Mitos E Verdades Sobre Os Exercícicos Físicos. Dietas Etc

[LFFraga 7]

Sobre a sauna eu nao sei, mas sobre voce esta com corpo quente, pq de um exercicio, seja ele musculação, futebol ou arte marcial, tanto faz, até porque jogadores profissionais e atletas em geral apos um treino forte e pesado de musculação ou aerobio, muitas vezes costumam entrar em uma banheira cheia de gelo parar relaxar a musculatura e recupera-la.

[Stockton 591]

Verdade, eu molho minhas pernas na água (muito) fria do chuveiro logo após treinar inferiores ou de dar uma corrida, já pensando nisso.

Taí um exemplo http://www.erunner.com.br/ver-noticia.php?area=476

[helb4o 1636]

É isso ai, um camarada meu do colégio teve essa paralisia na metade do rosto, banho quente/sair de moto no vento.. é foda

Sei de dois casos de choque térmico:

Um deles, de um dono de sorveteria próximo de onde morava. Saiu no vento logo depois de trabalhar num ambiente quente, dentro do processo de fabricação, e teve paralisia facial. Até hoje ele tem a boca torta, faz mais de uma década.

O outro caso, mais grave, foi num acampamento quando eu era criança. Um rapaz de 22 anos fez uma corrida de cerca de 12km ao final da tarde, ao regressar foi tomar banho no rio. Ninguém acreditou quando ele pediu socorro ao mergulhar, pois todos sabiam que era um bom nadador. Resultado: passamos a noite em claro, os Bombeiros foram chamados. Interromperam as buscas perto da meia-noite e voltaram antes da alvorada. Ao encontrarem seu corpo no fundo de um remanso do rio, o tórax e a cabeça estavam roxos e não tinha sequer uma gota de água no pulmão. Morreu por choque térmico e não por afogamento. Foi muito, muito triste.

O acampamento acabou ali.

Há casos e casos, mas prefiro não arriscar a ser cobaia, vai que sou "sorteado" . #tenso

Editado Abril 27, 2012 às 15:02 por helb4o

[Theuziin 55]

conheço uma garota que passou o dia no sol tomando bronze e depois pulou na piscina.

ela saiu de lá toda pelada, desnorteada e maluca.

só voltou ao normal 1 ano depois.

[eddievieira 0]

Essa coisa de choque termico nao sei até onde é verdade, quando eu era criança tinha muitas febres, e uma vez no hospital

os caras me jogaram dentro de uma banheira de gelo e me molhavam com o pano cheio de agua congelante pra abaixar a febre

acho que eles não queriam me matar ohaehoeoha

Topico bom, mas achei algumas coisas meio conflitantes com outras coisas que vejo no forum mesmo,

esperando mais paginas de discussão...

[yuri.lp_b4mv 18]

O duro é bancar a comida saudável ao mesmo tempo que vc não tem tempo de ir comprar, selecionar etc. Tem que adquirir o hábito de alimentação saudável aos poucos e de maneira sólida, pra que não se torne uma prática "impossível" da perspectiva de alguém que faz TUDO errado. Quando vc já é acostumado a fazer feira, esoclher as comidas, preparar coisa em casa, as coisas não vão parecer difíceis. MAs tempo é cruel mesmo.Quanto ao choque térmico aí, acho que é balela, nunca ouvi dizer que alguém teve problema por choque térmico...Se o cara estiver com febre de 39° na água a 0° aí pode ser perigoso mas a piscina/chuveiro normalmente a temp da água tá ambiente, uns 23-27°...

cara isso é mt esquisito!

minha mãe falava q vc pode fikar torto no chuveiro fikar roxo tb =s

sempre achei mentira mas aconteceu com um vizinho exartamente o que ela falou!

Sei de dois casos de choque térmico:

Um deles, de um dono de sorveteria próximo de onde morava. Saiu no vento logo depois de trabalhar num ambiente quente, dentro do processo de fabricação, e teve paralisia facial. Até hoje ele tem a boca torta, faz mais de uma década.

O outro caso, mais grave, foi num acampamento quando eu era criança. Um rapaz de 22 anos fez uma corrida de cerca de 12km ao final da tarde, ao regressar foi tomar banho no rio. Ninguém acreditou quando ele pediu socorro ao mergulhar, pois todos sabiam que era um bom nadador. Resultado: passamos a noite em claro, os Bombeiros foram chamados. Interromperam as buscas perto da meia-noite e voltaram antes da alvorada. Ao encontrarem seu corpo no fundo de um remanso do rio, o tórax e a cabeça estavam roxos e não tinha sequer uma gota de água no pulmão. Morreu por choque térmico e não por afogamento. Foi muito, muito triste.

O acampamento acabou ali.

Há casos e casos, mas prefiro não arriscar a ser cobaia, vai que sou "sorteado" . #tenso

cara isso é mt esquisito!

minha mãe falava q vc pode fikar torto no chuveiro fikar roxo tb =s

sempre achei mentira mas aconteceu com um vizinho exartamente o que ela falou!

[carlosrfneto 0]

informativo (: