Como Descobrir Meu Biotipo

[Vieira...]

mesomorfo o/

[Rafaelxx]

Aeee,geral é mesomorfo,agora nem precisamos levar mais os treinos/alimentação tão a sério então \o/ uhull

[Vieira...]

Aeee,geral é mesomorfo,agora nem precisamos levar mais os treinos/alimentação tão a sério então \o/ uhull

q nada,agora é q tem q pegar pesado ja q sabemos nossa genetica e assim treinarmos/alimentarmos melhor o//

[Tanin]

Sério que alguem confiou nisso? uahhuauaha

sou ecto, deu mesomorfo(como a maioria)...

[Rafaelxx]

q nada,agora é q tem q pegar pesado ja q sabemos nossa genetica e assim treinarmos/alimentarmos melhor o//

eu falei ironicamente,pq tem gente comemorando aí como se fosse isso mesmo haha

[Yuri Boyka]

Legal curti o teste.

[Monjoy]

Seu corpo é entre um endomorfo e um Mesomorph .

Já suspeitava!

[Stein]

ectomorfo mesomosfo

deu como meio termo...

acho que deu certo.

[victorpalandi]

Até hoje eu não sei o que sou haha

Emagreço fácil, engordo fácil, tenho boa estrutura óssea... sei lá

pouco importa tbm hahaha

[Marcello Yagami]

Um pouco de endo um pouquinho mais de meso → Meso-endomorfo, que nem deu nos outros testes

Editado Novembro 19, 2011 às 21:24 por Marcello Yagami

[Visitante usuario_deletado17]

1.83

[Augusto Viegas]

o meu deu ectomeso...sou realmente magro, tenho dificuldade de ganhar massa magra, mais gordura na região do abdomen ganho facil facil!hahaha

[theRock]

Your score is 1.5.

Your body is between an EndoMorph and a Mesomorph.

Eu so tinha certeza que nao era ecto

Editado Novembro 21, 2011 às 05:04 por theRock

[Stein]

2.5

[Visitante usuario_excluido22]

Esse negócio de colocar a mão envolta do pulso não dá certo.

Têm vezes que coloco e sou ecto, às vezes sou meso e de vez em quando sou endo, ou seja, eu sou um mutante. Eu tenho a capacidade de mudar de genética. Viva para mim. eeeeeeeeeeeeeeeeeeeee

[Gamer1.br]

Your score is 2.42.

Your body is between an Ectomorph and a Mesomorph. Choose a middle approach between the follow recommendations.

=O

[Fox_Obscure]

Your score is 1.58.

Your body is between an EndoMorph and a Mesomorph. Choose a middle approach between the follow recommendations.

Endomorph: An Endomorph's biggest concern should be the losing of fat and adopting a lifestyle that keeps it off. Strength training should be done to get a better muscle to fat ratio and therefore improve metabolism. Use moderate weights at a fast training pace (very little rest between sets and exercises). You should lower your calorie intake (but not try to starve yourself) and should eat frequent but small meals. Sugars, sweets and junk food should be eliminated from your diet. Engage daily in some activity like brisk walking, biking, etc., and try to increase the amount of time you spend each week.

Mesomorph: Mesomorphs have a naturally fit body but to maintain it or improve it you should exercise and diet correctly for your type. Strength training can be done more often and for longer sessions then would be good for an Ectomorph, but you must still be carefull not to overdo it. You should train with moderate to heavy weighs and at a moderate pace, not resting too long between sets. You will find you gain muscle quite easy (some women and even men might not want to get too bulky, but this won't happen suddenly. When you are happy with your muscle size simply train to maintain it). Stick to a good healthy diet to keep you lean and muscular, and watch for any slow creeping fat gains. Engage in and enjoy aerobic activities, sports, etc. but do not overdo.

Editado Dezembro 16, 2011 às 06:48 por Fox_Obscure

[Mion]

.......Maaaaaah Ooooeeeee...UM BELO DE UM MAGRELO, Q Boooxxxxxta! HAHAHA

[Last]

Your score is 1.58.

Your body is between an EndoMorph and a Mesomorph.

[rodrigoxdmc]

Your score is 1.75.

Your body is closest to a Mesomorph.

Me surpreendi, pensei que ficaria entre ecto e meso, mas foi só meso mesmo uhauhah.

Acho q sou meso mesmo, como mt besteira e ainda assim tenho os gomos do abdomen visíveis, sempre fui 'fortinho' tenho ombros largos e cintura fina.

Editado Dezembro 23, 2011 às 14:19 por rodrigoxdmc

[mauricio_rave]

aki apareceu qui eu so ectomorfo é bom?

[Felippe Hard]

Mesomorph : Your score is 1.83. http://www.hipertrofia.org/forum/uploads/emoticons/default_ohno02.gif' alt=':ohno02:'>

Estranho ! sempre me julguei Ecto ..

[Breno Holanda]

Mesomorph, Irru =P

[hardmanvlk]

Deu mesomorfo

[Visitante]

td mesomorfo a negada aqui. Esse é o forum mais forte do brasil

[ectomorfo brabo]

Your score is 2.92.

Your body is closest to an Ectomorph.

Pensei que eu era endo.

[Matheus_]

td mesomorfo a negada aqui. Esse é o forum mais forte do brasil

não exatamente, tire a comida de um mesomorfo pra tu ver se ele não vira um desnutrido

Ou exagere na mesma pra tu ver se ele não vira uma bola

hehehe

Quanto ao teste

endo-meso

[Visitante]

È... nem vou colocar minha opinião aqui pq é mt contraditoria, mas alguns ja a conhecem...

[villas]

O meu deu MESO, fui bem honesto nas respostas, e achei que ia dar endo...

Mas que bom, deu 1,92, se não me engano

[Prof. GIGANTE]

Entre MESO e ENDO. Mais Endo do que Meso.

O gordinho forte. "QUE MERDIA".