa irmão!!! Evoluindo demais!!! ótimo te ver de volta
projetohuck2 Postado Agosto 29, 2022 às 19:05 Postado Agosto 29, 2022 às 19:05 Olha essas pernas, se fud. gosta de bomba mesmo em, tem até uma grantur.... bambam.... foda, AC.
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