eae homer, vai entrar na cetose ?

Sem planos para cetose, por enquanto! Apenas reduzir mais um pouco os carbos.

Boa noite,

Relatando, fiz um lixo moderado hoje! Pelo menos, fiz bastante aeróbicos. Comi sorvete com bolo, na sobremesa do almoço, pizza na janta. Só isso, não foi tao ruim.

Quero responder um cidadão que me perguntou sobre EC e Clemb.

Amigo, gostei mais do Clemb, estou bem mais vascularizado depois do ciclo de Clemb. A pele afina mesmo. No próximo ciclo, usar em conjunto com cetotifeno, para otimizar os resultados. E os resultados com o Clemb poderiam ter sido melhores, mas acabei pecando nos aerobicos e um pouco na dieta durante seu uso.

No mais, só aguardando o six-pack aparecer! RASGA PORRA!

Rlx , vc nao vai empacar os seus ganhos por causa desse dia do lixo ( Só n pode se tornar uma coisa frequente è claro)

Vai voltar com a efedrina ? quais sao os seus planos daqui p frente ?

bom dia,

Estou ON com Efedrina novamente, desde o dia 15! Os planos são reavaliar a dieta, diminuir carbos, e no fim desse ciclo de Efedrina, dar um tempo de 2 semanas pro meu SNC, to sentindo que ta ficando foda.

Rlx , vc nao vai empacar os seus ganhos por causa desse dia do lixo ( Só n pode se tornar uma coisa frequente è claro)

Vai voltar com a efedrina ? quais sao os seus planos daqui p frente ?

Vlw, brother!

Boa noite,

Galera, tudo certo hoje, dieta 100%! Hoje só AEJ, e Hiit a tarde.

A Efedrina está assim; 15mg ao acordar - 7,5mg as 08:00 - 7,5mg as 15:00 - 7,5mg as 18:00. Fora isso, mais 200mg de cafeína a tarde e mais uma porrada de café e chá verde!

A dieta como falei, estou reduzindo carbos, e hoje também retirei o queijo mussarela da dieta, agora é laticínios zero!

Vlw galera!

Ta conseguindo dormir bem cara? Com essa baga as 18:00. Essa semana vou reduzir pra 15 mg de novo, estou sentindo efeitos psicologicos foda! Semana que vem vou dar uma parada tbm! Abracos!!

Editado 22/04/2014 às 11:01 04/22, 2014 por TigreEC (veja o histórico de edições)

Ta conseguindo dormir bem cara? Com essa baga as 18:00. Essa semana vou reduzir pra 15 mg de novo, estou sentindo efeitos psicologicos foda! Semana que vem vou dar uma parada tbm! Abracos!!

E ai camarada,

Quando eu vou dormir as 00:00, já deu uma baixada legal, dai como o cara fica cansadão, pra mim é até mais fácil pra dormir. Só que parece que eu estou precisando de mais horas de sono pra me recompor, eu sei que é por causa do estresse do SNC. Abraços.

como estão os colaterais ? medindo pressão ? batimentos ?

li que usando clenb pode ocorrer hipertrofia ventricular.. ja leu sobre isso ?

Boa noite,

Amigos, dieta nesses últimos três dias foi 100%, bastante Efedrina, cafeína e chá verde. A Efedrina está em 45mg. Colaterais quase nenhum. Também não estou conferindo a pressão.

Os treinos seguem normalmente, AEJ 4 a 5x semana, Muay Thay 3x semana.

Acho que vou incluir um aeróbico antes de dormir, ouvi falar desse protocolo e vou começar a fazer.

E a batalha continua, como já falei antes, estou embarcado e no momento não tenho balança, então vou me pesar e bater fotos somente dia 06 de maio. Mas, pelo visual acho que continuo perdendo peso, mais devagar, mas ainda perdendo!

Boa noite a todos e abraços!

to gostando homer kkk, boa sorte ! eu sei que é dificil, mas , NAO desista

continue assim

Editado 25/04/2014 às 00:29 04/25, 2014 por ThePhsyco16 (veja o histórico de edições)

Boa noite,

Hoje enxuguei mais a dieta! Estou ingerindo 100gr de carbos/dia, tirei 20gr de malto que eu tomava no pós-treino. Espero que não influencie nagativamente a manutenção da minha massa magra.

Colaterais da Efedrina, apenas dor de cabeça, durante o dia todo!

Treino OK, sem AEJ, apenas amanhã!

Burning mode! rs

Boa noite,

Hoje enxuguei mais a dieta! Estou ingerindo 100gr de carbos/dia, tirei 20gr de malto que eu tomava no pós-treino. Espero que não influencie nagativamente a manutenção da minha massa magra.

Colaterais da Efedrina, apenas dor de cabeça, durante o dia todo!

Treino OK, sem AEJ, apenas amanhã!

Burning mode! rs

fica tranquilo mano, o clemb da uma segurada maneira na massa... tava mandando um cutting tão lento q tava me deixando depressivo namoral.. .agora to um pouco mais agressivo mas to conseguindo segurar a massa namoral com 140mcg+ceto...

não desiste nao brother, to acompanhando aqui vc em off,

abrção

obs: chicosilva putaqparil mano q avatar feio nossa senhora toda vez q olho tomo um susto tira esse troço daí

Editado 27/04/2014 às 12:46 04/27, 2014 por goFran (veja o histórico de edições)

Esse avatar do Chico Silva, também me encomoda! rsrs

To de olho em vc homer !!! kkkkk

Simpson kkkkk

Boa noite, galera!

Estava com uma preguiça de postar, mas vou relatar agora!

Minha dieta nesses últimos dias, foi bem regrada, me limentwi dentro dos macros e calorias previstos 100%!

Estava usando Franol (2° ciclo nesse cutting), e decidi colocar um Clemb junto pra dar mais um up. Resultado? #FAIL

Tinha tomado Franol por 7 dias e estava mijando igual um cavalo, quando entrei com o Clemb, aumentou minhas dores de cabeça, aumentou a sudorese, mais tremedeira, mal estar, tontura, muita agitação, dor no peito e febre! Tentei reduzir a dosagem, mas no deu achei melhor cortar o Franol e fazer mais um ciclo de Clemb.

Pelo menos, vai mais algum resultado nesse últimos dias! Mas ta difícil, to doifdo pra que isso acabe, já fazem quase três meses!

No mais tudo beleza.Treino muito bom, AEJ e aeróbico normais.

Abraços, #saigordurateimosa

Boa noite,

Finalmente me pesei, a balança não mexeu muito desde a última pesagem, mas tenho certeza que perdi um pouco de gordura, só que ganhei músculos, entao ficou quase na mesma!

Peso pela manhã: 84kg

Peso perdido em 12 semanas: 10kg.

A dieta esta desatualizada, tendo em vista que calculei macros de acordo com o peso do inicio da dieta. Preciso atuliazar, para amanhã com certeza.

Clemb e Efedrina:

4ML Clembuterol

30mg Efedrina (divididos 3 doses)

Cafeína 200mg + 2 xícaras café/dia

A partir do dia 09/05 YOMAX!

mudei ... to ansioso pra saber do yomax acompanhando boa sorte !!!

amigo , estou em cutting tbm , com duração de 4 meses ou 16 semanas, estou tomando somente a cafeina pelo primeiro mes (200 mg) pretendo ir subindo cada mês ( mes 01 - 200mg / mes 02 - 400 mg / mes 03 - 600mg / mes 04 - 800 mg ) , no mes 04 pretendo entrar com efedrina , mais não sei se deveria inciar só com 15mg/20mg por dia , ou uma dosagem mais alta pelo fato de já estar com 600mg/800mg de cafeina , se o , ou alguem poder me ajudar? (OBS: eu sei que o recomendavel é 1:10 de efedrina para cafeina)

amigo , estou em cutting tbm , com duração de 4 meses ou 16 semanas, estou tomando somente a cafeina pelo primeiro mes (200 mg) pretendo ir subindo cada mês ( mes 01 - 200mg / mes 02 - 400 mg / mes 03 - 600mg / mes 04 - 800 mg ) , no mes 04 pretendo entrar com efedrina , mais não sei se deveria inciar só com 15mg/20mg por dia , ou uma dosagem mais alta pelo fato de já estar com 600mg/800mg de cafeina , se o , ou alguem poder me ajudar? (OBS: eu sei que o recomendavel é 1:10 de efedrina para cafeina)

Boa tarde,

Sugiro diminuir as doses de cafeína e entrar com Efedrina 2x ao dia pelo menos. Comece com 15mg/dia e aumente conforme ir se adaptando aos colaterais.

Editado 9/05/2014 às 19:31 05/9, 2014 por homer.pedreira (veja o histórico de edições)

Boa tarde,

Sugiro diminuir as doses de cafeína e entrar com Efedrina 2x ao dia pelo menos. Comece com 15mg/dia e aumente conforme ir se adaptando aos colaterais.

Obrigado cara , e boa sorte ae!

Novidades para hoje!!

Nova Dieta 2000kcal/dia, Relato Yomax + Franol + Cafeína!!

Mais tarde...

Hm, e aquele descanso pro SNC que vc disse que ia dar ? nem deu né ? oq vc resolveu fazer ? como andam os resultados ?

Ta nervoso o negócio heim Homer! Efedra+yomax+cafeína!! SNC deve tá a milhão!! Hehehe. Força que vais alcançar o objetivo! Com certeza!! Manda relatos aí que a turma ta acompanhando! Abs!!

Enviado de meu GT-N8010 usando Tapatalk

Boa noite galera!!

Só pra constar, atualizei a minha dieta e coloquei ela lá no 1º post, vou seguir mesma por 4 semanas, e ver como fica! O total de calorias agora é de 1980kcal/dia!!

A Ioimbina, eu iniciei dia 8 de maio, uso só nos dias que faço AEJ, que são 5x na semana. Faço o uso junto com cafeína, 210mg. Também estou tomando duas doses de Franol, 7,5mg e 7,5mg, as 10:00 e as 13:00 junto café. E no pré-treino + 210mg de cafeína e 2caps de no2 com arginina. Então eu só tenho uma coisa pra dizer pro meu SNC: SOOOOORRYYYYYY, da o teu jeito muleke!!!

E é isso a vida segue, o resultado tem sido bem positivo e pra essa semana devo postar algumas fotos.

Um abraço e estou aberto a criticas e sugestões!!

Continua ai, acompanhando aqui tambem! E atualiza seu perfil mano, ta com seu peso inicial ainda xD. To numa dieta tensa tb, mas n tenho coragem de mandar um EC nao, acho pesado pro meu organismo por eu ter labirintite. Enviado do meu iPhone usando o Tapatalk

Editado 14/05/2014 às 12:45 05/14, 2014 por Lycushunt (veja o histórico de edições)

fala homer sua dieta esta top em como esta ai parcero

homer vc nao usa dextrose no pos treino junto do whey ? porque amigo explica pra mim vale

que marca de azeite esta usando ?

esta suplementando com aminoacidos ? bcaa gluta etc ? valeu estou de olho ai

Fala galera,

Estou na batalha ainda, seguindo essa dieta! O peso vai baixando muito devagar agora, estou com 82,5kg.

O Yomax tem sido interessante, mas continuo tomando Franol.

Coloquei alguns supples; ZMA, BCAA, Vit C, NO2(ARGININA) e a proteina agora é a HydroFusion.

ZMA, antes de dormir, BCAA e Vit C logo após o AEJ e Arginina no pré-treino com cafeína!

@chicosilva: usava malto sozinha no pós-treino, para dar um pico na insulina. No momento minha estou tomando Whey com 15ml de óleo de coco, e minha proteina també contem cerca de 10gr de carbo. Comecei a usar a Whey no pós por que minha refeição pré-treino está muito fraca.

A marca do Azeite é sempre GALO.

Hoje vou fazer um dia off, porque abusei um pouco dos aeróbicos, e senti um pouco a perna (muita corrida), na verdade saiu 12kg de cima da minha carcaça e eu tô achando que posso corre a vida toda, tô num gás sinistro!

Abraços galera, desculpa a falta de feedback estou envolvido em outras coisas!!

OBS: ovos quase R$6.00 a dúzia!

Amigo, tira uma dúvida, por motivos de trabalho eu consigo malhar somente na seg, ter, sex e sabado... se for tomar o pulmonil devo tomar só nos dias que malho ou todos os dias corridos inclusive domingos ?

Desde já agradeço a ajuda da galera!

Vi que você não deu tempo off entre EC e Clembuterol (termina um, inicia o outro, sem periodo off de tudo).

Pergunto, isso interfere?

Estou no final do ciclo EC (termino dia 10), estava pensando em iniciar com Clembuterol dia 1 de Setembro. Espero ou já posso iniciar agora dia 11?

(Obs: perdi 15kg com termogênicos, com EC não perdi em kg, mas em CMs, cintura e peitoral principalmente).

Editado 5/08/2014 às 14:01 08/5, 2014 por Rippel (veja o histórico de edições)