Se pudessem escolher apenas um suplemento vitamínico ou afins, qual seria?

Postado 31/05/2019 às 21:57 05/31, 2019

Galera, uma pesquisa rápida aqui: Se vocês pudessem escolher APENAS UM suplemento vitamínico e afins, qual seria esse suplemento? Qual é o nutriente em que você não abriria mão de jeito nenhum?

Vitamina C? Omega 3? Zinco? Tribullus? Vitamina D? E porque?

Grato desde já

Editado 31/05/2019 às 21:57 05/31, 2019 por D'Arrascaeta (veja o histórico de edições)

Postado 1/06/2019 às 02:21 06/1, 2019

O que tivesse deficiência, de acordo com estilo de vida, dieta e exames.

Postado 3/06/2019 às 11:35 06/3, 2019

Mg pelo fato do solo brasileiro ser pobre, perder via suor e a quantidade de processos bioquimicos envolvidos.

D3, Testo, imunidade, cartilagens...

Esses 2 tem CxB razoável.

Se tivesse grana sobrando iria de W3 2g/dia.

Diary of a mad man

cassioramos.cr reagiu a isso
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Postado 4/06/2019 às 02:12 06/4, 2019

Fígado 2x por semana. Contém todas as vitaminas e minerais essenciais e ainda é barato. Suplemento é desperdício de grana invista em comida de verdade.

"Nada existe no homem que lhe pertença integralmente, a não ser sua opinião; somente vento e fumaça constituem nosso patrimônio." Epicteto

___________________________________________________________________________________________________

"O homem civilizado é o único animal inteligente o suficiente para fabricar sua própria comida, e o único animal estúpido o suficiente para comê-la."

https://www.youtube.com/watch?v=vpTHi7O66pI

Atirador466 reagiu a isso
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Postado 4/06/2019 às 22:06 06/4, 2019

Supermoderador

Creatina, pois não quero comer 1kg de carne por dia e é mais barato que esse 1kg de carne.

Atenção: Eu parei de ler mensagens privadas, se quiserem minha opinião me marquem nos tópicos

Guia restart to HPTA pós TRT/Blast & Cruise e anos de abuso de esteróides anabolizantes

TRT - O lado negativo

Diferença: Testo bioidêntica vs. sintética

Biotipos - Uma bobagem que o pessoal ainda acredita

Medicina Tradicional Chinesa - Desconfie das pesquisas

Fraudes: Manipulando resultados de pesquisas científicas

Landof reagiu a isso
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Postado 5/06/2019 às 21:57 06/5, 2019

Vitamina D, pois é raríssimo pegar alguém com exames de 25 OH Vit D em níveis satisfatórios. Os que tem, normalmente já fazem suplementação rs. Mas há de se considerar outras vitaminas e minerais também. Magnésio, K2 (mk7), ~~trembolona~~...

Abraços.

"It's not cannibalism. It's only cannibalism if we are equals..."

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Alguns resultados obtidos dentro do fisiculturismo mais recentemente...

Spoiler

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/248010-conquistamos-o-pro-card-🔥🚀🏆💳🌐-2021-npc-national-championships-usa/

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/247921-sul-brasileiro-npc-18112021/

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