eai galera,antigamente comprava aquela aveia do mercado pagava axo que 2 e poco num pacotinho que vinha 170g e quando fui ver na casa do norte 1kg por 5reais mudei rapidamente,a que estou comprando c n me engane é a de flocos grande(tem uns 4 tipo la) e fui tentar fazer mingau de aveia(leite e aveia no fogo) como fazia na de mercado e acabou n dando mt certo heuheu.eu como ela pura de boa mais alguém ai tem alguma dica de receita que fica melhor para comer?(hj eu comprei veio com uns bixo e só vai da pra eu voltar la segunda pois é mt longe posso comer com os bixinho msm?heuheu eu nem ligo mais c zuar o estomago fudeu)

12 minutos atrás, Maromba666 disse:

eai galera,antigamente comprava aquela aveia do mercado pagava axo que 2 e poco num pacotinho que vinha 170g e quando fui ver na casa do norte 1kg por 5reais mudei rapidamente,a que estou comprando c n me engane é a de flocos grande(tem uns 4 tipo la) e fui tentar fazer mingau de aveia(leite e aveia no fogo) como fazia na de mercado e acabou n dando mt certo heuheu.eu como ela pura de boa mais alguém ai tem alguma dica de receita que fica melhor para comer?(hj eu comprei veio com uns bixo e só vai da pra eu voltar la segunda pois é mt longe posso comer com os bixinho msm?heuheu eu nem ligo mais c zuar o estomago fudeu)

kkkkkk Come essa porra toda, bicho é proteina, manda pra dentro, e eu como bastante com banana e mel fica uma delicia

Eu não comeria kkkkk

Eu geralmente faço vitamina e coloco aveia, misturo com nescau/toddy ou então como com banana

5 minutos atrás, LouvaDeus disse:

Eu não comeria kkkkk

Eu geralmente faço vitamina e coloco aveia, misturo com nescau/toddy ou então como com banana

Que porra de toddy mano vsf, kkkkkkkkkkk

7 minutos atrás, Badiani disse:

kkkkkk Come essa porra toda, bicho é proteina, manda pra dentro, e eu como bastante com banana e mel fica uma delicia

cara quando eu vi os bixo deu tanta raiva que matar eles n basta tem q mandar pra dentro msm kkkkk

7 minutos atrás, LouvaDeus disse:

Eu não comeria kkkkk

Eu geralmente faço vitamina e coloco aveia, misturo com nescau/toddy ou então como com banana

mais ela fica homogênea ou fica normal msm?

2 minutos atrás, Badiani disse:

Que porra de toddy mano vsf, kkkkkkkkkkk

kkkkk eu substituiria por albumina msm n gostando,toddy faz anos que nem encosto hehe

eu faço na vitamina e coloco tambem na massa da panqueca..

atualmente consumo 200gr de aveia por dia...

não da tempo de criar os bixos e quando cria jogo eles junto no meio...

não faz mal...

1 minuto atrás, TheDoctor22 disse:

eu faço na vitamina e coloco tambem na massa da panqueca..

atualmente consumo 200gr de aveia por dia...

não da tempo de criar os bixos e quando cria jogo eles junto no meio...

não faz mal...

Realemente na panqueca fica muito bom, 150g de aveia 3 ovos e 2 bananas, bata tudo no liquidificador e depois de pronto de pronto coloca mel por cima!!!!!! PQP deu ate fome agr

3 minutos atrás, TheDoctor22 disse:

eu faço na vitamina e coloco tambem na massa da panqueca..

atualmente consumo 200gr de aveia por dia...

não da tempo de criar os bixos e quando cria jogo eles junto no meio...

não faz mal...

boa ideia na panqueca vo tentar,mais vc bate td junto no liquidificador?

eu sei que c eles ficar fora da geladeira os ovos eclodem msm foda que n deu nem tempo,cheguei fui jogar no pote começo a andar umonte,ficar 3 dias sem aveia é foda ainda mais em bulking

já comi os bixo do amendoim e realmente n passei mal msm deve dar no msm

3 minutos atrás, Badiani disse:

Realemente na panqueca fica muito bom, 150g de aveia 3 ovos e 2 bananas, bata tudo no liquidificador e depois de pronto de pronto coloca mel por cima!!!!!! PQP deu ate fome agr

hehe vo fazer vlw ae bem melhor que comer ela pura

Não sei se é questão de costume, mas pra mim é foda comer aveia...

 

Ontem comprei pra ver se começava a comer, afinal é um carbo fácil.. Comprei flocos finos..

 

Misturei umas 50g com uns 3 ovos e fiz um omelete, mas sei la parece que a aveia tirou o gosto do ovo, ficou meio estranho de comer... Hj vou testar no shake pra ver se fica de boa..

9 minutos atrás, Badiani disse:

Realemente na panqueca fica muito bom, 150g de aveia 3 ovos e 2 bananas, bata tudo no liquidificador e depois de pronto de pronto coloca mel por cima!!!!!! PQP deu ate fome agr

eu faço com 6 ovos,100gr de aveia,60gr amendoin moído,1 scoop de whey morango +200ml de água...

bate tudo no liquidificador...eu coloco calda de chocolate ou doce de leite da MR taste..depois de pronta...

fica top.

6 minutos atrás, Maromba666 disse:

boa ideia na panqueca vo tentar,mais vc bate td junto no liquidificador?

respondido acima 

da uma olhada no meu instagran pra ver como fica

https://www.instagram.com/rwmartins/?hl=pt-br

Editado 5/05/2017 às 19:21 05/5, 2017 por TheDoctor22

banana, ovo, aveia, achocolatado, leite, liquidificador = melhor combinação

1 minuto atrás, TheDoctor22 disse:

6 ovos,100gr de aveia,60gr amendoin moído,1 scoop de whey morango +200ml de água...

bate tudo no liquidificador...eu coloco calda de chocolate ou doce de leite da MR taste..

com mais uns cubos de gelo fica uma maravilha kk

4 minutos atrás, upeve disse:

banana, ovo, aveia, achocolatado, leite, liquidificador = melhor combinação

com mais uns cubos de gelo fica uma maravilha kk

não consigo beber isso pq sei que tem ovo crú.......aí nao desce..

seria até mais fácil pra mim mas nao desce..por isso faço panquecas.

 

Acrescento junto com nescau, albumina, malto e amendoim no meu hipercalórico caseiro. Como também com banana amassada e leite em pó, e em uma receita que vi no fórum : 30g de aveia, 3ovos, queijo branco e banana.

1 minuto atrás, TheDoctor22 disse:

não consigo beber isso pq sei que tem ovo crú.......aí nao desce..

seria até mais fácil pra mim mas nao desce..por isso faço panquecas.

 

antes eu lagrimava de nojo, nunca voltou kk

Eu ja nao gosto da panqueca, ficava horrivel quando eu fazia, mas nas fotos das que tu fez ficou aparentemente bom

13 minutos atrás, LFStrong disse:

Não sei se é questão de costume, mas pra mim é foda comer aveia...

 

Ontem comprei pra ver se começava a comer, afinal é um carbo fácil.. Comprei flocos finos..

 

Misturei umas 50g com uns 3 ovos e fiz um omelete, mas sei la parece que a aveia tirou o gosto do ovo, ficou meio estranho de comer... Hj vou testar no shake pra ver se fica de boa..

cara o gosto é bem ruim,eu particularmente n gosto mais melhor do que comer quase 1kg de batata doce por dia hehe,ja tomei no shake com albumina e banana até que curti com whey deve ficar melhor

 

11 minutos atrás, TheDoctor22 disse:

eu faço com 6 ovos,100gr de aveia,60gr amendoin moído,1 scoop de whey morango +200ml de água...

bate tudo no liquidificador...eu coloco calda de chocolate ou doce de leite da MR taste..depois de pronta...

fica top.

respondido acima 

da uma olhada no meu instagran pra ver como fica

https://www.instagram.com/rwmartins/?hl=pt-br

parece que fica bom hehe

 

12 minutos atrás, upeve disse:

banana, ovo, aveia, achocolatado, leite, liquidificador = melhor combinação

com mais uns cubos de gelo fica uma maravilha kk

com ovo cru fica tenso de descer kkkkk

9 minutos atrás, Maromba666 disse:

com ovo cru fica tenso de descer kkkkk

Man depois que acostuma fica uma delicia kk

[1] massa de panqueca: ovos, banana e aveia.

[2] shake, igual a massa, mas daí eu tomo.

[3] só com banana e aveia

[4] aveia com whey

 

pura não dá.
e pra quem se importa com IG, aveia reduz o da banana, por exemplo.

Agora, upeve disse:

Man depois que acostuma fica uma delicia kk

Shake de ovo cru + banana + aveia fica uma delícia! Meu pré todo dia.

38 minutos atrás, Badiani disse:

Que porra de toddy mano vsf, kkkkkkkkkkk

Fica bom dms...

Eu mistura leite em pó, toddy e aveia.. Desce bem dms kkkkkkk

cara eu boto umas 8 colheres de aveia + um pouco de leite + um pouco de agua + whey, ai deixo cozinhar um pouco e vou mexendo ate dar uma encorpada, depois jogo mais 3 ovos e da uma liga, deixo bem homogênea, pico uma banana jogo em cima e jogo canela, cara fica muito bom! 

1 minuto atrás, cotozin disse:

Shake de ovo cru + banana + aveia fica uma delícia! Meu pré todo dia.

Mesma coisa aqui  só acrescendo o achocolatado

Agora, upeve disse:

Mesma coisa aqui  só acrescendo o achocolatado

fica top, to comendo direto agora, fácil de fazer, tudo barato, alem de ser muito bom....

200g de aveia +150 de banana +50 de peanut butter, 2 anos fazendo isso todos os dias e ainda não enjoei.

1 minuto atrás, Shameless disse:

200g de aveia +150 de banana +50 de peanut butter, 2 anos fazendo isso todos os dias e ainda não enjoei.

se é bixão memo hein doido

Não como aveia já tem um tempo, se eu comer aveia vou ter que passar fome nas refeições (não poder comer nada de arroz, feijão, etc).

1 hora atrás, Shameless disse:

200g de aveia +150 de banana +50 de peanut butter, 2 anos fazendo isso todos os dias e ainda não enjoei.

também

banana, aveia e leite no café da manhã a mais de 5 anos

1 hora atrás, mayan disse:

cara eu boto umas 8 colheres de aveia + um pouco de leite + um pouco de agua + whey, ai deixo cozinhar um pouco e vou mexendo ate dar uma encorpada, depois jogo mais 3 ovos e da uma liga, deixo bem homogênea, pico uma banana jogo em cima e jogo canela, cara fica muito bom! 

esse parece ficar uma dlç hehe

 

4 minutos atrás, cosmic disse:

também

banana, aveia e leite no café da manhã a mais de 5 anos

tava mandando granola e amendoim agr vo da uma trocado pra aveia banana e mais algumas coisa,bem melhor que a granola em questão de qualidade

Eu gosto de misturar no leite.

Agora, Maromba666 disse:

esse parece ficar uma dlç hehe

 

tava mandando granola e amendoim agr vo da uma trocado pra aveia banana e mais algumas coisa,bem melhor que a granola em questão de qualidade

granola é muito caro, aqui é 10-15 pila o kg

eu comia 300-400g com leite, aveia e uva passa, ficava do caralho mas não durava 3 dias

Aveia , canela , leite banana , claras de ovo e clight

Coloco a aveia direto na boca e engulo com água, de preferência a em pó pra n dar problema de digestão, não há forma mais prática.