Fala galera,

Mais um questionamento aos marombeiros de plantão, o que vc prefer? Um corpo bem definido mas nao tão grande ou mais volume mesmo com menos definição?

Nao vamos entrar no mérito de se ter as 2 coisas, mas todos sabemos como isso eh difícil e acredito que 90% do fórum nao tenha disposição pra ser um BB profissional

Pois muitas vezes vejo gente aqui com sei lá, 1:80 e menos de 90kg já querendo fazer um cutting pra baixar o BF pra casa de um digito

Vou começar por mim, atualmente to com 109kg e um BF em torno de 22-24% e ainda to tentando crescer mais... Só devo começar a fazer um cutting no começo do próximo ano... E mesmo assim nao pretendo baixar pra menos de 16-18% e me manter na casa dos 3 dígitos na balança. Tenho 1:80 de altura

Pois prefiro mais volume muscular do que muita definição.

E vcs, o que preferem?

mais volume mesmo com menos definição

Estou como vc brother!

Prefiro um shape bem mais volumoso doq definido!

Em vista q manter BF baixo foge da realidade de muitos,ficar se privando de inumeras coisas e ficar totalmente regrado e manter isso o tempo todo é quase impossivel!

Editado 6/11/2011 às 17:23 11/6, 2011 por RenatoRusso (veja o histórico de edições)

bom bixo..na minha humilde opiniao..eu sou mais fa de volume se mta definicao..

eu por exemplo estou em cutting..a uns 4 meses atras tinha 42 +- 42,5 de braco 116,5 de peito 64 de perna e 21,5 % de BF..tava com 94,5 kg

1,87 de altura...achei que tava na hora de fazer um cutting..mesmo que minha meta seja chegar aos 46 de braco..fiz e to meio que arrependido cara..

perdi bastante BF e tal..mas pela grana que gastei e pela fase que escolhi pra fazer acho que devia ter esperado chegar nos 110 kg com o seu BF (22 ah 24%) pra depois fazer um cutting fileh...mas agora fazer o que..to com 14% de bf com 2 meses de dieta e aerobicos quero perder mais 4% ou 6% ate fevereiro pra depois ficar em clean bulk ate chegar perto dos 110 kg...

ou seja..prefiro volume mas nao um rolico tbm..ahuahuahuahu...do que definicao... afinal..menos de 40 d braco eh desnutrido e nao definido..AUAhuAUHAhuAHauA

abrss e bons ganhos aos que TREINAM!

Maiss volume com menos definição tbm : )

vcs com 22 de bf conseguem ver algum gomo do abdomen?

tanquinho em corpo de frango é igual peitão em mulher obesa... não vale

ehehe

haeuhaeuhaue...FATO!

Maiss volume com menos definição tbm : )

vcs com 22 de bf conseguem ver algum gomo do abdomen?

eu que tinha 21,5 nao via mas nem treinava..apesar disso tinha a curvatura..tipo era delineado a lateral..entende??

pra mim o maior problema meu era/eh a abdomen..nao tenho excessos nem nas pernas, nem nos bracos..mas abdomen, principalmente agora q to em cut..ta foda de ficar do jeito que eu quero..mas to evoluindo..agora ja devo ta com uns 13% de bf..hehehehe

abrss

volume tbm hehe

Que tal uma definilume? Uma mistura seria legal, mas prefiro volume tbm

=D legal ver que tem uma galera que pensa como eu... Tava me achando sozinho com esse pensamento... Navegando pelo fórum e vendo gente com 1:80 e 80 e poucos quilos querendo fazer cutting pra definir... Wtf?!

Eu mesmo com praticamente 24 de BF quando contraio o abdômen vejo que existe "vida" lá =D ... Então depois baixando pra uns 18% acredito q vai dar uma definida legal... Mesmo nao ficando aquele tanque de lavar roupa... Até pq nao tem como abrir mão dos doces e massas =D

Um corpo menor trincado é bem mais estético q um grande e roliço....

Problema é q botou uma camiseta e some rs..

Sou o volumoso sem muita definiçao, mais to tentando inverter um pouco uahauha

Sou muito mais um shape estilo strongman. O problema é a vascularização que não fica tão forte e eu gosto de ver veia saltando por todo lado, mas entre veia e um shape volumoso, fico com o volumoso. rs

Também prefiro mais volume,mas a genetica não me permiti,o mundo cruel kkkkkkkkkkkkk,mas é aquilo né ?quem não tem cão caça com gato ,então dou preferência para minha definição mesmo 1,71 com 69kilos.

Prefiro muito mais volume, tou crescendo ainda..minha gordura tá bem baixa, vou aumentar isso daí. Cansei já.

tbm prefiro mais volume do q mais defição

Estou como vc brother!

Prefiro um shape bem mais volumoso doq definido!

Em vista q manter BF baixo foge da realidade de muitos,ficar se privando de inumeras coisas e ficar totalmente regrado e manter isso o tempo todo é quase impossivel!

[2]

eu passo dos 20% facil.... (nao atualmente, mas jah estive e pretndo voltar - mas com mtu mais MM hehehe)

Editado 6/11/2011 às 18:30 11/6, 2011 por marc01 (veja o histórico de edições)

bom bixo..na minha humilde opiniao..eu sou mais fa de volume se mta definicao..

eu por exemplo estou em cutting..a uns 4 meses atras tinha 42 +- 42,5 de braco 116,5 de peito 64 de perna e 21,5 % de BF..tava com 94,5 kg

1,87 de altura...achei que tava na hora de fazer um cutting..mesmo que minha meta seja chegar aos 46 de braco..fiz e to meio que arrependido cara..

perdi bastante BF e tal..mas pela grana que gastei e pela fase que escolhi pra fazer acho que devia ter esperado chegar nos 110 kg com o seu BF (22 ah 24%) pra depois fazer um cutting fileh...mas agora fazer o que..to com 14% de bf com 2 meses de dieta e aerobicos quero perder mais 4% ou 6% ate fevereiro pra depois ficar em clean bulk ate chegar perto dos 110 kg...

ou seja..prefiro volume mas nao um rolico tbm..ahuahuahuahu...do que definicao... afinal..menos de 40 d braco eh desnutrido e nao definido..AUAhuAUHAhuAHauA

abrss e bons ganhos aos que TREINAM!

Ae tu fode cara ¬¬

2

tanquinho em corpo de frango é igual peitão em mulher obesa... não vale

ehehe

Prefiro volumoso ;D

Editado 6/11/2011 às 18:30 11/6, 2011 por ViniArruda (veja o histórico de edições)

VOLUME COM CERTEZA !

Parece que o Mariusz é feito de concreto olha a densidade.

Parece que o Mariusz é feito de concreto olha a densidade.

concordo, densidade animal!

Shape do derek pra mim é oq eu almejo em vááários anos..

Bom, acho que sou voto vencido aqui, hehe. Dou mais importância à definição do que ao volume. Claro, o cara não pode ser um esqueleto e se achar o rasgadão. Acho mais legal um corpo menos volumoso, mas que tenha uma boa definição e um adonis ratio legal.

E esse lance de roupa eu acho justamente o contrário. Um terno, por exemplo, fica muito mais legal num cara forte mas não exagerado do que num desses gigantes. Po ae, alguém já viu que bizarro é o Jay Cutler num terno?

Mas é aquele lance, gosto é que nem c$%, cada um tem o seu.

Bom, acho que sou voto vencido aqui, hehe. Dou mais importância à definição do que ao volume. Claro, o cara não pode ser um esqueleto e se achar o rasgadão. Acho mais legal um corpo menos volumoso, mas que tenha uma boa definição e um adonis ratio legal.

E esse lance de roupa eu acho justamente o contrário. Um terno, por exemplo, fica muito mais legal num cara forte mas não exagerado do que num desses gigantes. Po ae, alguém já viu que bizarro é o Jay Cutler num terno?

Mas é aquele lance, gosto é que nem c$%, cada um tem o seu.

Quando falamo volume aqui,é tipo,100kg e 15% bf ou 70kg e 5% bf

Jay cutler é outro nível,ninguem aqui do forum se compara né..

Eu sou fã de volume tbm,mas com um bf de até 15%,mais que isso fica zuado.

E menos de 10% bf pra mim é impossível de manter o ano todo,mal conseguiria manter 1bimestre esse bf

Quando falamo volume aqui,é tipo,100kg e 15% bf ou 70kg e 5% bf

Jay cutler é outro nível,ninguem aqui do forum se compara né..

Eu sou fã de volume tbm,mas com um bf de até 15%,mais que isso fica zuado.

E menos de 10% bf pra mim é impossível de manter o ano todo,mal conseguiria manter 1bimestre esse bf

Fala Rafaelxx. Cara, eu dei um exemplo exagerado. Mas, no geral, acho muito mais legal um cara delgado do que um volumoso num terno.

Eu prefiro com certeza volume...

Agora falando sério, prefiro definição:

Se fosse optar por volume eu pegaria esse:

800RMS ta bom ja. Mais que isso pegaria som automotivo.

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Olá,

tanquinho em corpo de frango é igual peitão em mulher obesa... não vale

ehehe

Bração ou bundão em um corpo gordo também não vale.

Entre os dois, definição. No dia em que conseguirem contrair gordura eu vou ver utilidade nela.

Tinham umas imagens na net do Dave Gulledge, mostrando a transformação dele. Nunca soube o nome deste atleta, agora descobri! Pra quem quiser ver é só googlar Dave Gulledge.

Eu gosto de volume, apesar de nao poder ter um corpo tao volumoso em conta dos esportes que eu pratico fora a musculação, que são wakeboard e motocross seria impossivel um cara do tamanho do jay ou ate msm do marius conseguir fazer um esporte desses, entao eu tento me manter o mais volumoso possivel em um nivel que nao me atrapalhe hj eu tenho 1,78 75kg bf 13%

Tem que achar o meio termo : )