Boa noite

Eu tenho um problema com as minhas panturrilhas, elas sao muito desproporcionais à minha canela/perna, sendo bem maiores. Nao sei sé e genetica ou algo do tipo. Tenho 16 anos com uns 1,79 m e sou "magrelo". Existe algum exercicio para reduzir elas/torna-las proporcionais ao meu corpo?

perdeu playboy, passa essas panturras ai

Vamo treinar brother.

cara, é como o kid bengala criar um tópico perguntando como diminuir o pênis ou o zyzz criar um tópico perguntando como aumentar o bf.

this only can be zoeira!

Cara oque você pode fazer é malhar perna para deixa ela proporcional a panturrilha ..

São grandes em gordura né? Só pode ser isso. Não tem outra razão para você querer diminuir um presente desses.

Cara, posta uma foto aí..

Meio impossível desenvolver panturrilhas é não desenvolver pernas .-.

Exercício para reduzir panturrilhas... Wtf?

Faz lipoaspiração nas panturrilhas.. huahauhua

Estranho isso ai, mas o mais sensato seria você, ao invés de querer "destreinar" elas, treinar o resto pra ficar proporcional.

E não deixe de treinar as panturrilhas, mesmo assim..

Abraços

Você e magro e tem panturrilhas grandes? devia era agradecer

Faz lipoaspiração nas panturrilhas.. huahauhua

Estranho isso ai, mas o mais sensato seria você, ao invés de querer "destreinar" elas, treinar o resto pra ficar proporcional.

E não deixe de treinar as panturrilhas, mesmo assim..

Abraços

Kkkkkkkkkk, lipoaspiração..

Cara, é como o matheus disse, tem que treinar o resto pra ficar proporcional..

Cara, posta uma foto aí..

Realmente acho estranho não querer suas panturrilhas monstras. São um dos músculos que mais fico feliz de notar crescimento.

Poste uma foto, talvez é só sisma sua.

37 cm de panturrilha para 1,74 e 62 kg

Que triste :'(

Sua pantu tem o mesmo tamanho da minha, mas meço 1.79 e peso 68kg. Se as minhas fossem maiores eu não ligaria, até gostaria.

Deus te deu esse presente e você quer reduzir? Que isso fera , ta errado , faz isso não

Devo ter me expressado mal. Nao deveria ter dito reduzir. A questao é que ela é bem maior que minha perna, como sou magro (porem "eu acho que me alimento bem") fica complicado tornar a perna proporcional. Ja tentei adicionar um hipercalorico na minha dieta, mas n obtive nenhum resultado em questao de peso corporal. E como haviam dito pode ser gordura acumulada na panturrilha. E fica outra duvida, para as minhas condições é melhor um hipercalorico ou um whey?

Editado 17/12/2013 às 16:49 12/17, 2013 por JGabrielFerreira

Tem gordura ai sim hehe. Qual seu objetivo como um todo? Definir , que no caso é cutting , ou ganhar ?

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Editado 17/12/2013 às 16:53 12/17, 2013 por JordiMaruyama

Devo ter me expressado mal. Nao deveria ter dito reduzir. A questao é que ela é bem maior que minha perna, como sou magro (porem "eu acho que me alimento bem") fica complicado tornar a perna proporcional. Ja tentei adicionar um hipercalorico na minha dieta, mas n obtive nenhum resultado em questao de peso corporal. E como haviam dito pode ser gordura acumulada na panturrilha. E fica outra duvida, para as minhas condições é melhor um hipercalorico ou um whey?

dps de ver essa ft , nao entendi mais nd!

No corpo em geral eu planejo ganhar massa muscular

Pra que diminuir? define elas.. eu tenho Panturrilhas desproporcionais (grande) mas nunca achei isso ruim, começa a corre todos os dias ela vai fica bem trabalhada.

Ja disseram , não se preocupe agora em fazer cutting para proucurar dar um aspecto melhor as panturrilhas , treine as normalmente em bulk .

É melhor ta com um CANELAO do que duas caneta definida ...

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

nossa que problemão, ia tentar catabolizar elas ao maximo

Aff cara,

Tenho 171cm, 61kg.. Tenho 37 de panturrilha Também, e acho que são pequenas .-.

JGabrielFerreira, pára de choro, vai.

Isso nem é problema, é solução. Você acha lindo cara com canela fina ? Por favor, manim, levanta as mãos pro céu, isso é o de menos. Tu é sortudo e nem sabe.

Se esmera no restante do corpo então, simples. E pára de criar tópico por bobagem.

Agora lembrei do cara dos gluteos grandes e de outro que dizia ter os trapezios grandes de mais, qual seu grau de parentesco ?

Panturrilhas nunca são de mais.

JGabrielFerreira, pára de choro, vai.

Isso nem é problema, é solução. Você acha lindo cara com canela fina ? Por favor, manim, levanta as mãos pro céu, isso é o de menos. Tu é sortudo e nem sabe.

Se esmera no restante do corpo então, simples. E pára de criar tópico por bobagem.

nossa helbis, se tu for o cara do avatar tu tem umas panturrilhas foda d+

cara eu tenho 56 de coxa e 43 de panturrilha, a tua nem ta mais desproporcional que isso... Tenha certeza...

Alias, se dedica nas coxas e bora tirar a desproporção que o resultado vai ser foda (Y)

nossa helbis, se tu for o cara do avatar tu tem umas panturrilhas foda d+

Sim, sou. Mas a canela é tipo canela-de-chutar-leitão igual dos gordos, então fica menos evidente do que parece.

Sim, sou. Mas a canela é tipo canela-de-chutar-leitão igual dos gordos, então fica menos evidente do que parece.

Partindo desse pressuposto, então quando a minha crescer mais vai ficar fera, porque minha canela eu quase "agarro" com uma mão... mas quer saber, preferia ter canela grossa que me daria mais potencial, é o que acho (ah, vou criar em breve um tópico geral sobre treino de panturrilhas com erros e acertos que acho que cometi nos últimos dois anos).