Ola pessoal!!

Sou aqui do RS e saio a cavalo todos fins de semana!!

Gostaria de saber qual alimento eu poderia levar junto,pois as vzs ando em locais sem nada para vender e tbm não da pra levar qualquer coisa junto por causa do calor e pelo andar do cavalo que dependendo pula bastante!!!!

Essa acho q ninguem tinha perguntado ainda!!!!

barras de cereais e frutas

nunca andei a cavalo então não sei o que pode ou não . .mas isso com certeza pode

Leva frutas como maça, banana, pera... só não sei se o calor pode estraga-las! Como o amigo de cima disse, barra de cereais é uma otíma alternativa. Nada de queijo branco e afins, com certeza o calor vai estraga-los!!!

Barras de proteinas, cereais, frutas. Aqui no forum em nutrição se não me engano, ensina fazer barras de ceral de albumina, creio que seriam uma boa pedida para você ein!

Leva frutas como maça, banana, pera... só não sei se o calor pode estraga-las! Como o amigo de cima disse, barra de cereais é uma otíma alternativa. Nada de queijo branco e afins, com certeza o calor vai estraga-los!!!

Estraga nao ..

eu levo banana e maçã pra escola ..

fica cerca de 3hrs na minha mochila

aí depois eu como ..

ficam quentes , mas estragadas , ficam nao ..

só enrolar tudo em papel toalha e depois comer...

melhor que catabolizar.. rs

Sanduiche de pão de forma integral + peito de peru (vaaarias fatias)

sempre ando com uns desses...

Sanduiche de pão de forma integral + peito de peru (vaaarias fatias)

sempre ando com uns desses...

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Sanduiche de pão de forma integral + peito de peru (vaaarias fatias)

sempre ando com uns desses...

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Em tempo: fuja das barras de cereal. Elas são um perigo! Prefira as barras de proteínas, mas geralmente são caras.

Cra comprei uma sacola térmica (tem mais ou menos uns 20x20 cm)

agora não passo mais aperto com isso não boto o que quiser de manha vindo da geladeira nela e ela conserva o alimento até a noite

faz isso q a gurizada falou

ovo cuzido tambem não estraga, com a casca !!!!

só q c tu v alguma vaca leitera no caminho

te gruda na proteina

hehehehehe

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Em tempo: fuja das barras de cereal. Elas são um perigo! Prefira as barras de proteínas, mas geralmente são caras.

Por que as barras de cereais são um perigo, Fefe?

Por que as barras de cereais são um perigo, Fefe?

Barras de cereais costumam ter malto, glicose e mais um monte de carbos de alto IG, além de sódio,

não são nada saudaveis

Barras de cereais costumam ter malto, glicose e mais um monte de carbos de alto IG, além de sódio,

não são nada saudaveis

Nossa, não sabia dessa.... sempre comi achando que era saudável =S

Fail pra mim.

Na minha opinião, não deveria fazer a besteira de levar as barras de proteínas. Eu não analiso simplesmente a composição,

mas o custo benefício, e barras de proteínas, para mim, são para quem tem grana pra jogar fora ou pra quem sucumbe a qualquer

propagandinha, sem pensar em soluções mais eficientes, que tenham mais proteína, com um custo melhor.

Pega 20 barão, compra um saco de albumina Salto's (18-20 reais para 400gr de proteína animal) em detrimento de pegar, por

exemplo, os mesmos 20 reais e comprar 7 míseras barrinhas de proteínas (usarei a da Probiótica como exemplo), que tem soja e

outras porcarias na composição, para conseguir, com estas 7 barrinhas, 112gr de proteína.

Então, faz o seguinte: 40-50gr de albumina Salto's, 50-60gr de aveia, e leve uma garrafinha de água com vc. Quando achar necessário,

mete água na coqueteleira, chaqualhe tudo e manda pra dentro. Pronto. É rápido, prático, não tem gosto ruim (gosto neutro) e é

anabólico. Se quiser leve frutas também, mas sem frescurinhas de IG. Banana é uma boa opção, altamente anabólica e é alto IG, mas

sem perder tempo com baboseiras. Maçã tbm seria outra fruta a se pensar, principalmente pela praticidade.

Valeu pelas dicas de todos!!!!!!!!!

Abraço!!

Albulmina, aveia e leite desnatado em um coquiteleira depois joga água!

Pra mim é o mais prático!!

Não estraga não é pessado, e é menos estranho que vc pegar ovo e começar a comer na frente de todo mundo!

Aqui no trampo todo mundo fica olhando quando abro minha vazilinha e começo a comer ovo, fora que todo mundo reclama do cheirinho!!

=)