madgonzo

Mesomorfos malditos hehehehe Academia é tipo crack, depois que vc aprende o que dá resultado... vicia na alta...

Ai meu tucuvelo...

Na compra de um "for硠maxima" vc ganha uma tekpix de brinde... Corpo sarado em menos de 2hrs e as melhores fotos por 36 vezes de 310 reais...

Áaaaaaaaaaahauahahhshahahshshahshhahahahah Really? Huahauahauhauahahajahauah Vei, quis nego doente....

Ah um sorvete agora *.* ou melhor Uma vaca preta. *.* com torresmo dentro do pão e um copo de soda.

Concordo... deixa essa merda ae... da nada... eu tenho um cado, tenho até orgulho delas pra falar a verdade xD

Será que deixa verde? Lol Vai dar nego tomando isso ae na mamadeira se constar mesmo hauahiauauahau

Porra, mas prefirir dst a ser pai... Ae pegou pesado... melhor nenhum dos dois... Mas esquenta não... quando seu muleque crescer vc ensina ele a por comida pra vc e ta tudo sussa...

Fico puto com nego bagunceiro... pega as anilhas e largam pro meio da academia a fora... nem... Já me imaginei dando um soco segurando um halter no peito duns desses ae... Nego não tem organização com coisas simples, imagina o nível da disciplina dum fdp desse...

Bacana, boa sorte. Seu shape já eh bem massa, vai ficar trincadão... Por que não treina biceps?

Fez essa dieta por quanto tempo? Todo o período? Enviado de meu GT-I9300 usando o Tapatalk 2

Hauahauhsushaushaua rachei Enviado de meu GT-I9300 usando o Tapatalk 2

Coloca 1g/1kg de gordura e 2g/1kg de carbo... aí fica melhor... Enviado de meu GT-I9300 usando o Tapatalk 2

Passei a comer direito... n㯠tive mais esse problema... Ow a sensa磯 eh ruim demais... o corpo falhando... credo... quero ter isso mais nunca... Mas que nem o pessoal falou amto provavelmente foi queda de press㯠mesmo. Ah, lembrando que acoteceu no dia do treino de costas... com levantamento terra tal... esforcei mto. Enviado de meu GT-I9300 usando o Tapatalk 2

lol que treta hein... Velho, uma vez eu passei bem perto de desmaiar, mesmo comendo antes do treino minha alimentação durante o restante do dia foi péssima, praticamente nula. Senti hiperventilação e calafrios, pra resolver eu comi uma barrinha bem doce, fiquei bacana de novo. Se encaixa na situação?

Faço no supino tbm, sozinho mesmo. Tenho problema nenhum não, apesar de que sou bem frango em relação às cargas... Enviado de meu GT-I9300 usando o Tapatalk 2

No começo pode até ser cara. Mas fumar eh realmente prazeroso... pena que vc tem que abrir de outras coisas por esse prazer... sentir gosto da comida por exemplo xD Se bem que depois de anis comendo frango todo dia deixar de sentir gosto não seria de todo ruim não ajauhauahajahajh Enviado de meu GT-I9300 usando o Tapatalk 2

Que isso velho, eh cutting? Ele eh alto isso ae não vai dar 2500kcal/dia não vai dar ou vai dar excente mínimo. Cara, pode pesquisar no fórum ae mesmo, tem um post do leandrotwin com vídeo explicando como montar e tal. Eh o que vc deve focar... vc monta seu shape eh principalmente na cozinha... No fórum tem tudo, se tiver interesse mesmo pesquise a fundo que as respostas estão aí... No mais boa sorte e bons ganhos... Enviado de meu GT-I9300 usando o Tapatalk 2

Eh velho, também fumei uns 7 anos entre idas e vindas. Uma das melhores coisas que fiz foi parar, como estava numa mudança de hábitos parei de fumar e ainda perdi alguns kgs. No treino com pesos não me atrapalhava mto não, mas nos aeróbicos eu era praticamente negativo. Atrapalhando ou não parar seria bom e além do pulmão, seu bolso irá agradecer tbm... Enviado de meu GT-I9300 usando o Tapatalk 2

Desculpa de frango de verão... na moral. Na academia onde treino deve ter uns 3 ou 4 homens que treinam pernas... levantamento terra e agachamento só eu. A onda eh 40 de braço e 40 de coxa. xD Ainda tem aqueles que jogam futebol duas vezes na semana né. Hauahauhaua Enviado de meu GT-I9300 usando o Tapatalk 2

O que vc tem contra meu shake da tarde? Lol Velho, eh o que todo mundo falou ae, dieta eh a base... não se constrói um prédio começando pelo telhado... pesquisa bem que no fórum tem todas as informações pra vc crescer dorte é saudável xD Bons ganhos! Enviado de meu GT-I9300 usando o Tapatalk 2

acho que por via das dúvidas melhor investir sua grana em uma parada que tenha pelo menos opinião boa a respeito, já que a composição não temos como ter certeza.

Tipo isso... Enviado de meu GT-I9300 usando o Tapatalk 2

Da uma pesquisada no fórum ae fera, tem um cado de opinião sobre esse Whey. Enviado de meu GT-I9300 usando o Tapatalk 2

Hipocrisia é a palavra pra isso...