Estou começando agora e fico meio desmotivado a treinar nas máquinas porque a hora que eu vou sempre está lotado, então conseguir uma vaga na máquina ou a atenção do professor é sempre difícil. Eu tava pensando em apenas usar a esteira já que eu sou gordinho até eu me sentir mais confortável ou criar o hábito de ir pra academia pra não ter que ficar pensando em desculpas pra não ir. Tem problema eu fazer isso?

qualquer coisa é melhor que nada, mas pô, vc já ta pagando e nenhuma dessas pessoas pagam suas contas. isso é um direito seu, de usar todos os equipamentos da academia.

 

lembra que 90% começou gordo, falso magro ou muito magro. não tenha vergonha de ser você não.

 

uma coisa que aprendi é que, msm q falem algo de você, 999999999999% do mundo não ta nem se importando com o outro, no máximo falam uma vez ou outra e dps esquecem, entao nao pense que o povo ta te olhando e rindo não!

 

sobre o professor, claro que é importante a ajuda dele no começo, mas vendo vídeos no youtube a galera aqui do fórum aprendeu de fato a treinar.. BEM dificil achar um professor decente na academia, que até msm te passa o movimento certo..

Não tem problema algum, na verdade é uma iniciativa muito boa.

Lembrando que quase todo resultado vai vim da propria dieta, mas claro que fazer algum exercicio ajuda na saúde e estética.

 

 

Só vai fellas, motivação, ninguém nasceu perfeito. Pede pra revezar com o cara, faz uma amizade ai, vai que faz um amigo de treino e te ajude, eu treino direto com um amigo que conheci lá, a gente quase sempre treina junto, mas se não der bola pra frente e treina

Lembro quando comecei, tinha muita, muita vergonha porque parece que geral te julga com o olhar. Detalhe que eu não era gordo, era extremamente magro, raquítico.

No começo é ruim mesmo, uma alternativa seria começar num horário que esteja mais vazia possível, assim você se acostuma com o ambiente e os poucos olhares que irá receber.

No mais, foca no seu, sempre treinei sozinho e são poucos professores que te dão a devida atenção, pesquise sobre execução correta dos exercícios e veja os grandes treinando pra tu aprender, comigo fiz assim e deu certo.

Meu considerado! Só toma cuidado com as articulações.

A depender do quanto for gordinho a esteira pode te prejudicar ao invés de ajudar.

 

Com relação às máquinas não se sinta envergonhado. Se a máquina estiver sendo usada, e se puder, espere e meta as caras. Você tá pagando a academia do mesmo jeito que o marombeiro que pratica musculação há anos.
 

Da mesma forma, incomode muito o instrutor sempre que precisar. Ele está lá pra isso!

 

Bons treinos!