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Paulo Mendes

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Tudo que Paulo Mendes postou

  1. Paulo Mendes

    Qual O Melhor Suplemento Para Iniciantesw Pf Ajudem!;s

    Paulo Mendes respondeu ao tópico de Dieguinho16 em Dieta e suplementação
    dieta primeiro depois vc pensa em alimentação
  2. Paulo Mendes

    Pump Dá Estrias?

    Paulo Mendes respondeu ao tópico de Vasto Lorde em Treinamento
    --´
  3. Paulo Mendes

    Importação De Suplementos

    Paulo Mendes respondeu ao tópico de Krymuss em Dieta e suplementação
    peper o kara da importação kkk
  4. Paulo Mendes

    Quantas Horas É O Certo De Malhar?

    Paulo Mendes respondeu ao tópico de Neves16 em Treinamento
    cara fica de 45m a 1h de "TREINO" malha só se for dos outros
  5. Paulo Mendes

    [Ajuda] Iniciante (Suplementos)

    Paulo Mendes respondeu ao tópico de Joao_Pedro em Dieta e suplementação
    coloca a creatina no pós eu trocaria o malto por dextrose e continuava com a whey mesmo
  6. Paulo Mendes

    Doutor Me Da A Receita

    Paulo Mendes respondeu ao tópico de leonidasmiguel em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
    caldo de feijão
  7. Paulo Mendes

    Promessas No Bodybuilding

    uma resposta no tópico respondeu Paulo Mendes em Fisiculturismo
    po o kara tava se passando por outro kkk pqp
  8. Paulo Mendes

    Importação De Suplementos

    Paulo Mendes respondeu ao tópico de Krymuss em Dieta e suplementação
    peper me manda um mp pois não consigo manda pra vc, pra te passar o meu e-mail pra to me mandar se for possível tbm
  9. Paulo Mendes

    Emprego

    Paulo Mendes respondeu ao tópico de Juan Vega em Off-Topic
    ²kkk
  10. Paulo Mendes

    Malhando Tríceps Hoje Posso Malhar Peito Amanhã?

    Paulo Mendes respondeu ao tópico de Neves16 em Treinamento
    Não era uma boa pois treinando peito força o tríceps
  11. Paulo Mendes

    Whey Protein/optimum Nutrition Vs Growth Supplements

    Paulo Mendes respondeu ao tópico de Jukalp em Dieta e suplementação
    hjcxvkzjxccvkj foda
  12. Paulo Mendes

    Dificuldade Desenvolver Ombros?

    Paulo Mendes respondeu ao tópico de xitoka em Treinamento
    bota só 3 exercícios e ta bom 5 e muito e dropset no final e foda
  13. Paulo Mendes

    Como Ganhar Braços Enormes?

    Paulo Mendes respondeu ao tópico de Carmelio Junior em Treinamento
    já foi relatado isso no forum nao jogue fora a gema
  14. Paulo Mendes

    [Falta de Pesquisa][Duvida] Oque É Treino Abc2X?

    Paulo Mendes respondeu ao tópico de ShakeMan em Lixeira
    --´ A- peito,tríceps -segunda B costa, bíceps- terça C ombro,perna -quarta 2x repete A- quinta B – sexta C - sábado
  15. Paulo Mendes

    Combo X-Pharma

    Paulo Mendes respondeu ao tópico de A.Borges em Dieta e suplementação
    pagou barato, bota pra dentro agora
  16. Paulo Mendes

    Importação De Suplementos

    Paulo Mendes respondeu ao tópico de Krymuss em Dieta e suplementação
    kkkkkkkkkkkkkkk...o barato sai caro
  17. Paulo Mendes

    Bom Pre Treino?

    Paulo Mendes respondeu ao tópico de fabio y. em Dieta e suplementação
    importa um c4 extremeou assaultMP
  18. Paulo Mendes

    Bolinha Do Abdomen De Fisiculturistas

    Paulo Mendes respondeu ao tópico de gabriel.oliveira em Musculação em geral
    kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk²
  19. Paulo Mendes

    Qual Suplementos Devo Tomar ? Hipercalorico, Creatina

    Paulo Mendes respondeu ao tópico de maatheusmendees em Dieta e suplementação
    Cara eu trabalho o dia todo e sempre levo lanche pra comer pela manha e a tarde como pão integral presunto whey + aveia, iogurte, fruta vai variando e um lanche bom e tem onde guarda em uma bolsa...
  20. Paulo Mendes

    Treino Abc 2X

    Paulo Mendes respondeu ao tópico de weyclynson em Treinamento
    eu treino do mesmo modo e me dou super bem apesar de ter voltado a 20 dias so.
  21. Paulo Mendes

    [Fora do Modelo] Marombeiros Avaliem Minha Dieta. Cut

    Paulo Mendes respondeu ao tópico de Jonathan Moura em Lixeira
    o.O ² o primeiro já foi fechado
  22. Paulo Mendes

    [Fora do Modelo] Avaliem Minha Dieta

    Paulo Mendes respondeu ao tópico de Marcelo Uchôa em Lixeira
    faltou so os MACROS proteinas , carboidratos e klc .... eu inverteria a do 16:40 com a do 19:00
  23. Paulo Mendes

    Biceps Antes De Costas ?

    Paulo Mendes respondeu ao tópico de ArthurEctomorfo em Treinamento
    ²
  24. Paulo Mendes

    Coqueteleira Úmida

    Paulo Mendes respondeu ao tópico de larkest em Dieta e suplementação
    fica de boa e manda pra dentro kkkkk
  25. Paulo Mendes

    (Ajuda) Bulking

    Paulo Mendes respondeu ao tópico de breenniinn em Dieta e suplementação
    ²

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