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caetanomirandadeoliveira

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Tudo que caetanomirandadeoliveira postou

  1. caetanomirandadeoliveira

    Diário do Monster - Calistenia e Crossfit

    caetanomirandadeoliveira respondeu ao tópico de MonsterFreak em Diário de Treino
    Monster, venho acompanhando o diário e tenho uma dúvida sobre os membros inferiores. Você consegue manter intensidade alta para quadríceps, por exemplo? E que exercícios você costuma fazer? Meu conhecimento é limitado na calistenia.
  2. caetanomirandadeoliveira

    Diario Do Ectomonstro - Rumo Ao Objetivo!

    caetanomirandadeoliveira respondeu ao tópico de VNB em Diário de Treino
    Tá fazendo qual divisão de treino? Tem uma noção da quantidade de macronutrientes que tá ingerindo?
  3. caetanomirandadeoliveira

    Beneficios Do Jejum - Brad Pilon

    caetanomirandadeoliveira respondeu ao tópico de MonsterFreak em Artigos sobre nutrição e suplementos
    Muito bom o tópico. Só uma dúvida, se alguém faz ou já fez IF, é complicado comer todas as calorias em apenas uma refeição? Ou existe algum "macete"? Enviado de meu XT1068 usando Tapatalk
  4. caetanomirandadeoliveira

    Diario Do Ectomonstro - Rumo Ao Objetivo!

    caetanomirandadeoliveira respondeu ao tópico de VNB em Diário de Treino
    Acompanhando! Enviado de meu XT1068 usando Tapatalk
  5. caetanomirandadeoliveira

    Treino Abc 2X Avaliação

    caetanomirandadeoliveira respondeu ao tópico de macedog em Treinamento
    Treino tá bem volumoso. Dá uma olhada nesse tópico, pode te ajudar: https://www.hipertrofia.org/forum/index.php?/topic/176536-Distribuições-De-Treino-Do-Stein-(-Ab-/-Abc-/-Abcd-/-Abcde-)
  6. caetanomirandadeoliveira

    Ciclo Oxandrolona 6 Semanas

    caetanomirandadeoliveira respondeu ao tópico de AugustoLP em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
    Acompanhado Augusto! Enviado de meu XT1068 usando Tapatalk
  7. caetanomirandadeoliveira

    [Falta de Pesquisa]Inovar Treino

    caetanomirandadeoliveira respondeu ao tópico de Winnyaraujo em Lixeira
    Qual seu treino atual? Posta aí pra termos uma noção do que você vem fazendo. Enviado de meu XT1068 usando Tapatalk
  8. caetanomirandadeoliveira

    [Duvida] Minha Suplementação Sobrecarrega O Figado?

    caetanomirandadeoliveira respondeu ao tópico de LeonardoZM em Dieta e suplementação
    Penso eu que não. Pq estaria sobrecarregando? O corpo tá preparado pra metabolizar tal quantidade de proteína (se for essa a dúvida). Enviado de meu XT1068 usando Tapatalk
  9. caetanomirandadeoliveira

    Diário Dany

    caetanomirandadeoliveira respondeu ao tópico de Daniella Freitas em Diário de Treino
    Vou tentar acompanhar aqui... Você treina quantos dias por semana? E a alimentação como está? Enviado de meu XT1068 usando Tapatalk

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