Linhaça [ Discurção ]

[bino15]

Bom li o artigo desde LINK e vi alguns benefícios da linhaça bem interesantes e resolvi adiciona-la a minha dieta. mais Linhaça + Fish Oil faria algum mal ?

[Brms]

Eu sou a favor da linhaça.

[aThO]

Eu curto mais granola.

[bino15]

A questão não é curtir"gostar" a questão é benefícios x benefícios , acho não me importo com o sabor e sim com os benefícios em dietas, para a saúde em geral do corpo.

[luis2356]

Todos falam que ela tem os Fitoestrgeneos (algo assim), mais sera que eles realmente conseguem influencia na nossa Testo?

Perguntinha toska

Editado Junho 24, 2011 às 01:21 por luis2356

[craw69]

Na minha opiniao, mais um dos varios alimentos que fazem um puta "marketing" em cima, divulgam milhares de beneficios mas que na pratica nao chega nem perto. Li bem por cima o artigo do link, vi eles citando a lignina, que até onde sei a dosagem comprovada pra se ter resultados decentes é MUITO, mas MUITO superior a presente em linhaca (teria que comer kgs/dia) e o omega-3 dela é na "forma" ALA, o que nao resolve (de uma pesquisa sobre a conversao de ALA em EPA/DHA).

Nao estou dizendo que seja ruim ou que nao vale a pena usar, longe disso... tem que avaliar custo etc; mas é tipo soja, quinoa, algas marinhas, alfafa, chá verde e por ai vai... todos fazem bem com cerceteza, só rola um excesso de empolgacao ao falarem sobre.

[drowning]

discussão*

Os erros de português estão cada vez piores...

[bino15]

Não coloke Discurção ( Explorar algo ) . não colokei Discutir nem nada parecido.

vou experimentar , alias é a unica forma de saber se realmente vale apena, alias tem 2kgs aqui em casa 'KKKK gosto HORRIVEL,porém fácil de digerir , li que batida no liquidificador aumenta a velocidade de absorção, e sem esse processo , a absorção vira de 4 a 8 horas.

[Naanda]

A linhaça pode ate trazer benefícios, mas eu acho o gosto horrível ;p

eu tomo óleo de linhaça em cápsulas, bem melhor (:

[Pedrinho Solts]

Discursão? Pelo amor de Deus!

[mandachuva]

Deve ser um discurço bem grande, hehehe.

Eu tomo em cápsulas, junto com o fish oil. Gordura excelente como complemento pra dieta. De vez em quando tomo óleo de coco também.

[DOUGLASF]

A linhaça é a semente do linho e é rica em ômega 3, 6 e 9, e até onde eu sei faz muito bem a saúde, e se faz bem a saúde não tem por que deixar de tomar. Já que tem tanta gente que utiliza produtos mesmo sabendo que fazem mal.

Valeu aee.

[denis65]

Discursão? Pelo amor de Deus!

Não não, é "discurção", rsrsrs...

Eu comia linhaça antes, mas não senti muita diferença.

Só quando comia muito, eu tinha "um dia de rei".

[Vonkz]

Linhaça é mto boa sim, não faz milagres, mas é rica em fibras e gorduras boas. Ajuda mto quem tem o intestino preso.

E vai com calma na linhaça hein, esse baguio da uma caganera mano

[erlao]

to na pesquisa sobre o assunto, o q me deixa grilado sao as tais lignanas, estou esperando algum estudo mais detalhado