Ciclar com essas medidas é piada...

Pow eu estou tomando esse monster extreme black e já estou na metade, até agora não senti nada, nadica de nada, e olha que tenho uma boa alimentação, descanso, e treino de qualidade mas resultado 0 (zero)

Acompanhando...

Um amigo meu me aconselhou tbm a tomar "Monster Extreme Black", ele ja esta tomando a um mês e ja ganhou cerca de 8kg.

Talvez eu comece a tomar depois do carnaval.

abrç

Acompanhando...

Um amigo meu me aconselhou tbm a tomar "Monster Extreme Black", ele ja esta tomando a um mês e ja ganhou cerca de 8kg.

Talvez eu comece a tomar depois do carnaval.

abrç

existe VÁRIOS fatores pra q seu amigo tenha ganhado 8kg, não acredite em tudo que vê, probiótica investe em marketing bem pesado...

existe VÁRIOS fatores pra q seu amigo tenha ganhado 8kg, não acredite em tudo que vê, probiótica investe em marketing bem pesado...

Voltei a malhar segunda feira.... estava um mês parado... sou bem fino ainda. Bom então o que me aconselha a tomar de suplemento agora que ñ seja tão caro. Antes de eu parar de malhar eu estava tomando 2comprimidos de bcaa antes + massa, malto durante o treino, 2comprimidos de bcaa depois isso será o suficiente a principio para bons ganhos ?

Voltei a malhar segunda feira.... estava um mês parado... sou bem fino ainda. Bom então o que me aconselha a tomar de suplemento agora que ñ seja tão caro. Antes de eu parar de malhar eu estava tomando 2comprimidos de bcaa antes + massa, malto durante o treino, 2comprimidos de bcaa depois isso será o suficiente a principio para bons ganhos ?

priorize suas compras...

primeiro de tudo é whey protein no pós treino, indispensável... depois vc pensa em otra coisa... mas ja q vc tem bcaa use tbm, é bom, mas n use a recomendação do pote, pois a quantidade de bcaa é mto baixa, consuma de 5 a 10g(eu uso o bcaa do fernandows daki do forum, uso 10 capsulas no pos, dura um mes) e misture o whey com o malto no pós...

Vou começar a usar suplemento depois do carnaval...

Tenho em mente tomar creatina whey protein e malto durante a muculação.

O que acha tenho que adicionar mais alguma suplemento ?

durante vc fala é no treino?manda no pos man,flw...

ja tomei o monster extreme black (o novo que vem com creatina e cafeína). para mim valeu a pena. Não tirei medidas, mas percebi que ganhei volume sem ganhar gordura, além de um pouco mais de força e um pouco mais de disposição durante o treino. só nao pode fazer 2 ciclos desse pack sem dar uma pausa, pois o organismo acaba acustumando, e nao se tem o resultado esperado. Se for dobrar o ciclo desse pack, dar uma pausa de 1 mês mais ou menos entre os dois.

Acompanhei aqui o seu relato.

Tô tomando o mesmo pack, o monster extreme black, me custou R$159,90, mas tava com essa grana pra investir nisso, todo mundo dizia que era muito cedo pra tomar um pack, que ia ser dinheiro jogado no lixo e etc, mas quis arriscar e posso dizer que está valendo a pena.

Já tomei 20 packs, tomo sempre 30 min antes do treino, e tomo apenas uma vez por dia pois meu corpo não tem capacidade ainda de subtrair todas essas substâncias se eu tomasse 2 vezes, sairia tudo pela urina.

Então, depois que comecei tomar o monster extreme black, meu treino melhorou MUITOOOO, já ganhei 2,5 cm de coxa, consigui aumentar as cargas consideravelmente, faço os exercicios com um desempenho que nem compara com o anterior. Eu sou MUITO magra mesmo, e já senti definição nas pernas e um ganho de massa magra na região, fora que antes eu ia para academia e fazia os exercicios quase morrendo de cansaço, e hoje vou e volto disposta. Tem uma menina que malha comigo e está tomando o Animal Pack da Universal, que lhe custou um pouco mais, por volta de R$200,00, e está menos disposta do que eu, mas tbm melhorou bastante em relação a cargas.

Sei que nem todos acham o custo x beneficio do produto bom o suficiente.

Mas quem tem uma grana pra investir vale a pena, principalmente para aqueles que nao tem animo pra malhar e não tão tendo resultado.

Vale ressaltar que está dando certo no meu organismo, isso varia muito, e também estou comendo muito bem, estou tomando um hipercalorico (pois preciso de ganho de peso tbm,pois meu IMC está baixo), e tomando um malto apos treino e bebendo BASTANTEEEE ÁGUA durante o dia, e muita água mesmo durante ele, pois esse tipo de suplemento tende a reter liquidos, o que pode causar problemas renais..

Esse foi meu 'mini' relato..

Quando terminar eu vou dar um T sem tomar nada, e agora to com pouca grana para investir em suplemento quando esse acabar, aê to pensando em tomar uma creatina, algo assim, ainda vou pesquisar e tal.

Eu chega já to triste porque só me restam 24 packs, :/ rs

Para mim cumpriu com o que promete!

Se for fazer o ciclo posta aê pra galera!

Editado 18/04/2011 às 16:27 04/18, 2011 por Paulynhappp (veja o histórico de edições)

Dai manolos!!!

Comprei o Monster extreme black, porém estou com dúvidas sobre a melhor forma de tomar os packs. Em cada pack contém Proteína (Whey Protein), cápsulas de NO com minerais quelatos, Cafeína proveniente de concentrados de guaraná e mate, ZMA (zinco monometionina aspartato), tablete com alto teor de Leucina, cápsulas de BCAA´s e tablete antioxidante.Estou fazendo uma dieta adequada, com aconselhamento profissional, e gostaria de obter um auxílio de como usar corretamente o Monster. Imagino q seria bom tomar o pack meia hora antes do treino e tomar a cápsula de bcaa após o treino. Se puderem me ajudarem estarei muito grato.

Bom treino á todos!!!

@Jean Machado PESQUISE! Respondendo, tome tudo antes do treino.

Não boto muita fé nesses packs...

Fala galera.

esse vai se meu primeiro relato aqui no forum, comprei hoje esse pack pra ve se é bom e tals,

até dei uma procurada por aqui no forum nao achei nem um relato dele intao resolvi faze o meu =)

segue ai em baixo as medidas e dieta

Idade: 17

Altura: 1,80

Peso: 74,5Kg

Peito:98

Braço Direito:34

Braço Esquerdo:34

Antebraços:30

Abdomen:79

Coxa:59

Panturrilha:38

Dieta e suplementos

6:40 café da manha

10:00 hipercalorico no intervalo do colegio

01:00 almoço

03:00 Monster Extreme Black pré treino

04:15 whey + malto pos treino

05:30 lanche

08:00 janta

11:00 lbumina

Treino:A,B,C

[A] peito e biceps

Supino Reto Barra 4x8

Supino inclinado C/ Halter 3x8

voador 3x8

Crossover 3x8 com drop set

Rosca direta 4x8

Rosca Scott 3x8

rosca alternada no banco inclinado 3x8 com drop set

Rosca Inversa 3x8

Rosca Pulso 3x12

costas ,ombro

pulley costas 3x8

PULLEY PUXADA FECHADA 3x8

remada curvada 3x8

Desenvolvimento Trás 4x8

Elevação frontal 3x8

Elevação lateral 3x8

remada alta 3x8

encolhimento C/ Halter 3x12

[C]triceps e perna

triceps pulley 3x8

triceps coice 3x8

triceps no banco 3x8

Agachamento 3x8

leg 45 x8

Extenção 3x8

flexora 3x8

Panturrilha Sentada 3x12

Panturrilha no Leg 3x12

amanhã eu começo a relatar acompanhem e comentem

CARA ATE QUE AXO LEGAL ESSE PACK...

MAS ACABEI COMPRANDO ANIMAL PACK E ANIMAL NITRO DA UNIVERSAL...

POREM ATE HOJE NAO TINHA TOMADO NENHUM PACK...

MAS PELO QUE SEI SEM TER TOMADO AINDA ESSES DOIS PACK DA UNIVERSAL PARECE SER MELHOR...

DEPOIS DE TOMAR ESES E SE EU NAO ESTIVER SATISFEITO OU EXPERIMENTAR ESSE MONSTER EXTREME BLACK

LEMBRANDO QUE POSTO DEPPOIS SE VALE APENA OU NAO...

T+++

li o relato todo e penso em comprar esse pack mais pra frente quando eu tiver um dinheiro sobrando rs

gostei da evolução

Tomei 2 extreme black seguidos + Whey + bcaa + NanoVapor

deu um ganho bom em!

Agora to tomando Animal Pack

bora ver se é bom tbm!

Melhora esse português aew porra! "intão" "muinto" essas 2 palavras já deu desgosto de ler!

Eu ganhei o Monster Extreme Black da Probiótica em uma competição e vou começar a tomar na semana que vem... pq estou ajustando meu cardápio e treino pesado essa semana.. e como parei um mês e meio porque estava viajando...perdi muito do que tinha conquistado durante o ano...

Vou tomar para ver se dá um gás para voltar ao ritmo de treinos mais pesado...

Assim que completar uma semana... posto resultados....

Queria só uma dica quanto ao "como tomar" eu li que alguns separaram as doses... e estou pensando se tomo tudo de uma vez antes do treino (e só o BCAA com o Whey depois)... ou se faço mais alguma separação (não vou tomar a creatina, mas li que vocês tomam o ZMA antes de dormir... algum motivo em especial?)...

Eu ganhei o Monster Extreme Black da Probiótica em uma competição e vou começar a tomar na semana que vem... pq estou ajustando meu cardápio e treino pesado essa semana.. e como parei um mês e meio porque estava viajando...perdi muito do que tinha conquistado durante o ano...

Vou tomar para ver se dá um gás para voltar ao ritmo de treinos mais pesado...

Assim que completar uma semana... posto resultados....

Queria só uma dica quanto ao "como tomar" eu li que alguns separaram as doses... e estou pensando se tomo tudo de uma vez antes do treino (e só o BCAA com o Whey depois)... ou se faço mais alguma separação (não vou tomar a creatina, mas li que vocês tomam o ZMA antes de dormir... algum motivo em especial?)...

Também estava com essa dúvida do "quando tomar" tou mandando ele 30 min antes do treino ta bem legal os resultados Já sobre o ZMA eu tava lendo que ele ajuda a dormir melhor e tal, então é por isso eu acho.

PS: A capsula de cafeina mando 1 hora antes do treino isso ta errado?

Já tomei Animal Pak,e esse Monster Extreme Black, mas nenhum deles me deram algum resultado que eu ficasse impressionado, o unico no mesmo estilo packs que me deu um resultado bom foi o Blade N.O. Explode Darkness , porem o CXB e tenso.

Poren o ganho vai de acordo com o organismo do cara.

Por experiencia posso comparar o Blade com NO SHOTGUN ....porem o SHOtgun e mais barato e o resultado e melhor pelo motivo do PUMP..a vantagem do blade sobre ele ,que e um produto regularizado pelo ANVISA... rs

eu comprei ele hoje ,vou comecar a tomar , to com 45 de braco , e 87 kg, tava tomando so creatina e proteina e cafeina , mas o bom e q ele tem creatina ,cafeina e arginina junto , foltar o multi vitaminas q ele tem .

vamos ver , so q tava vendo , tem q tomar um antes e outro depois do treino e vc so ta tomando antes pelo q vi ou vi errado ,,,..

Hoje tomei o monster p ir treinar ,segundo dia , ele nao deu akela reacao louca mais quando fui treinar os pesos q costumava levantar estava mais leve e tive q aumentar q foi bom , me senti menos cansado pos treino e aparente mente ajudou mais na recuperaoca, vazo dilatacao continua na mesma , vamos ver nos proximos dias.

Tô acompanhando tbm mas eu li no titulo desse post "[Relato] Monster Extreme Black + Basico" então e a sua opinião sobre o Extreme Black certo ?

E o carinha fica indicando outros pack poxa cara o Tiago1992 falou que JÁ COMPROU, E JÁ TA USANDO O EXTREME BLACK então por favor só acompanha os relatos ...

Por aqui.

Também tô acompanhando.

noss vou dar uma de coveiro aqui reativando o tipico nao sabia que tinha pessoas lendo ainda faz mais dois anos que eu parei de treinar estou vontando essa semana a treinar eu dei uma lida meio que por cima e vi muita jente perguntando se compensa comprar esse pack ... na minha opiniao na epoca até era +ou- dava bastante resistencia e tal mas hoje em dia nao compensa com o dinhero da pra compra coisa muito melhor e de mais qualidade um importado talvez fica a dica ai

toma 3 pote que vc ve a diferença

então nao deu pra eu relata sexta nem sabado então vo relata hoje

18º relato

Disposição: boa

Força: otima

Pump: bom

Pump pós-treino: médio

Vascularização: boa

Vascularização pós: bom

treino de biceps e triceps foi ultimo aumentei na rosca direta dinovo fiz 15 de cada lado

nos outros nem aumentei, eo tempo de descanço foi menor tb

19º relato

Disposição: boa

Força: otima

Pump: bom

Pump pós-treino: médio

Vascularização: boa

Vascularização pós: bom

foi soh abdominal nao tem muinto oq relata kkkkk

flw t+

irmao quais os exercicios vc ta fazendo

estou malhando a mas de 6 meses e nao aumentei quase nada

min fala uma dica boa estou tomando o monster extreme black