Po, na academia to suando d++ sem msm ter feito exercicio pesado... é assim: basta eu chegar na academia, quando sento pra fazer os aparelhos, quando eu levanto, o banquinho ta com a marca de suor... tenso'

isso da vergonha da porra, pq os instrutores ficam sempre perto, agora to tendo q fica em pe em frente o aparelho fingindo q to descansando so pra n verem o banco suado.. . isso n é normal, pois onde eu moro nem é mto calor, o unico problema é q o banco é tipo de couro falso, ae sua mais...

Alguem tem uma dica ae?? pq ta me desmotivando a ir a academia por causa da vergonha... =S

Obrigado!!

tá tomando algum suplemento? minha academia é realmente muito quente, a sua tbm é? quando faço exc. aerobio tambem esquento muito mais, me fazendo suar bastante, lembre-se que quanto maior a frequencia cardiaca, mais voce vai suar. podem ser coisas bem simples...

quanto a vergonha, só levar uma toalinha ué

olha, sou iniciante, comecei academia a + - 1 mes, tenho apenas 14 anos... n estou tomando suplemento por enquanto, e oq mais me preocupa é a vergonha msm...

mas como assim levar toalhinha?? o problema n é costas nem braço nem barriga, sao as nadegas msm q suam e da mta vergonha =s

Cara, penso eu que, na academia, você meio que tem que estar num mundo paralelo, esquece que tem pessoas te olhando, isso realmente interfere no treino.

Tenta fazer o que o cara de cima disse, leva uma toalinha e limpa. Ou acabe totalmente com seu treino, parando de comer sódio e fique sem beber água antes e durante o treino (obs. NÃO recomendo fazer isso! Pode comprometer tanto seu treino como sua saúde!).

Vergonha? sério? rapz, academia = treino = muito esforço = suor = normal. Se não quer suar vá passear no shopping que lá tem ar condicionado...academia é pra ralar.

é, n pretendo de forma alguma comprometer minha saude parando de beber agua, tipo: a maioria dos aparelhos q eu faço, ficam mais no canto da academia, mas sao os q eu faço primeiro, ae eu n to mto suado, mas os q eu faço no final do treino, fica exatamente no meio da academia, e é onde os instrutores estao...

é verdade "stacker", academia = treino = muito esforço = suor, mas eu reparo em outros caraas q fazem la, eles levantam e os bancos n ficam suados, mas os meus SEMPRE ficam suados, e n é pouco... =S

Cara...creio eu que este não seja um problema escandaloso...olhe só,não ligue muito para isso é super normal transpirarmos nos treinos,eu não transpiro muito mas...enfim provavelmente na sua academia deve ter um frasco com alcool ou algum produto de limpeza e um paninho,é bem simples,caso sua academia tenha algo do tipo ultilize no estofado do aparelho que tu fez os exercícios,caso não tenha leva uma toalha mesmo é bem mais pratico se enxuga,e se possível da uma enxugada depois que você terminar os exercícios,você não tem motivos para se envergonhar não!!Força nos seus treinos,e não desista,determinação e perseverança é tudo!

Sempre suei na academia, teve dias de torcer a camiseta mesmo e sair caldo, to falando a real. Faz o seguinte: compra pelo menos 2 toalhas de rosto e leva pro treino uma, daí tu forra o banco, ou enxuga quando for sair do mesmo. No outro dia, leva a outra toalha e vai revezando assim.

Deve sair uns 10 reais e tu não passa mais essa vergonha. melhor andar de toalha que ver a cara de nojo da galera quando quiser ocupar onde você estava

nao entendi isso. vergonha de suar???

que frescura para ñ dizer outra coisa.

Nesse calor como sua a bunda. HAHAHAHAHAHAH

Piadinhas a partes, amiguinho, tu ta numa academia porra. é claro que vc vai suar e deixe que o proximo a usar limpe. Não tem qe ter vergonha nenhuma.

Suo pra kct tb. Mas nunca me preocupei com isso. Ate me assustei vendo seu topico. Pensei q seria algo relaacionadoo a cheiro. Bom as vezes fico meio assim quando faco scoth e to de camiseta rsrs. Mas fodase eh como falaram ai. O proximo q limpe vei. Tem q ter frescura n, vai la e levanta peso

VERGONHA É FICAR EM CASA COMENDO DORITOS E TOMANDO COCA COLA

Cara relaxa meu broher. tenho 16 anos e malho. eu não souo eu derreto na academia. como varios outros lá. si vc ver um ponto brilhando na academia , pode saver que sou eu mesmo. mas ninguem liga pra isso velho. isso é mais seu psicologico, vc fica achando que estão ligando pra isso mas ninguem ta nem ai velho. é normal. que homem que num soua a bunda na academia ? uma dica pra vc

vai de short preto ou branco. pronto resolveu seu problema. quando suar não vai marcar. eu só vou de short e blusa preta ou branca. ai eu to todo molhado mas não da a marca na roupa. sako ;D . e relaxa , suar é saúdavel. la na minha academia os equipamentos tem o estofado azul clarinho. quando eu sento ou to usando eles fica tudo azul escuro kkkkk. mas ninguem liga.

nao entendi isso. vergonha de suar???

que frescura para ñ dizer outra coisa.

VERGONHA É FICAR EM CASA COMENDO DORITOS E TOMANDO COCA COLA

todos suam, uns mais outros menos então nem esquenta, leva uma toalinha como já falaram isso é higiênico e diminui aquele molhado no banco, abs.

Tem um remédio que chama Driclor que acaba com esse problema.

Tem um remédio que chama Driclor que acaba com esse problema.

Já usei, é milagroso mesmo. Mas não sei se faz lá bem não, ainda mais nesse caso de atividade física.

Brother, não é vergonha suar na academia, sinceramente, acho que todos devem estar pouco se fod#&*@ pra um banco molhado.

Já passei por essa situação na academia anterior, nesta agora, os bancos são envolvidos em um plástico.

Provavelmente não vai ser atendido, mas vc pode sugerir ao dono da academia fazer isso nos bancos tambem, é bem mais higiênico.

Como disse Hungria: "Vergonha pra mim, é ser magro raquítico", hahahaha

muda o titulo pra....frescura demais, o problema

Eu transpiro tb, ñ da nada não a fisiologia é assim mesmo, pode ter varios fatores, como ambiente, seu físico pode ser acima do peso, o caminho até academia, a retenção de liquido. Suor é água e sódio saindo do corpo pelo fato de ele estar quente, entom acontece para esfriar e seu corpo e ñ dar curto circuito pela temperatura corporal elevada, ñ sei como é sua alimentação mas, sódio em excesso e alimentação pesada pode dar nesse resultado, Tentar usar remédio, ñ sei se é legal transpiração é um processo natural do corpo, pode até ter algum problema mas, quem vai analisar de forma correta é médico decente! O mais lógico se quiser carrega o paninho assim q se levantar passa ele mas, RELAXA ISSO FAZ PARTE, qdo estiver acostumado com a gyn e com resultados ñ vai mais ligar muito pra isso!!!

Suor não é o problema ok!

o problema é se você ficar fedendo, isso sim é feião, porque o cheiro incomoda ali no ambiente

então, sempre use desodorante que o suor não vai atrapalhar...

e se achar necessário, leve uma toalinha de rosto.

Editado 15/04/2012 às 00:29 04/15, 2012 por Jayme Natan (veja o histórico de edições)

Obrigado à todos pelas respostas, e agora eu comecei a pensar assim: foda-se se eles vao olhar ou n, estou la pra malhar, n conheço o povo q vai la entao to poko lixando...

Mas tirando a vergonha, tenho preocupar com o suor excessivo msm, vo ver se compro esse DRICLOR...

Valeu!!

Suor não é o problema ok!

o problema é se você ficar fedendo, isso sim é feião, porque o cheiro incomoda ali no ambiente

então sempre use desodorante que o suor não vai atrapalhar.

Mas isso ainda bem n é meu problema, eu com 14 anos passo desodorante apenas pelo bom cheiro, mas cecê ou algum otro cheiro ruim eu nunca tive... rsrs

velho, tu n ta indo pra academia agradar as minininhas e se mostrar pos mais fracos que tu eh forte, tu tah pa treinar, comer ferro, "tu tem que ir fedendo, com cheiro de suvaco... Tem que ir é cagado pa academia!" se tu for fresco, tua academia deve ter uns paninho e alcool pa passar no banco (toda academia tem creio eu) se for das mais underground ai tu leva um pano mesmo... mas ai jah embaçado velho... uma coisa eh tu suar na mão e comprometer teu rendimento no aparelho e consequentimente no exercicio, a outra eh deixar teu psicologico abalar vc pq tu sujou o banquinho com suor... porra... abraços

toma diuréticos para tirar retençao... nos 3 primeiros dias tu vai suar que nem um porco mas depois tu n vai suar tanto...

brincadeiras a parte... man eh normal suar... todo mundo sua... ond eu moro faz 40graus de tarde e tem epocas q faz 0... vai de regata pa academia e passa desodorante antes de treinar...dryfit eh um tecido que faz ventilar melhor e o suor evapora mais rapido... e acho que soh isso que tu pode fazer...

Manolo, não fica pilhado com suor... Na moral, durante meu treino sai tanto suor q molha (literalmente) o chão da academia. E o q eu penso disso?! Foda-se!!! Tô pagando pra levantar peso! Um cara q vai na academia e não chega nem suar é melhor rever seus conceitos de treino... E quando eu falo q transpiro, é transpirar mesmo, de ficar com o cabelo encharcado, com a blusa toda molhada e pingando no chão! Dá até nojo de mim mesmo às vezes quando termino o treino de tão molhado!!! ahuahuahauhauhauhauhauahauhau... Fazer o q?! Parar de treinar?! Jamais meu irmão!

A dor é passageira, mas a glória é eterna!!!

Que isso galera, tao me dando uma força do carai kkkkkk

Valeu ae!!! =)

Se o driclor puder ser usado nessa parte do corpo faz bem sim, é realmente milagroso, preço um pouco salgado mas compensa, e ainda dura cerca de 3 meses ou mais .

Pega receita num dermatologista e manipula, aqui em SP, saia em média 15 conto

Onde eu compro esse driclor?

Rapaaz eu tenho esse mesmo problema mas nem ligo. O pior é que quando eu fico nervoso, ansioso eu suo muiiito.

Então pessoal, eu já tenho por si só um metabolismo acelerado, já tenho uma sudorese maior que o normal .. Sempre suei bastante as vezes até sem fazer esforço, mas na academia normalmente só suava muito em treinos de cardio, muito dificilmente suava demais com treinos anaerobicos. Desde que mudei meus treinos e ficou um treino mais pesado, percebi que o suor aumentou bastante. Mas o maior aumento se deu recentemente quando iniciei meu atual ciclo, que fez uma semana ontem. O ciclo consiste em trembo, propionato e masteron, e muito possivelmente pela trembo, eu to suando que nem um cavalo, é coisa de ENSOPAR TODAS AS VESTES QUE EU TO USANDO, camisa, short, cueca e até meia (acabei de chegar de um fodendo treino de legs e até a minha meia tava encharcada). 

 

O que acontece é que na academia hoje por exemplo percebi que onde eu passava deixava meu rastro de suor e que o suor era tanto que estava pingando do short, o que quer dizer que já tinha tanto suor no short que estava vazando hehehehe

 

Mas o intuito desse tópico não é saber porque eu to suando tanto, o que quero saber é se tem alguém que passa pela mesma situação, que tipo de vestes/tecido de roupa vocês usam pra amenizar esse "vazamento" de suor excessivo para o meio externo. É meio incomodo a quantidade de suor que fica além de que toda minha roupa parece que mergulhei numa piscina. Não sei se tem, mas queria saber se existe algum tecido que absorva mais o suor do que os outros.

Há alguns meses abri um tópico interessante sobre suor. Se for do seu interesse:

 

 

Sobre tecidos:

 

Os melhores tecidos de roupas para evitar o suor

Tecidos inteligentes também ajudam em casos de transpiração excessiva

eu também sou assim, eu saiu pingando tenho que usar só roupa preta, pq se vou com uma branca fica de outra cor parecendo que choveu em mim, eu sempre usei essas camisetas frescas fitness mais não adianta, creio eu que roupa não vai ajudar muito.

Mesmo problema aqui. Uso camisetas fabricadas com supplex, que é um tipo de poliamida bem fina e leve. Não evita o encharcamento, mas é respirável, tende a encharcar uniformemente, seca rapidamente e algumas possuem tratamento anti-odor. Encontra em lojas de esportes de aventura. Prefiro as marcas importadas (Solo e North Face) pois o supplex é muito mais fino do que a fabricação nacional (Kailash e Curtlo).