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Galera, sei que vocês vão falar que é falta de pesquisa, mas eu já pesquisei pra caralho e não achei em nenhum lugar, podem me ajudar? 1- Quantos comprimidos tomar? Tomar com água? 2- Tomar com Creatina fode alguma coisa? Porque me disseram que deixa a urina amarela e Creatina absorve muita água, tenho que tomar 4 litros de água por dia. Sendo assim, o Animal Pak absorve água também? Fode alguma coisa? Os rins ou sei lá? 3- Se ele é um multivitamínico, porque ele promove o ganho de massa muscular rápido? Alguém que já teve experiência com Animal Pak viu resultados bacanas? Ajudem por favor, obrigado!
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Olá pessoal, quero começar a investir em suplementos de novo mas tenho um dúvida... Compensa mais comprar só um Whey de qualidade ou Um BCAA em pó com B6 mais um polivitamínico e um Omega 3 To perguntando isso pq vi bastante gente falando aqui que whey não é necessariamente obrigatório pra quem pratica musculação e que um bom BCCA, com poliivit. e omega 3 são os suplementos que realmente valem a pena comprar pois os nutrientes deles são importantes e nosso corpo não sintetiza. Além disso o valor investido em cada escolha será praticamente o mesmo. Informações sobre mim: Homem - 18 anos - Ecto - 181cm - 78kg - 11~15%BF - Treinei BEM sério 1,5 ano. Parei por 2 meses e voltei faz um mês - Faço a Dieta Flexível e consigo bater os macros com certa dificuldade
