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Shapes De Famosos

Por strongerman
Em Musculação em geral

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Postado

Pessoal outro ator que me impressiona é o Cristian Bale, o cara vai do osso aos músculos muito rápido, não sei se tem droga no meio é impressionante de mais. Não sei se ja comentaram sobre isso. Se sim deixa cair

christian-bales-body-transformation-1386

Se foi droga ou não de qualquer jeito o cara teve que fazer uma diéta, Não é possível alguém passar fome só pela arte.

Evolução em 5 semanas. -7 kilos e definição de volta.

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/138252-de-volta-depois-de-2-anos-no-sedentarismo-evolucao-rapida/

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Postado

Um ator quem tem uma vascularização muito foda também é o Hugh Jackman. Acho muito da hora.

Por outro lado, ja reparou nas pernas dele? horrivel kkk

592pn39297.jpg

######################StrongLifts 5x5 Club######################

O caráter de um homem só é posto a prova quando ele acredita que não está sendo observado.

CONSELHO PARA OS INICIANTES: Não montem seus próprios treinos (e via de regra, não deixem instrutores montarem).

Postado

Por outro lado, ja reparou nas pernas dele? horrivel kkk

592pn39297.jpg

É verdade, engraçado que geralmente quem é muito definido e vascularizado tende a ter pernas finas mesmo. O Ryan Reynolds também tem pernas finas. Acho que pra manter pernas grandes definidas deve ser muito difícil.

Evolução em 5 semanas. -7 kilos e definição de volta.

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/138252-de-volta-depois-de-2-anos-no-sedentarismo-evolucao-rapida/

Postado

A proporção do acumulo de gordura nas pernas é muito maior do que nos braços/torax. Se um cara tem uma proporção legal superior/inferior e baixa um pouco o bf, ele perde mais volume nos inferiores que nos superiores, creio eu.

Isso sem contar o velho desprezo que muitos têm pelo treino de pernas...

######################StrongLifts 5x5 Club######################

O caráter de um homem só é posto a prova quando ele acredita que não está sendo observado.

CONSELHO PARA OS INICIANTES: Não montem seus próprios treinos (e via de regra, não deixem instrutores montarem).

    •
    Postado

    A proporção do acumulo de gordura nas pernas é muito maior do que nos braços/torax. Se um cara tem uma proporção legal superior/inferior e baixa um pouco o bf, ele perde mais volume nos inferiores que nos superiores, creio eu.

    Isso sem contar o velho desprezo que muitos têm pelo treino de pernas...

    Porra vinicius_vas falou a verdade, quando eu estava gordin estava com uma tóra de perna, agora as pernas estão diminuindo volume. mas eu prefiro ficar com abs rasgado e perna menor, do que pernão e barrigão. O bom é que estão ficando definidas.

    Evolução em 5 semanas. -7 kilos e definição de volta.

    http://www.hipertrofia.org/forum/topic/138252-de-volta-depois-de-2-anos-no-sedentarismo-evolucao-rapida/

    Postado

    Eu tenho 2 anos de treino, e só treino perna a 1 ano

    as pernas sao muito mais desenvolvidas que o superior ;/

    não adianta discutir com a pré disposição genetica.. metade do tempo de treino e e o resultado e muito melhor , só ver as fotos no meu relato \/

    Editado por Gabriel De Souza Menezes (veja o histórico de edições)

    KARMA

    "Good intent and good deed contribute to good karma and future happiness, while bad intent and bad deed contribute to bad karma and future suffering."

    Postado

    Pessoal outro ator que me impressiona é o Cristian Bale, o cara vai do osso aos músculos muito rápido, não sei se tem droga no meio é impressionante de mais. Não sei se ja comentaram sobre isso. Se sim deixa cair

    Se foi droga ou não de qualquer jeito o cara teve que fazer uma diéta, Não é possível alguém passar fome só pela arte.

    Você tá de brincation né cara?

    Eu vou acrescentar ao tópico esse shape do Vitor Belfort quando era mais jovem.

    attachicon.gifLCMJ.png

    Acho muito bom. É o meu objetivo inicial.

    É depois dessa foto que ele sai disparando soco igual uma metralhadora no Wand? hehehe

    Postado
    Se foi droga ou não de qualquer jeito o cara teve que fazer uma diéta, Não é possível alguém passar fome só pela arte.

    Pela arte eu também acho que não... Mas e por milhões de dólares? É o que esse cara ganha...

    E nessa foto aonde ele aparece no filme O Maquinista, rolaram uns efeitos especiais pra ele ficar tão magro. Ele emagrece muito, mas não chega nesse ponto...

    Postado

    Brock-Lesnar-pic12.jpg

    http://www.youtube.com/watch?v=rxENRVh-8Tc
    Os únicos que enxergam a profundidade de nossos sonhos somos nós,os outros não entendem .

    2q0iozr.jpg

    Postado

    Brock-Lesnar-pic12.jpg

    Esse é monstro... sujeito destruiu nos testes para o futebol americano, foi disparado o melhor do combine, deixou pra trás muito cara gigante de verdade

    Eu prefiro shape como o dele... muito volume, com percentual de gordura não tão baixo ...

    Aliás, se for pegar shape de jogador de futebol americano, só tem monstro...

    vernon-davis.png

    adrian-peterson.jpgrob%2Bgronkowski%2Bdunkin%2Bdonuts.jpg

    Tem que ver que esses cara são bem altos... é muito músculo

    • 2 semanas depois...
    Postado

    Já viram os treinos de agilidade de futebol americano? o bagulho é louco.

    Enviado de meu C2104 usando o Tapatalk 2

    É ótimo ter um ego enorme. O ruim é encontrar algo para se fazer com ele.

    Tudo dentro de você lutará contra a mudança

    Postado

    1384194_419429531517653_864944020_n.jpg

    Mionzera e sua mina treinando.

    Cara, toda essa dor e sacrifício diário, é verdadeiramente uma delícia!
    Sabe irmão, não teve um dia nessa minha viciante vida , em que eu não tenha sentido dor, mas eu não estou falando daquela simplória dor onde o incomoda e o faz reclamar, eu falo daquele tipo que é praticamente impossível mover um centímetro se quer do seu corpo, falo daquela em que depois de tanto custar para somente se posicionar deitado em cima de uma cama, você só deseja uma coisa, morrer de tanto que arde, lateja e pulsa involuntariamente, então ao se mover durante uma eternidade naquela madrugada, finalmente apaga e aquela merda do ácido lático pode por algumas horas o deixar em paz. É dessa dor que estou falando!
    Eu acordo sentido dor, vou preparar as minhas refeições antes do dia clarear sentido dor, vou treinar e a dor do treino se sobrepõe a essa e a intensidade é multiplicada em 1 milhão de vezes, vou trabalhar chorando de dor, chego em casa roendo as unhas de dor e vou dormir com a dor me fazendo companhia.
    Meu amigo, isso é de fato muito penoso para mim, tem vezes que não consigo nem pensar de tanto que aquela merda dói, a metade da semana eu prefiro ir para o corredor da morte ao pensar que tenho que subir as escadas da minha residência depois daquele espetáculo do ginásio.
    Dor, dor, dor, dor, dor, ela já se faz presente há tanto tempo que passou a ser minha amiga fiel, sendo nela que deposito minha confiança, conto meus segredos e compartilho minhas alegrias.
    Ao ler isso pode até parecer doentio, mas eu lhe digo, bem do fundo do meu coração, não consigo me separar dele nem por uma fração de segundo, eu necessito disso como preciso de água e comida para sobreviver, eu dependo disso como o ar que eu respiro para continuar caminhando por essa terra...

    Postado

    Mionzera e sua mina treinando.

    Vou no casamento do padrinho da minha mina em breve e ele vai lol

    é amigo do cara, mo pop oasdhuosadosa

    KARMA

    "Good intent and good deed contribute to good karma and future happiness, while bad intent and bad deed contribute to bad karma and future suffering."

    Postado

    Dada a proporção (cabeça x corpo) o mion agora sim está com algum volume que dá pra ver se ele não estiver pelado.

    Postado

    É muito difícil do muzy receitar EA's, 2 amigos meus fazem acompanhamento e continuam naturais (não por opção)



    “Everything in the world is about sex except sex. Sex is about power.”
    - Oscar Wilde


    Son of Zeus, blessed by Zyzz.

     

    "Si vis pacem, para bellum"

    Postado

    1384194_419429531517653_864944020_n.jpg

    Mionzera e sua mina treinando.

    HAHAHAHA

    mion é aquele cara magrelo que vcs postaram um tempo atrás?

    man

    esse cara da foto é um modelo fitness español, mion é meu ovo esquerdo

    esse maluco ai tem uns 47 de braço

    Postado

    HAHAHAHA

    mion é aquele cara magrelo que vcs postaram um tempo atrás?

    man

    esse cara da foto é um modelo fitness español, mion é meu ovo esquerdo

    esse maluco ai tem uns 47 de braço

    vdd em kkkk

    agr eu me pergunto e as tatuagens dele ? e a esposa dele nem é assim tbm aaeuheeuhae

    Postado

    mion é meu ovo esquerdo, UIOASDUIOAUIOSDUIOASUIODUIOASUIOD

    nego é foda

    "A arte suave é como poesia, alivia a alma, irradia como a luz do dia, renova as forças e faz do chão o começo de uma VITÓRIA!"

    JIU JITSU!

    triangulo-sankaku-jime.jpg

    Postado

    esse é o leo stonda, cavalo pra caralho, um dia chego lá...

    "se vc obteve certo sucesso no bodybuilding, deve admitir q isso foi resultado de alguma frustração pessoal q te fez cair de cabeça nesse mundo sombrio. se até mesmo caras com físicos ridículos esquecem seus traumas na gym, o q falar de um fella maníaco q cozinha seus hormônios, come claras e mais claras e frango seco tsd, peixe e mais peixe, e anda com uma camisa furada pq a grana de uma nova vai add 100mg de tren por semana ao blast de 5g de ae's q está ao lado de gh e insulina?

    bodybuilding = maneira mais insana de afogar as mágoas criada pelas mentes mais sombrias"

    Postado

    HAHAHAHA

    mion é aquele cara magrelo que vcs postaram um tempo atrás?

    man

    esse cara da foto é um modelo fitness español, mion é meu ovo esquerdo

    esse maluco ai tem uns 47 de braço

    LOL kkkk

    Eu fui trollado grandão, nem lembrei das tatuagens.

    Então o mion continua magrelo no fim das contas

    Postado

    LOL kkkk

    Eu fui trollado grandão, nem lembrei das tatuagens.

    Então o mion continua magrelo no fim das contas

    De certo continua :laughingsmiley:

    1380441_293084607498914_1249533970_n.jpg

    Auheuaheua massa a imagem.

    na 1ª deve ter sido de alguma campanha ant Ae's \o/

    a mulher la insatisfeita na cama pq o cara toma as bomba tudo errado e ta la impotente e ela frustada.

    na segunda a do leo ficou tal e qual uaheuaeha nao sei qual era a intençao deles nessa foto mas ficou igual a primeira kkkkkkkk

    leo meia bomba ali :lmaosmiley:

    Home Gym

     

    Diário de treino:

     

     

     

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