Bom li o artigo desde LINK e vi alguns benefícios da linhaça bem interesantes e resolvi adiciona-la a minha dieta. mais Linhaça + Fish Oil faria algum mal ?

Eu sou a favor da linhaça.

Eu curto mais granola.

A questão não é curtir"gostar" a questão é benefícios x benefícios , acho não me importo com o sabor e sim com os benefícios em dietas, para a saúde em geral do corpo.

Todos falam que ela tem os Fitoestrgeneos (algo assim), mais sera que eles realmente conseguem influencia na nossa Testo?

Perguntinha toska

Editado 24/06/2011 às 01:21 06/24, 2011 por luis2356

Na minha opiniao, mais um dos varios alimentos que fazem um puta "marketing" em cima, divulgam milhares de beneficios mas que na pratica nao chega nem perto. Li bem por cima o artigo do link, vi eles citando a lignina, que até onde sei a dosagem comprovada pra se ter resultados decentes é MUITO, mas MUITO superior a presente em linhaca (teria que comer kgs/dia) e o omega-3 dela é na "forma" ALA, o que nao resolve (de uma pesquisa sobre a conversao de ALA em EPA/DHA).

Nao estou dizendo que seja ruim ou que nao vale a pena usar, longe disso... tem que avaliar custo etc; mas é tipo soja, quinoa, algas marinhas, alfafa, chá verde e por ai vai... todos fazem bem com cerceteza, só rola um excesso de empolgacao ao falarem sobre.

discussão*

Os erros de português estão cada vez piores...

Não coloke Discurção ( Explorar algo ) . não colokei Discutir nem nada parecido.

vou experimentar , alias é a unica forma de saber se realmente vale apena, alias tem 2kgs aqui em casa 'KKKK gosto HORRIVEL,porém fácil de digerir , li que batida no liquidificador aumenta a velocidade de absorção, e sem esse processo , a absorção vira de 4 a 8 horas.

A linhaça pode ate trazer benefícios, mas eu acho o gosto horrível ;p

eu tomo óleo de linhaça em cápsulas, bem melhor (:

Discursão? Pelo amor de Deus!

Deve ser um discurço bem grande, hehehe.

Eu tomo em cápsulas, junto com o fish oil. Gordura excelente como complemento pra dieta. De vez em quando tomo óleo de coco também.

A linhaça é a semente do linho e é rica em ômega 3, 6 e 9, e até onde eu sei faz muito bem a saúde, e se faz bem a saúde não tem por que deixar de tomar. Já que tem tanta gente que utiliza produtos mesmo sabendo que fazem mal.

Valeu aee.

Discursão? Pelo amor de Deus!

Não não, é "discurção", rsrsrs...

Eu comia linhaça antes, mas não senti muita diferença.

Só quando comia muito, eu tinha "um dia de rei".

Linhaça é mto boa sim, não faz milagres, mas é rica em fibras e gorduras boas. Ajuda mto quem tem o intestino preso.

E vai com calma na linhaça hein, esse baguio da uma caganera mano

to na pesquisa sobre o assunto, o q me deixa grilado sao as tais lignanas, estou esperando algum estudo mais detalhado